Növekedési fájdalmak kisgyermekeknél és gyerekeknél
Hirtelen növekvő éjszakai ébredés? Gyakori sírás és láb fájdalom panasz? Amit a kisgyermeked legújabb kísérletnek hinnéd a határok áthágására a lefekvésnél, az valójában "növekedési fájdalmak" lehetnek. (Igen, ez az ismétlődő fájdalom valós dolog!)
A gyerekek gyakran tapasztalnak növekedési fájdalmakat két különböző fejlődési szakaszban – 3-5 év között, és később 8-12 év között, bár lehetségesek 5-8 év között is. A legtöbb növekedési fájdalom elmulik a serdülőkorra.
Bár a növekedési fájdalmak nem okoznak aggódást, összetéveszthetők súlyosabb egészségügyi problémákkal. Jó tudni, mik azok és mik nem – és mikor hívd a gyermeked gyermekorvosát.
Mik a növekedési fájdalmak?
A növekedési fájdalmak nem ugyanazok, mint a növekedési ugrás. A növekedési fájdalmaknál az izom- és csontrendszer (izomok és csontok) érintett.
A gyermek lába – különösen a combja – általában éjszaka kezd el bajlódni. Néha a fájdalom annyira súlyos lehet, hogy ébredtetést okoz éjszaka közben. Reggelre azonban a fájdalom eltűnik.
Mi okozza a növekedési fájdalmakat a kisgyermekeknél és gyerekeknél?
Senki nem tudja pontosan, mi okozza a növekedési fájdalmakat – vagy miért vannak gyerekek, akik hajlamosabbak rájuk.
Van néhány elmélet arról, mi növeli a gyerek kockázatát a növekedési fájdalmakra:
Túlfeszültség. Sok szülő mondta, hogy a gyermekük növekedési fájdalmai rosszabbak voltak egy rendkívül aktív nap után. Still, a növekedési fájdalmak eltérnek a sportban felmerülő túlterhelési sérülésektől, és a tingy sérülés fájdalma összetéveszthető a valós növekedési fájdalmakkal. Figyeld a gyermeked előző aktivitási szintjét, és nézd, ha mintázatot látsz otthon.
Hipermobilitás. Az emberek kb. 20%-a kétszeres ízületű, ami néhány ízületet vagy az egész test ízületeit érintheti. A kétszeres ízületűség gyakran családi megbetegedés. Bár a növekedési fájdalmak az izomokat érintik, a kutatások azt mutatják, hogy a kétszeres ízületű gyerekek hajlamosabbak a növekedési fájdalmakra.
A növekedési fájdalmak tünetei kisgyermekeknél és gyerekeknél
Nincs teszt vagy szkenning, ami definitíven meghatározná a növekedési fájdalmakat.
Néhány jellegzetes tünet a kisgyermekedben és idősebb gyerekeidben lehet:
Fájdalom a gyermek csontvázában, combjában, vadságában vagy a térd mögötti területen.
Dullogó vagy heves fájdalom a lábakban, ami délelőtt vagy éjszaka jelentkezik, gyakran lefekvéskor vagy pár óra alvás után.
Fájdalom a test mindkét oldalán egyszerre, de mindkét oldal nem kell, hogy minden alkalommal fájjon. (Megjegyzés: A gyerekek, akik kizárólag az egyik oldalon érzik a fájdalmat, valószínűleg nem növekedési fájdalmakkal rendelkeznek.)
A fájdalom reggel elmulik.
Hogyan érezik a növekedési fájdalmakat a gyerekek?
Egy 3 éves lehete, hogy a növekedési fájdalmait úgy írja le, hogy "nem érezzi a lábát" vagy "pókok vannak bennük".
Ebben a korban a szókincs még fejlesztődik, és nem tudja teljesen megfogalmazni, mi történik valójában. Fontos, ne hagyd, hogy az elméleted a 3 éves leírásain futkosson.
Tudd, a növekedési fájdalmak súlyossága és tartama gyerekenként változik. Néha néhány percig tart, más szerencsétlen gyerekeknél (és szüleiknél) néhány óráig. A fájdalom enyhén kellemetlentől súlyosig terjedhet, sok sírást okozva. Súlyos esetekben a gyerekek napi fájdalmat érezhetnek, mások pedig minden pár naponta.
Megfigyelheted, hogy a gyermeked nappal szomolódosabb – a növekedési fájdalmak másodlagos mellékhatása, amik éjszaka zavarják. Extra pihenés mindenkinek jöhet jól!
Hogyan enyhítsd a gyermeked növekedési fájdalmait
A te sok bátorításod és szereteted segít a gyermekednek biztonságban érezni, hogy a növekedési fájdalmak nem tartanak örökké.
