Magas víz

Magas víz

Idő

  • 15–30 perc

Anyagok

  • Legalább 1,8 méter hosszú kötél

Irányítás

  1. Ez a tevékenység megerősíti az izmokat és a figyelmet. Kötöd a kötél egyik végét egy fához vagy székhez, és a szabad végét tartd kb. 60 cm magasan.
  2. Kihívd a gyermeket, hogy menjen át a kötél alatt bújkálva vagy hasra fekve haladva.
  3. Alacsonyítsd a kötél néhány centiméterrel minden fordulóban, és ismételni annyiszor, amennyire lehetséges.

Kiterjesztések

  • Jegyezd fel a kötél alatti átkelési módokat, és beszélgessetek arról, melyik működik a legjobban.

Previous:

Next:

  • Ne szabd fel a gyereked alvását: tippek baba, kisgyermek és óvodás számára
    Ne szabd fel a gyereked alvását: tippek baba, kisgyermek és óvodás számára
    Az éjszakáid egy végtelen ciklusa a felébredések? Aggódsz, hogy te rontod el a babád, kisgyermeked vagy óvodásod alvását? Ne aggódj – ezek az éjszakai bajok nem tartanak örökké. De ez nem azt jelenti, hogy csendben kell szenvedned. Nézd meg ezeket a
  • Hasmenéses gastroenteritis gyerekeknél: tünetek, kezelés és otthoni gyógymódok
    Hasmenéses gastroenteritis gyerekeknél: tünetek, kezelés és otthoni gyógymódok
    A hasmenéses gastroenteritis, amit sokan hasmenéses grippnek neveznek, a gyerekek esetében rettentő lehet a leg nyugodtabb szülők vagy gondozók szívébe is. A hasmenési panaszok. Az étvágy elvesztése. És persze: a hányás! A hasmenéses gastroenteritis
  • Motiváció és a nem feladás ereje
    Motiváció és a nem feladás ereje
    Volt már olyan, hogy célkitűzést kötöttél magad elé, mint a formára állás, a kiváló tanulás, vagy a csapathoz való kiválasztás? Sokan úgy, hátha elindultál erővel, de majd elvesztetted a hajtóerőt, és nehezen tudtad visszaszerezni a motivációt. Nem