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Come incoraggiare il bambino a rotolarsi

Rotolarsi è una delle prime grandi tappe che i bambini raggiungono. È il loro primo approccio al mondo della mobilità, ed è uno sviluppo emozionante sia per loro che per i genitori.

Mentre inizi a pensare al tuo bambino che raggiunge questa tappa, potresti avere delle domande. Se il tuo bambino non sembra interessato a rotolarsi o sembra lontano dal riuscirci, potresti chiederti quando i bambini acquisiscono tipicamente questa abilità e se e quando dovresti preoccuparti.

"I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno recentemente pubblicato nuove tappe dello sviluppo aggiornate, in cui indicano 'rotolarsi dalla pancia alla schiena come tappa dei 6 mesi," afferma Laura Jana, MD, FAAP, pediatra e portavoce dell'American Academy of Pediatrics. Tuttavia, circa la metà dei bambini inizia a rotolarsi dalla pancia alla schiena intorno ai 4 mesi, dice la dott.ssa Jana.

Scopri di più su quando puoi aspettarti che il tuo bambino si rotoli, come incoraggiarlo a farlo e come mantenere il tuo bambino al sicuro mentre diventa più mobile.

Quando i bambini si rotolano?

Anche se esiste un range per il rotolamento, la maggior parte dei bambini impara questa abilità tra i 4 e i 6 mesi. Il tuo bambino inizierà rotolandosi dalla pancia alla schiena. Alcuni bambini dimostrano questa abilità già a 3 mesi.

Nel corso di qualche mese, il tuo bambino perfezionerà questa abilità, incluso il rotolamento più impegnativo dalla schiena alla pancia. A 6 mesi, circa il 75% dei bambini sarà in grado di rotolarsi dalla pancia alla schiena, afferma la dott.ssa Jana. Inoltre, molti bambini sono in grado di rotolarsi in entrambi i modi quando hanno 6 mesi o poco dopo.

A circa 4 mesi di età, la maggior parte dei bambini ha anche la capacità di tenere la testa su senza supporto, afferrare un piccolo giocattolo e spingersi sui gomiti mentre sono a pancia in giù (come una flessione per bambini). Tutte queste abilità aiutano la padronanza del rotolamento.

Finché il tuo bambino inizia a praticare queste abilità tra i 4 e i 6 mesi — anche se non le ha padroneggiate — è sulla buona strada. Tuttavia, se il tuo bambino non ha abilità di rotolamento o mobilità semplice a 6 mesi, dovresti contattare il pediatra.

Come incoraggiare il tuo bambino a rotolarsi

I bambini imparano a rotolarsi istintivamente, quindi non è qualcosa che devi insegnare loro. Tuttavia, sebbene non sia necessario fare nulla esplicitamente, ci sono cose che puoi fare per incoraggiare questa tappa chiave dello sviluppo, afferma la dott.ssa Jana.

Dai al tuo bambino il tempo a pancia in giù

Mettere il tuo bambino a pancia in giù, spesso chiamato "tummy time", è un ottimo modo per rafforzare le abilità necessarie per rotolarsi. "Prima di tutto, è davvero importante fornire ai bambini il tempo e lo spazio (sicuro) per muoversi," dice la dott.ssa Jana.

La maggior parte dei pediatri raccomanda di dare al tuo bambino il tummy time ogni giorno fin dai primi giorni.

Il tummy time consiste nel mettere il bambino a pancia in giù in un'area sicura e confortevole, e poi lasciarlo giocare. Puoi metterlo su un tappetino da gioco, nella sua culla, sul pavimento, o metterlo direttamente sulla tua pancia mentre lo sostieni delicatamente.

Alcuni bambini non gradiscono il tummy time all'inizio, e non dovresti forzarli a farlo, specialmente se sono irritabili o piangono. Ricorda anche che il tummy time è solo per bambini svegli e supervisionati. La posizione più sicura per lasciare un bambino non sorvegliato è nella sua culla (o altro spazio sicuro, contenuto e a prova di bambino) sulla schiena.

Consigli per il tummy time

L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda 3-5 minuti di tummy time, 2-3 volte al giorno. Tuttavia, non devi farlo in modo formale o con un programma prestabilito. Non hai nemmeno bisogno di contare i minuti o il numero di giorni in cui lo fai, specialmente se il tuo bambino non lo sta ancora apprezzando.