Íme néhány lépés a kellemetlenség enyhítésére:
Masszírozd a fájdalmas területet. Próbáld meg nyújtani az izmait. (A növekedési fájdalmak izomiak, így a masszázs jót fog tenni. Ha a gyermeked azt mondja, fáj, ha megérinted, valami más lehet a baja.)
Adj a gyermekednek egy meleg fürdőt. A vízjáték elterelhetők is lehetnek a kisgyermekeknek.
Adjon gyógyszert. Ha a fájdalom nem csillapodik, fontold meg a gyógyszertárban kapható gyulladáscsökkentő gyógyszert, mint az ibuprofen vagy a paracetamol. Ügyelj a dózisírásokra.
Próbáld ki bármelyiket vagy mindegyiket, és különböző kombinációkban, hogy kiderítsd, mi működik a legjobban a kicsidre.
És ha megfigyeled, hogy a fájdalom bizonyos tevékenységek után szokott felbukkani – egy foci mérkőzés vagy egy nap a játszótéren, például – próbáld meg adni neki egy dózis ibuprofent vagy egy fürdőt lefekvés előtt, hogy megelőzd a növekedési fájdalmakat éjszaka.
Mikor hívd az orvost a gyermeked növekedési fájdalmairól
Nehéz megkülönböztetni, de a növekedési fájdalmak nem okoznak lázat, fázást, duzzanatot vagy vörösödést.
Mindig hívd az orvost, ha:
A fájdalom tartós. Úgy tűnhet, a növekedési fájdalmak soha nem végződnek – és akár sok napig is folytatódhatnak. De általában alkalmankénti előfordulások. Ha a gyermeked hetekig minden éjszaka fájdalmat érez, az orvosod más megoldásokat kínálhat a jobb érzéshez.
Több tünet is van, nem csak fájdalom. Ha a gyermeked fájdalmai társulnak duzzanathoz (főleg olyan duzzanathoz, ami 24 óra után nem csökken, vagy romlik), az izomokban csomókhoz, a bőr vörösödéséhez vagy melegsége az izom vagy ízület felett, lázhoz, sötét vizelethez vagy duzzanathoz, ami nem jobbít a RICE (pihenés, jég, nyomás, felsőbb testrész) alatt, hívd az orvosát.
A fájdalom egyetlen pontból jön – egy csípő, comb vagy térd. Az orvosodnak kizárnia kell más okokat, mint a törés vagy fertőzés.
A fájdalom miatt a gyermeked hátralép. Ha igen, a gyermekednek röntgenre lehet szüksége, hogy kizárja a törést.
Alsó vonal? Ha a gyermeked fájdalma csak éjszaka történik, mindkét oldalon jelentkezik, és nem látszik a szabad szemmel, az valószínűleg növekedési fájdalom.
Előzhetők meg a növekedési fájdalmak?
Bár nincs mód a növekedési fájdalmak megelőzésére, gondoskodhatsz arról, hogy a gyermeked:
Vezessen megfelelő cipőt jó ívtámogatással. Rossz testtartás nagyobb terhet ró az izmainkra. Ilyenkor a lapos lábú gyerekek súlyosabb növekedési fájdalmat érezhetnek, mint mások.
Sok vizet igyon. A 탈수 izomgörcsöket okozhat. A gyerekeknek annyi 2,5 dl-es (8 unciás) pohár vizet kell innia, amennyi az életkoruk, legfeljebb 1,9 liter (64 uncia) víz a 8 év felettieknek.
Kiegyensúlyozottan etessen. A gyermeked teste nem képes termelni az összes vitint és ásványi anyagot, amire szüksége van a működéshez, növekvéshez és reakcióhoz. Egy kiegyensúlyozott étrend világi különbséget tesz, és biztosítja, hogy ezek az építőkövek az evés útján jutnak be.
-
Kérdezd meg bármely új anyukát, és azt mondja: Kilencszor tízből a jószándékú látogatók a babáért hoznak ajándékot. Az aranyos baba bodyk és pelenkatortok mindig értékelték a szülők (és hasznosak!), de kilenc hónap terhesség, szülés és sok alvás nél -
Egy baba születése – különösen az első – drámaian megváltoztathatja az életet. Bár sokan az anyára összpontosítnak, az apáknak és partnereknek is kell megküzdeniük egy teljesen új kihívásokkal. Ezek közül néhány az érzelmekkel kapcsolatos, amelyek -
Nemzeti Anyatej-adás Hónap van, és tüzzel vagyok!! Miért? Mérre is nézek, az anyák és a babák támadás alatt vannak, és ahogy elindítjuk a Nemzeti Anyatej-adás Hónapot, az anyatej-adó anyák sem kivétel. Tavasszal elejétől, amikor az Anthem Blue Cros
