Da quattro mesi a un anno:pietre miliari dietetiche

Da quattro mesi a un anno:pietre miliari della dieta

I bambini cambiano molto tra i quattro ei dodici mesi. Durante questo periodo critico di crescita, lo sviluppo fisico di un bambino non influisce solo su ciò che mangia, ma su come. In otto mesi, i bambini passano dalla totale dipendenza dal latte materno o dal latte artificiale al consumo di finger food e al bere da una tazza sorseggiata stando seduti.

Quando raggiunge il suo primo compleanno, tuo figlio avrà la maggior parte dei suoi denti primari. I suoi muscoli saranno più forti e avrà acquisito un maggiore controllo su di loro. Sarà entusiasta di ciò che può fare con il suo corpo. Assisterai alla gioia di tua figlia mentre impara a girarsi intorno a circa sei mesi; passa a gattonare pochi mesi dopo, e forse a camminare prima dell'età di un anno; e quando afferra oggetti, incluso il cibo, e tenta di metterseli in bocca.

Lo sviluppo del cervello continua a un ritmo frenetico e l'alimentazione gioca un ruolo enorme. Il balbettio e il tubare di un bambino sono segni importanti dello sviluppo del linguaggio che dovresti prendere sul serio. I gorgoglii e i grugniti di tuo figlio sono il suo tentativo di comunicare con te. Guardare direttamente il bambino quando si parla con lui, in particolare durante i pasti, è fonte di piacere e fornisce stimoli positivi che promuovono la cognizione. Inoltre, conversare con il bambino fa molto per migliorare le sue abilità linguistiche. Gli esperti dicono che i bambini capiscono quello che stai dicendo loro molto prima che possano esprimere i propri pensieri.

Una delle pietre miliari nutrizionali più degne di nota nella vita di un bambino si verifica tra i quattro ei sei mesi di età. È allora che puoi nutrire per la prima volta in sicurezza il tuo bambino con cibi solidi. Prima dei quattro mesi, il tratto intestinale del tuo bambino non è maturato abbastanza per gestire cereali per bambini e purea di verdure. L'introduzione degli alimenti prima del tempo consigliato aumenta il rischio di allergie alimentari. Ciò è particolarmente vero per i bambini nati da famiglie altamente allergiche, anche se le allergie alimentari sono relativamente rare. Per ulteriori informazioni sulle allergie alimentari, vedere Allergie e intolleranze alimentari.

La maggior parte dei bambini è evolutivamente pronta per iniziare a mangiare del cibo solido entro i sei mesi di età. Il tuo bambino deve essere in grado di sostenere la propria testa per consumare i solidi, anche se non è pronto a stare seduto da solo. Da circa quattro a cinque mesi, i bambini non hanno più il riflesso di estrusione, che è l'impulso naturale di spingere qualsiasi cosa tranne il liquido dalla bocca, quindi accettano di più un cucchiaio. Inoltre, tra i quattro ei sei mesi è quando la deglutizione di un bambino è migliorata al punto da poter gestire cibi semisolidi come i cereali per bambini fortificati, preferibilmente mescolati con latte artificiale o latte materno.

Tra i sei e gli otto mesi di età, la maggior parte dei bambini ha iniziato a padroneggiare la presa a tenaglia, che si sviluppa quando usano i muscoli del pollice e dell'indice per raccogliere piccoli oggetti. Fornire stuzzichini sicuri durante questo periodo aiuta i bambini a rafforzare le loro capacità di presa e quindi a passare a portare effettivamente il cibo in bocca, cosa che spesso si verifica tra i sette e i nove mesi.

Nella mia esperienza:non c'è fretta per i cibi solidi
Il tuo bambino ha quattro mesi e tu non vedi l'ora di dargli da mangiare i cereali, così sarà più grande, più forte o più intelligente. Relax. Finché inizi a mangiare tra i quattro ei sei mesi di età, stai bene con il tuo bambino. Hayley, la mia maggiore, iniziò a mangiare cereali per bambini fortificati con ferro intorno ai quattro mesi e mezzo, ma Hannah non iniziò fino a circa cinque mesi e mezzo. Quando ogni bambino ha iniziato a usare i cereali per l'infanzia, seguiva una dieta costante composta da una combinazione di latte materno e formula, quindi sapevo che stava ricevendo la nutrizione necessaria. Ricorda, ogni bambino è diverso. Alcuni bambini sono semplicemente più interessati a mangiare di altri. Per altri, nutrirsi con un cucchiaio è così estraneo che hanno bisogno di più tempo per accettare l'idea. Non aspettare troppo a lungo, però. Gli esperti affermano che andare ben oltre i sei mesi prima di cercare di convincere i bambini ad accettare cibi solidi rende le cose più difficili. Inoltre, è nutrizionalmente rischioso.


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