Dove trovare aiuto per un sonno infantile più sicuro
Non sappiamo chi abbia coniato "dormire come un bambino", ma di sicuro non era un neogenitore.
I bambini possono agitarsi a letto, svegliarsi spesso, piangere più di quanto immaginavi. Purtroppo, pochi muoiono inaspettatamente o per incidente durante il sonno. Le scelte su dove e come dorme il bambino sono cruciali per la massima sicurezza giorno e notte. Il tuo professionista sanitario è pronto ad aiutarti!
1. Parla col medico, ostetrica o infermiera sanità pubblica su dove far dormire il bambino.
Il posto più sicuro: lettino o culla approvati Health Canada vicino a te, senza paracolpi, cuscini, coperte pesanti, giocattoli. Se serve, il professionista può aiutarti a trovare alternativa con superficie rigida e piana: scatola robusta, cesto, tinozza, cassetto vuoto foderato con cartone, posato a terra.
2. Scopri perché far dormire il bambino supino previene la morte correlata al sonno.
I bambini sono più sicuri supini (sulla schiena). Respirano liberamente, eventuale rigurgito meno rischioso per vie aeree. Anche appoggiare su cuscini di notte è pericoloso: rotolano di lato ostruendo le vie aeree.
3. Chiedi dei rischi del co-sleeping (condividere il letto).
Condividere la stanza per i primi 6 mesi è l'ideale, ma condividere il letto non è sempre sicuro. Il professionista ti guiderà in una valutazione rischi/checklist co-sleeping per decidere se va bene per la vostra famiglia.
4. Valuta pro e contro del succhietto (ciuccio).
Società Pediatrica Canadese e Perinatal Services BC non raccomandano né sconsigliano il ciuccio per sonno sicuro: prove insufficienti. Il ciuccio può interferire con l'allattamento, ma allattamento e ciuccio possono coesistere. Se lo usi, offrilo a ogni sonno. Non forzare. Se cade durante il sonno, non rimetterlo. Vedi checklist succhietti in "Baby's Best Chance". Parla col professionista per decidere cosa è meglio.
5. Scopri alternative allo swaddling (fasciato stretto).
Lo swaddling (avvolgere strettamente con braccia lungo i fianchi) si usa in ospedale, ma non è raccomandato a casa. Rischio surriscaldamento e infezioni toraciche (fattori legati a morte in culla). Se il bambino rotola prono mentre fasciato, potrebbe non rigirarsi → soffocamento. Il professionista ti mostrerà altri modi per tenere il bambino al sicuro e al caldo.
Per altre domande sul sonno sicuro, il professionista ti aiuterà a creare un piano adatto alla tua famiglia e alle tue tradizioni culturali.
Rendi ogni sonno più sicuro, giorno e notte... così anche tu potrai dormire tranquillo.
Bio autore: Questo post si basa su info esperte di Perinatal Services BC e Ministero della Salute. È uno di una serie di 3 parti sulla morte correlata al sonno nei lattanti.
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