Gyors reggeli Ötletek tipegők
Nincs semmi baj így a kisgyermek ugyanazon étkezés minden reggel - alacsony cukortartalmú , teljes kiőrlésű gabona , száraz közvetlenül a etetőszék tálcával együtt egy pohár tejet , és néhány darabokat alma vagy narancs. Ez az étel is a teljes kiőrlésű gabona , fehérje , gyümölcs, rost és tejtermékek a gyereknek szüksége van egy gyors és egészséges indul a nap . Ha a kisgyermek megunja az azonos , régi reggeli étel , dobálják a hagyományos étkezési ötletek félre, és megy valami egy kicsit szokatlan.
Hagyományos reggelit
Győződjön teljes kiőrlésű gofri a hétvégén, és befagyasztja az extrák . Ezek hogy csak egy percre , hogy pirítós egy forgalmas reggel. Add búzacsíra , vagy joghurtot a tésztát egy protein boost . Adjunk hozzá néhány mogyoróvaj pirítás után extra fehérjét , és adjunk hozzá a mazsolát a tetején vagy az oldalán; Egy pohár tej befejezi az étkezést . Viszont minden egészséges hideg gabona egy forró gabona Mikrohullámon hogy egy percig együtt a tejet; adjunk hozzá néhány vágott banánt , egy kanál búzacsíra és kész .
Ebéd Reggeli
A kisgyermek nem lesz semmilyen ötlete , hogy az ebéd viteldíj nem a normál reggelit . Próbálja egyszerű sajt vagy mogyoróvajat fele szendvics egészséges teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet almát és egy pohár tejet . Joghurt rendben van , ha veszel egy fajta, nem magas a cukor . Keverjük néhány tört banán és 1 evőkanál. A búzacsíra a szál .
Dinner for Breakfast
Leftovers rövid időre felmelegítjük a mikrohullámú munka reggelire is - gondoljunk sajtos makarónit , hanyag joe mix vagy spagetti és húsgombóc . Melegedett krumplipüré működik is , egy kis sajtot hozzáadott extra fehérjét . Add egy kis turmix , amely gyümölcsöt ( banán vagy fagyasztott eper például) keverik a tejjel, adjunk hozzá egy kevés gyümölcsöt és több fehérjét . Készíts egy tétel turmixokat az este , így vesznek nincs idő a reggeli .
Desszert reggeli
Hébe-hóba , és ha ez nem túl édes , desszert reggelire egy jó ötlet . Ha megtaláltuk a saját desszertek , bejutni a szokás, hogy mindig vágás vissza egy kicsit a cukor mennyiségét szólított fel , hogy a desszert is szolgálhat kettős feladata a reggelinél . Egy darab almás pite, minden gyümölcs ropogós , vagy cipész , rizsfelfújt ( különösen a barna rizs és a mazsolát ) és a kenyér puding mazsolával csak néhány példa a desszertek , hogy is lehetne az összes tápanyagot indításához szükséges a kisgyermek napot jogát .
-
Ismét hallható a nyaralási utazási szezon! Ne hagyja, hogy a baba lemaradjon az ütemtervről, hogy aggódjon. Íme az 5 legjobb tippünk, amellyel a kicsik boldogok és nyugodtak lehetnek, ha távol vannak otthonról: Ez viccesen hangozhat, de ha utazó kis -
Mikor volt az utolsó alkalom, hogy te és a párod bebabáztak, és elmentek egy különleges éjszakára a városba? Ha a válaszod „olyan régen, hogy szinte nem is emlékszem”, jó társaságban vagy. A OnePoll és a Groupon által közzétett új felmérés szerint az -
Sok család úgy gondolja, hogy nem jöhet szóba élő dada alkalmazása. Végül is, ha valaki lakik a házadban, az biztosan drágább, mint egy dajka, aki heti 40 órában jelentkezik az otthonodban, igaz? Talán nem. Ha a családja azzal küszködik, hogy nagyob
