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Le 5 migliori idee alimentari per il tuo bambino di 5 mesi

Dopo lo svezzamento, il cibo solido di un bambino dovrebbe idealmente includere il cibo di tutti i principali gruppi alimentari. Puoi esaminare alcune delle migliori scelte di pappe per bambini di 5 mesi da presentare al tuo piccolo.

Secondo i pediatri, i bambini sani dovrebbero iniziare la loro dieta alimentare solida entro cinque o sei mesi. I pasti dovrebbero avere diversità in loro. Questo li aiuterà a ottenere la nutrizione richiesta e a familiarizzare con gusti diversi. Poiché il loro sistema immunitario è ancora in via di sviluppo, hanno bisogno dei nutrienti giusti per una crescita sana.

Continua a leggere perché abbiamo messo insieme un elenco di idee per il miglior cibo per il tuo bambino di cinque mesi.

Dare al tuo bambino la giusta quantità di cibo:

A meno che il tuo bambino non abbia condizioni mediche che richiedono una dieta specifica, offrire cibi solidi è adatto all'inizio del quinto mese. Non aspettarti che il tuo tesoro lecchi subito la sua ciotola! Potrebbe volerci del tempo poiché si tratta di una nuova esperienza, ma abbastanza presto il tuo bambino si adatterà al cambiamento del tipo di pasto. Con il tempo potrai aumentare anche la porzione.

Anche l'uso del giusto tipo di accessori per l'alimentazione è importante. Utilizzare cucchiai e bicchieri morbidi per bambini (preferibilmente realizzati con materiale adatto ai bambini). Alcuni bambini richiedono tempo per capire il meccanismo di masticazione e deglutizione e non dovresti forzare i bambini.

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Le 5 migliori idee per alimenti per bambini di 5 mesi:

Ecco i nostri consigli :

1. Cereali:

Quando il tuo bambino raggiunge i cinque mesi, inizia a dargli farina d'avena e cereali a base di riso. Non dimenticare di aggiungere latte materno, formula o acqua ai cereali, per ammorbidire la consistenza!

• Per la prima volta evitate di usare cereali aromatizzati; attenersi ai cereali semplici.
• Quando vedi che al bambino piacciono i cereali, introduci gradualmente altre varianti.
• Puoi anche scaldare leggermente i cereali (basta metterli nel microonde!) per renderli più mollicci.

2. Frutta:

I frutti sono ricchi di vitamine e 5 mesi è l'età giusta per farli provare al tuo bambino.

• All'inizio, la frutta dovrebbe essere schiacciata e leggermente cotta prima di poterla offrire a tuo figlio.
• Puoi iniziare a dare le banane perché non hanno bisogno di essere cotte o anche gli avocado.
• Assicurati di dare solo frutti maturi e teneri al tuo bambino.

[ Leggi:Pappe per bambini di 6 mesi ]

3. La verdura:

Verdure come patate, carote e papaia possono essere offerte al tuo bambino cotte quando raggiunge il quinto mese.

• Assicurati che le verdure siano ben schiacciate e che non ci siano semi o altro che il tuo bambino trovi difficile da masticare o deglutire.
• Non è consigliabile offrire verdure crude prima che il tuo tesoro compia 1 anno o più.
• Evita le verdure fibrose.

4. Proteine ​​magre:

Anche i bambini in crescita hanno bisogno di proteine ​​magre, ma dovresti scegliere con cura.

• Si possono dare carne morbida e cotta come pollo e fettine di pesce disossate.
• Assicurati che la carne non abbia ossa o parti taglienti.
• È consigliabile iniziare a somministrare al tuo bambino i latticini dopo che ha raggiunto gli 8 mesi.

5. Uova:

Le uova sono considerate un superfood, soprattutto per i bambini in crescita. Ma puoi inserire le uova nelle pappe di 5 mesi?

• Fino agli ultimi anni, le uova non erano raccomandate come cibo adatto per la crescita dei bambini. Tuttavia, in seguito l'American Academy of Pediatricians ha revocato il divieto sulle uova.
• Prima di offrire al tuo bambino uova sode o semi-bollite, assicurati che sia a suo agio nel mangiare altri tipi di alimenti solidi.
• Per risultati ottimali, offri l'uovo come pasto.
• È importante introdurre potenziali allergeni come uova, arachidi, ecc., in giorni separati per rilevare eventuali allergie alle proteine.

[ Leggi:Tabella degli alimenti per bambini ]

Allergie ai cibi solidi

Le allergie alle pappe di 5 mesi non sono molto comuni, ma possono succedere. Possono essere ereditari o basati su elementi. Può succedere che sia troppo presto per dare anche alcuni alimenti particolari al tuo bambino. Se scopri che il tuo bambino sta sviluppando reazioni allergiche dopo aver mangiato quel cibo, smetti di allattare e contatta un pediatra.

Una volta che il bambino ha raggiunto l'età di cinque mesi, avrebbe iniziato il processo di svezzamento. Pertanto, è giunto il momento di includere una serie di diversi alimenti adatti ai bambini e ricchi di nutrienti nella tua dieta di 5 mesi per alimenti per bambini. Dovresti anche considerare la quantità di cibo che puoi dare al tuo bambino. Il cibo deve essere bollito/cotto e schiacciato in modo che i neonati possano consumarlo senza rischio di soffocamento. Alcuni tipi di frutta, verdura e cereali possono essere aggiunti come primo cibo solido del tuo bambino. Inoltre, poiché ogni bambino è diverso, fai attenzione a eventuali sintomi di allergia e dai al tuo bambino il tempo di adattarsi prima di introdurre un nuovo pasto.