• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Lehet, hogy a kisgyermeked laktózérzékeny?

A 30 év 완성kor rájöttem, hogy valójában laktózérzékeny vagyok. Az átszökkenő egyszerű megértéssel hirtelen új szemmel néztem az életem emlékére. Az összes gyermekkori alkalommal, hogy panaszkodtam a hasam fájdalmára? Az összes éjszaka, ahogy hazavezette a barátomtól, a szörnyű hólyagodástól kínlódva, amit az egész estében próbáltam elrejteni a hasamban? Az összes tál tál zabkása, amit ettem, soha nem tudva, hogy azok a bűnösök?

Rájöttem, mennyivel más lehetett volna az életem, ha rájöttem volna, hogy laktózérzékeny vagyok, vagy ha a szüleim felismerték volna a jeleim és tüneteim relevanciáját. Most, mint szülő magam, különösen odafigyeltem a saját gyerekeim laktózérzékenységének jeleire és tüneteire a lehető legkorábban.

A kisgyermekkor az a idő, amikor sok laktózérzékenység jele jelentkezhet, mivel sok szülő elkezdi bevezetti a tejet a gyerekeik étrendjébe. Ha azt kérdezed, hogy a kisgyermeked laktózérzékeny lehet-e, íme néhány dolog, amire érdemes figyelni.

Mi az a laktózérzékenység?

A laktózérzékenység akkor lép fel, ha a test nem tudja megfelelően lebontani a laktóz. A laktóz egy cukor, és egy specifikus mennyiségű enzimet igényel, a laktázt, ami a bél burkolatában található, az emésztéshez.

Amikor a gyerekek kb. két éves korukra érnek, a testük kevesebb laktázt termel. Ezért a laktózérzékenység jelei a kisgyermekkorban kezdődhetnek.

Két éves kor az, amikor a test elindítja a laktáz, a laktóz lebontásához szükséges enzim kevesebb termelését, így a laktózérzékenység jelei különösen nyilvánvalóvá válhatnak a kisgyermekkorban.

A laktózérzékenység jelei kisgyermekeknél

A laktózérzékenység leggyakoribb jelei:

• Diarrhea
• Gáz
• Hólyagodás
• Kamrak
• Hányinger
• Hasfájás

A laktózérzékenység jelei és tünetei nehezen felismerhetők a kisgyermekeknél – egy két éves nem tudja pontosan megmondani, hogy hólyagos érzése van.

Helyette a legsegítségesebb, ha követed a gyermeked étrendjét és a tüneteit az tejtermékek fogyasztása után. Különösen figyelj a következőkre:

• Laza, rossz szagú széklet: Nehéz elmagyarázni, de a széklet szagja betegezően édessel és majdnem fermentáltnak tűnhet (ez durva, tudom), ami valójában sok szempontból értelmes, ha gondolod – ha a kisgyermeked laktózérzékeny, a laktóz cukra nem bomlik le megfelelően, így szó szerint fermentál (baktériumok emésztik) a vastagbélben.
• Sírás vagy irritabilitás tejtermék fogyasztása után: A gyermeked nem tudja kifejezni, hogy hasmenése van az evés után, de a viselkedése jelezheti. A kisgyermeked ragaszkodóbb, czibeles, vagy egyszerűen nem az övé az evés után tejtermék fogyasztása? Fizikailag is megfigyelheted a hasát a hólyagodás ellenőrzésére. Azok a kisgyermek hasak nehéz látni, de a hólyagodás elég láthatóvá teheti magát.

Hogyan teszteljük a laktózérzékenységet

A laktózérzékenység tesztelése a kisgyermekeknél függhet a gyermekorvosod preferenciájától. Néhányak csak a tünetek alapján diagnosztizálják a laktózérzékenységet, és konkrétabban, ha a tünetek javulnak, ha kivonod a tejet a kisgyermeked étrendjéből, míg mások kérik, hogy a kisgyermeked végezzen néhány tesztet.

Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia javasolja, hogy a nem invazív hidrogén-lehelet teszt vagy az invazív bélbiopszia legyen a meghatározóabb diagnosztika a gyerekeknél és serdülőknél.

Élet laktózérzékenységgel

Ha a kisgyermeked laktózérzékeny, kevesebb tejterméket kell kínálnod az étrendjében. A jó hír, hogy soha nem volt több tejmentes opció sznackekre és ételre, mint most (a fagyi teljesen még az asztalon van!).

Ezenkívül sok laktózérzékeny ember veheti a gyógyszertárban kapható laktáz kiegészítőket, mint a Lactaid, rágótabletta vagy kapszula formában, ami enyhítheti a tüneteket és lehetővé teszi a tejtermékek normálisabb emésztését.

Súlyosabb laktózérzékenység esetében az orvosok javasolhatják a gyermek laktóz teljes elkerülését, ezért először konzultáld a gyermeked gyermekorvosát.

Fontos még tudatában lenni, hogy a laktózérzékenység nem pontos tudomány; a kisgyermeked képes lehet kezelni egy kis sajtot, például, vagy egy pohár tejet, de nem többet.

Segítség lehet először teljesen kivenni a tejtermékeket a gyermeked étrendjéből, hogy a rendszere teljesen megszabaduljon a laktózszől, és utána lassan újravezessen specifikus tejtermékeket, egyenkint.

Ismerkedhetsz meg a gyakori magas és alacsony laktáz tartalmú ételekkel is. A tej kb. 5-8 gramm laktázt tartalmazhat poháronként, míg a vaj adagja alacsonyabb laktáz tartalmú.

Az élet laktózérzékenységgel nagyon megoldható, de fontos biztosítani, hogy a gyermeked elegendő kalciumot és D-vitamint kapjon az étrendjében. A jó hír, hogy a hagyományos tejtermékekhez hasonlóan a legtöbb szójatej és mandulatej is dúsított.