Lehet, hogy a kisgyermeked laktózérzékeny?

30 éves koromban rájöttem, hogy laktózérzékeny vagyok. Ezzel az egyszerűnek tűnő felismeréssel hirtelen új szemmel néztem vissza egy életre szóló emlékekre. Gyerekkoromban annyiszor panaszkodtam, hogy fáj a hasam? Azokon az éjszakákon, amikor hazafelé vezettem a barátom házából, nyomorultul a puffadástól, amit egész este a gyomromban próbáltam elrejteni? Az összes gabonatálat és tálat, amit megettem, és soha nem vettem észre, hogy ők a tettesek?

Rájöttem, mennyivel más lehetett volna az életem, ha rájöttem volna, hogy laktózérzékeny vagyok, vagy ha a szüleim felismerték volna a jeleim és tüneteim relevanciáját. Szülőként most különösen ügyeltem arra, hogy a lehető legkorábban figyeljek a laktóz intoleranciára utaló jelekre és tünetekre saját gyermekeimnél.

A kisgyermekkorban a laktózintolerancia számos jele megjelenhet, mivel sok szülő elkezdi a tejet a gyermekeinek. Ha kíváncsi arra, hogy kisgyermeke lehet-e laktózérzékeny, íme néhány dolog, amire figyelnie kell.

Mi az a laktóz intolerancia?

Laktóz intolerancia akkor fordul elő, ha a szervezet nem képes megfelelően lebontani a laktózt. A laktóz egy cukor, és megemésztéséhez meghatározott mennyiségű, a bélnyálkahártyában jelen lévő enzim, az úgynevezett laktáz szükséges.

Amikor a gyerekek körülbelül két évesek, szervezetük kevesebb laktázt termel. Emiatt a laktózintolerancia jelei már a kisgyermekkorban jelentkezhetnek.

Két éves korban a szervezet kevesebb laktázt, a laktóz lebontásához szükséges enzimet kezd termelni, így a laktózintolerancia jelei különösen a kisgyermekkorban jelentkezhetnek.

A laktózintoleranciára utaló jelek kisgyermekeknél

A laktóz intolerancia leggyakoribb jelei:

  • Hasmenés
  • Gáz
  • Puffadás
  • Görcsök
  • Hányinger
  • Gyomorfájdalom

A laktózintolerancia jeleit és tüneteit nehéz felismerni a kisgyermekeknél – egy kétéves gyerek nem tudja pontosan megmondani, hogy puffadt.

Ehelyett az a leghasznosabb, ha nyomon követi gyermeke étrendjét és tüneteit a tejtermékek fogyasztása után. Különös figyelmet kell fordítani a következőkre:

  • Laza, bűzös széklet: Nehéz megmagyarázni, de a széklet betegesen édes szagú és szinte erjedt (tudom, ez durva), aminek valójában nagyon is van értelme, ha belegondolunk – ha a kisgyermek laktózérzékeny, akkor a laktózból származó cukor nem. t megfelelően lebomlik, ezért szó szerint erjed (baktériumok emésztik fel) a vastagbélben.
  • Sírás vagy ingerlékenység tejtermékek fogyasztása után: Előfordulhat, hogy gyermeke nem tudja kimondani, hogy evés után gyomorpanaszai vannak, de viselkedése ennek jele lehet. A kisgyermeked ragaszkodóbb, nyafogósabb vagy más módon nem érzi magát, miután tejterméket evett? Fizikailag is megfigyelheti a gyomrát, hogy ellenőrizze a puffadást. A kisgyermekek pocakjait nehéz észrevenni, de a puffadás jól láthatóvá teheti magát.

A laktóz intolerancia tesztelése

A laktóz intolerancia vizsgálata kisgyermekeknél a gyermekorvos preferenciáitól függhet. Egyesek pusztán a tünetek alapján diagnosztizálhatják a laktózintoleranciát, pontosabban, ha ezek a tünetek enyhülnek, ha eltávolítja a tejtermékeket a kisgyermek étrendjéből, míg mások kérhetik, hogy kisgyermeket végezzenek vizsgálaton.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia nem invazív hidrogén-légzésteszt vagy invazív bélbiopszia elvégzését javasolja a gyermekek és serdülők laktózintoleranciájának pontosabb diagnosztizálására.

Laktóz intoleranciával való együttélés

Ha kisgyermekének laktóz intoleranciája van, akkor kevesebb tejterméket kell kínálnia az étrendben. A jó hír az, hogy minden eddiginél több tejmentes harapnivaló és étkezési lehetőség áll rendelkezésre, így rengeteg menüelem áll majd a rendelkezésére (a fagylalt még mindig az asztalon van!).

Ezen túlmenően sok laktózérzékeny ember átveheti a laktáz-kiegészítőket, például a Lactaidet, rágható, pirula vagy formában, amelyek enyhíthetik a tüneteket, és lehetővé teszik a tejtermékek normálisabb emésztését.

Súlyosabb laktózintolerancia esetén az orvosok azt javasolhatják, hogy a gyermek teljesen kerülje a laktózt, ezért először konzultáljon gyermeke gyermekorvosával.

Azt is fontos felismerni, hogy a laktózintolerancia nem egzakt tudomány; a kisgyermek képes lehet kezelni például egy kis mennyiségű sajtot vagy egy pohár tejet, de ennél többet nem.

Hasznos, ha először teljesen kiiktatja a tejtermékeket gyermeke étrendjéből, hogy a szervezete teljesen megszabaduljon a laktóztól, majd lassan, egyenként bevezeti bizonyos típusú tejtermékeket.

Megismerheti a magas és alacsony laktáztartalmú ételek gyakori típusait is. A tej körülbelül 5-8 gramm laktázt tartalmazhat poháronként, míg egy adag vaj kevesebb laktázt tartalmaz.

A laktóz intoleranciával való együttélés nagyon megoldható, de fontos gondoskodni arról, hogy gyermeke megfelelő kalciumot és D-vitamint kapjon étrendjéből. A jó hír az, hogy a hagyományos tejtermékekhez hasonlóan a legtöbb szójatej és mandulatej dúsított.


Previous:

Next: