Hogyan tanítsuk a kisgyermeket, hogy éjszaka önállóan aludjon újra
A kisgyermekek, akik éjszaka közben felébrednek, megszokhatják, hogy a szülő vagy gondoskodó segít nekik visszanyugodni. Ez azonban végül olyan mintává válhat, hogy önállóan nem tudnak újra elaludni, ami mind a gyermek, mind a felnőtt pihenését megtagadja. A kisgyermek tanítása, hogy éjszaka önállóan aludjon újra, mindenkinek több alvást eredményez.
Szükséges eszközök
- Plusz baba vagy takaró
- Éjszakilampa
Utasítások
-
Alapozzon meg egy rendszeres alvási rutinot, hogy a kisgyermek megértsze, mikor az alvás ideje. Minden este ugyanabban az időben helyezze az ágyba, és kövesse a szokásos mintát az alvás előtt: fürdés, könyvolvasás, majd az ágyba helyezés.
-
Biztosítson nyugodt alvási környezetet a kisgyermek ágyában, beleértve a kedvenc „kedvenc” tárgyat, mint egy plusz baba vagy takaró, amit kényelmesnek talál. Helyezzen egy éjszakilámpát a szobába, hogy ne legyen ijesztő, ha a gyerek éjszaka felébred.
-
Legyen nyugodt, megnyugtató és rövid, ha a kisgyermek éjszaka felébred. Mondja, hogy alvás ideje, adjon egy csókot vagy ölelgetést, majd hagyja el a szobát. Várjon legalább öt percet a visszatérés előtt. Ismételje, hogy alvás ideje, adjon egy rövid csókot vagy ölelgetést, és zárja be az ajtót.
-
Ismételje, fokozatosan növelve a távolléti időt két perccel minden alkalommal. Tehát: várjon 5 percet, majd 7, 9 perc, és így tovább 15 percig. Ezután folytassa 15 perces időközökkel a visszatérés előtt. Ha nyugodt és következetes marad, a kisgyermek végül újra elalussza.
-
Ismételje éjszakánként, amíg a kisgyermek gyorsabban elalvás és kevesebb sírás mutató jeleit ad. Néhány éjszaka ismétlésébe telik, de a legtöbb kisgyermek egy héten belül megtanulja az önálló megnyugvást éjszaka.
Previous:Hogyan érjük el, hogy a gyerek áthaladja az éjszakát
Next:Hogyan érjük el, hogy a kétéves gyerekünk az ágyában maradjon
-
Gyakori aggályok a gyógyszerek és a terhesség kapcsolatában Használhatsz asztma-inhalátort, gyógynövényi kezeléseket és teákat, homeopátiát terhesség alatt? Tanácsok a szüléselői gyógyszer-aggályokról és arról, milyen gyógyszereket és házi patikát ke -
Térbeli Szellemtörténeti Profilok Íme néhány művész és kutató listája, akik térbeli képességeiket használták az utazáshoz. Mindegyikük fogyatékossággal élt. Az intelligenciáik egyedi kombinációja – erősségeik és gyengeségeik – tette őket ilyen sikere -
Nem várnád, hogy az emberek dühöngessenek egy videón, amin egy anya a nevető bábjával játszik a hóban, de pont ez történik Julia Mancusoval. Az olimpiai síelő és most anya nylcvanhét hónapos fiát, Sonnyt óriási, puha hódombba dobta, de az aggódó köve