Fare tumty time in modo spontaneo e giocoso è il meglio. Con questo in mente, non tentare il tummy time quando il tuo bambino è irritabile. Assicurati che il bambino abbia un pannolino pulito e non sia troppo stanco prima di iniziare. Considera di provare il tummy time quando il bambino si sveglia da un pisolino ed è riposato.

Prova il tummy time in pezzetti molto piccoli all'inizio. Termina la sessione se il bambino sembra turbato o a disagio nella posizione. Allettarlo con un giocattolo sia nelle tue mani che posizionato sul lato del bambino può incoraggiarlo a sollevare la testa e guardarsi intorno mentre è a pancia in giù e aggiungere motivazione per rotolarsi, dice la dott.ssa Jana.

Supervisiona sempre il tuo bambino durante il tummy time. Interagisci con il tuo bambino e stabilisci un contatto visivo. "Può rendere il processo più divertente e interattivo per i bambini se scendi effettivamente sul pavimento e stai con loro, li guardi e interagisci," suggerisce la dott.ssa Jana.

Come rendere lo spazio sicuro

Una volta che il tuo bambino può rotolarsi, si apre un mondo completamente nuovo per lui perché può muoversi. Ma significa anche che devi stare più attento, dice la dott.ssa Jana. Una volta che il tuo bambino diventa mobile — o mostra segni di mobilità — le sue capacità possono coglierti di sorpresa.

"È davvero importante che i genitori realizzino che anche i neonati, occasionalmente, possono e riescono a rotolarsi, rendendo necessario pianificare di conseguenza. Questo è particolarmente importante quando si tratta di prevenire cadute e infortuni," dice la dott.ssa Jana.

In quanto tali, ci sono alcune cose da tenere a mente. In primo luogo, non lasciare mai il tuo bambino incustodito e sii particolarmente attento quando si trova su una superficie elevata, come un fasciatoio, un divano o un letto, dice la dott.ssa Jana. Possono rotolarsi e cadere a terra.

Assicurati di sorvegliare sempre il tuo bambino quando gioca e rimuovi eventuali pericoli di soffocamento o giocattoli con corde pendenti allentate o parti staccabili. "Sicuramente scendi al livello del tuo bambino (ovunque sarà sdraiato o si rotolerà) e assicurati che non ci siano spigoli vivi o oggetti nelle vicinanze, come angoli taglienti o duri dei mobili o persino chiodi del tappeto," dice la dott.ssa Jana.

Controlla che la superficie su cui lo metti sia rigida, dice la dott.ssa Jana. "Assicurati molto bene che non ci siano coperte morbide, soffici o oggetti in cui il bambino potrebbe impigliarsi, rotolarci sopra o che altrimenti ostruiscano la respirazione del bambino."

Quando si tratta di sonno, dovresti continuare a mettere il tuo bambino (fino al primo compleanno) sulla schiena per dormire poiché questa è la posizione di sonno più sicura e riduce il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Tuttavia, se si rotolano, non devi continuare a rimetterli sulla schiena.

Quando chiamare un medico

Di nuovo, c'è un range di normalità quando si tratta di rotolarsi. Alcuni bambini iniziano a rotolarsi già a 3 mesi e la maggior parte inizia tra i 4 e i 6 mesi.

L'AAP delinea tre scenari in cui potrebbe essere appropriato chiamare il pediatra per l'incapacità del tuo bambino di rotolarsi: in primo luogo, se il tuo bambino (a qualsiasi età) smette di essere in grado di rotolarsi dopo averlo fatto precedentemente. In secondo luogo, se a 6 mesi o più, il tuo bambino non può rotolarsi dalla pancia alla schiena. In terzo luogo, se a 6 mesi o più, i muscoli del tuo bambino sembrano particolarmente rigidi o flosci.

Se un bambino non raggiunge o consegue la tappa entro i 6 mesi, dovrebbe essere ulteriormente valutato e analizzato più da vicino, dice la dott.ssa Jana.

In tutti questi casi, il tuo bambino potrebbe comunque essere nel range della normalità. Ma è importante parlarne con un pediatra per escludere eventuali ritardi dello sviluppo che potrebbero richiedere un intervento precoce.

Una parola da Verywell

È naturale preoccuparsi se il tuo bambino sembra un po' in ritardo con le tappe dello sviluppo. Tieni presente che con la tappa del rotolamento, c'è un range di ciò che è considerato normale. Tuttavia, se tuo figlio non ha raggiunto la tappa entro i 6 mesi — o se hai qualsiasi preoccupazione sulla sua mobilità in qualsiasi momento — non esitare a contattare un medico.