Hogyan szabályozzák a kisgyermek alvási szokások
tipegők kell a 10 és 13 óra alvás minden nap , beleértve alvások szerint KidsHealth.org . A méz általános egészség és jólét , fontos neki , hogy neki ZZZS . Továbbá , ha azt várod , hogy legyen jól viselkedett , a pici egyet kell vele aludni . De, mint HealthyChildren.org rámutat , a gyerekek ebben a korban nem mindig ágyba szívesen. Így kell majd segít szabályozni a kisgyermek alvási szokásait . Sőt , foglalkozik a kölyök , aki ellenáll üti a szénát is , hogy ha kész ágy magát .
Amire szüksége van -fehér zaj gép
mesét
utasítások
1
kiszorítják hangjukkal fehér zaj gép létrehozni egy derűs hangulatot . Ahogy KidsHealth.org jegyzetek , a gyerekek ebben a korban nagyobb valószínűséggel kell terelni a misszió kéznél - szunyókált - mint a csecsemők . Szóval , a kicsi lehet , hogy nehezen elalszik , ha egy idősebb testvér, van, hogy egy nagy a zaj a folyosón vagy ő lehet elfoglalva , amit ő hiányzik lámpaoltás után . Hogy a környezet csendes , így ő is elaludni könnyebben.
2
Kerülje a kedvesének az ágyba , játékokkal , melyek csak arra szolgálnak, hogy eltereljék vele a becsukta a szemét .
3
Létrehoz egy éjszakai rutin , kezdve a fürdőben , majd mesét , például. KidsHealth.org ajánlja felszámolási le esténként körülbelül 30 perc lefekvés előtt . Ehhez ugyanabban az időben minden este .
4
Létrehoz egy hasonló, de rövidebb , rutinszerű nap időben . A National Sleep Foundation tanácsolja ütemezés alvások túl közel lefekvés , mert megnehezítheti a méz elaludni az éjszaka.
5
Vigye a gyermek a saját ágyában minden este . Hagyta őt aludni veled néha , és nem mások csak megzavarja őt, és meghosszabbítja a lefekvés rutin .
6
Menj ki a szobából gyorsan , hogy elkerülje a fogadási az Ön pici egyet . Tiltakozások , mint a " Tudok még egy történetet ? &Quot; vagy " Meg kell találnom a babám , " gyakori, de nem habozik túl hosszú . Ha a tot tartja hív az Ön számára , miután jó éjszakát kívánt , HealthyChildren.org javasolja vár egy kicsit minden alkalommal , hogy válaszoljon .
7
állam egyértelműen , hogy itt az ideje lefeküdni , és akkor nem menj ott . Például , ha lehet mondani " Van , amire szükség van ? Ez van. &Quot; Matton 8
Ragaszkodnak ahhoz, hogy a gyermek menj vissza az ágyba , ha megpróbál felkelni az éjszaka folyamán . PBS.org ajánlja finoman emlékeztetve a kicsi , mi várható az első alkalommal felébred . Azt mondják , " Nem reggel még. El kell menni vissza aludni , " ahogy vigyük vissza az ágyba .
9
Tartsd meg a kölcsönhatás a gyermek egész éjszaka csendes lesz, mint lehetséges , hogy visszatartsa a gyakori éjszakai wakings , azt sugallja, PBS.org . Ha a tot próbál egyre többször az éjszaka folyamán , gyorsan vezesse őt vissza a szobájába nem folytató, beszélgetés . Ismételje meg a folyamatot minden alkalommal . Végül ő lesz a kép : ez nem játékidő , ez lefekvéskor .
10
Állítsa be az órát a gyermek szobájában , hogy változtatja a színét , amikor ő tette felkelni reggel , annak érdekében, tartani vele az ágyban , amíg csak lehetséges . Mivel a Nemzeti Alvás Alapítvány rámutat , az a tény, hogy ő már tudja, hogy ki az ágyból , egyedül egy igazi kísértés . Egy másik javaslat az , hogy használja a helyiség sötétedő árnyalatok , hogy távol tartsák azokat a fényes nap sugarai a am
-
A gyerekek nagy szerepet játszhatnak a zaklatás megelőzésében. Tekintse át ezt a hat lépést, amelyet a gyerekek és a tizenévesek megtehetnek, hogy aktív szerepet játsszanak a zaklatás megszüntetésében, és írják alá a fogadalmat. További információért -
A dadaként, gondozóként vagy gondozóként végzett munka nagyon személyes ügy. Valaki más otthonában tölti a napjait, és gondoskodik kicsinyéről vagy idősebb kedveséről. A munka természetesen neked is nagyon személyes. Éppen ezért mindig gondosan ügyel -
Amikor eljön az ideje, hogy gyermekgondozást keressenek, néhány család a nagyszülőkhöz vagy más rokonokhoz fordul. És bár néhány családtag nagyszerű dada lehet, ez nem mindig tökéletes megoldás. Felmerülhetnek olyan problémák, mint például az eltérő
