• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mi történik a tinédzserekkel, ha unatkoznak?

Bár te sietsz a napaid között, érezzük, soha nincs elég időd, az élet drasztikusan más lehet a tinédzserednek. Valójában néhány tinédzser olyan problémát tapasztal, ami szinte idegen a felnőtteknél – az unalom. Az unalmas tinédzser nehéz kezelni, figyelmeztet pszichológus Carl Pickhardt, a Psychology Today weboldalán.

Unalom = motivációs problémák

• A tinédzseri unalom bizonyos mértéke abból származhat, hogy a tinédzser átnézi a rendelkezésre álló opciók listáját, és eldönti, hogy egyiket sem akarja megtenni, kínálja a Nők és Gyermekek Egészségügyi Hálózata. Lehet, hogy a tinédzser mindent túl könnyűnek, túl nehéznek, vagy csak nem éri meg az erőfeszítést. A tinédzser unalmasnak ítélheti, ha a választások érdekesek, vagy ha a választások nem kívántak, vagy a tinédzser nem választotta őket. A tinédzser hiányzó kontrollja a személyes opciók felett vezethet a motiváció hiányához, ami unalomként maszkálódhat.

Az unalom szokása

• Az unalom szokássá válhat idővel, különösen ha a tinédzser megfigyeli más hatásos embereket, akik ezt a viselkedést mutatják. Ha az unalom szokása belekottyan a tinédzser életébe, a tinédzser düh, depresszió, fáradtság és magány érzéseit mutathatja. Ezek az érzések a tinédzser választások felett érzett kontroll hiánya miatt merülhetnek fel.

Döntések meghozatala

• Amikor a tinédzser unalmasnak érezzi magát, az adolescentnek két választása van a helyzet megoldására, tanácsolja Sergio Diazgranados, szülői edző a Parenting Teenagers Academy weboldalon. A tinédzser választhat egy konstruktív tevékenységet az unalom enyhítésére, vagy egy negatív opciót, ami bajt створює. Az energia, ami a tinédzserben van, valamilyen kimenetelre szorul, így a tinédzser választása az, hogy konstruktívan vagy destruktívan használja az energiát.

Opciók

• A szülőknek van lehetőségük tanítani a tinédzsereket a kezelési és személyi menedzsment készségeket, amikor hallják az „Unalom” vagy „Ez unalmas” szavakat. A szülők javasolhatják, hogy a tinédzser segítsen a házi munkában, vagy akár egy kötődési tevékenységet próbáljon ki szülő és gyerek között, javasolja Pickhardt. Segíthető is, ha bátorítod a tinédzsert, hogy lépjen vissza az elektronikától naponként egy ideig, és foglalkozzon más tevékenységekkel, amelyek arcról arcra való interakciót jelentenek barátokkal és családdal, kreatív tevékenységekkel vagy fizikai edzéssel. Bátorítsd a tinédzsert, hogy az unalom érzéseit kreativitás gyertyjának használja.