Tevékenységek Ellenállni Peer Pressure
Ez lehet könnyű egy tinédzser zárkóznak nyomásgyakorlás , különösen, ha jól érzi magát megfelel a barátai kívánságait . Bár a kortárs nyomás és a vágy, hogy "illik " általános jelenségek egyaránt tinédzserek és felnőttek , bizonyos tevékenységek segítheti egyfajta függetlenséget és elkerüljék a negatív hatások egymásra gyakorolt nyomás . Megtalálni a Quiet Place
Néha egy tinédzser is annyira elfoglalt és zaklatott az igények iskolai és kapcsolatokat , hogy alig marad hely a nap , hogy csak pihenni . Van a tinédzser meg egy csendes helyen ahhoz, talál egy nyugodt center önmagában. Találni egy nyugodt center révén egy tinédzser , hogy fontolja meg a helyzetet , hogy bánt vele , és neki irányba . Ellenőrizze, hogy a tini elkerüli a technológiai zavaró, mint az internet , a mobiltelefonok használata és a szöveges üzenetek; Ebben az időben hatályon kívül kell helyezni a nyugodt elmélkedés és meditáció .
beszélni személyes tapasztalatai
Nehéz lehet a tizenévesek , hogy nyissa meg a saját személyes tapasztalatok . Ők nyit őszintén, azonban csak akkor, ha őszinte velük . Megoszthatja saját történeteket nyomásgyakorlás , hogyan foglalkozott vele , hogyan győzte meg , és a véleménye a mai helyzetet . Nyitott marad sorban a kommunikáció kulcsfontosságú , hogy miután a tini kommunikálni saját tapasztalatai nyomásgyakorlás . Ha hallgat a tinédzserek történetek , megtanítja őket , hogyan lehet elkerülni az ilyen helyzeteket a jövőben .
Erősíteni Természetes Tehetségek
Talents megkülönböztetni a magánszemélyek , de mindenkinek van legalább egy természetes erejét . Tinédzserek kell találni, mi az erősségei a következők: például ha jól írni , játszani hangszerek is , stb Középpontban az épület és a hónolás belső erősségeit lehetővé teszi a tini, hogy kialakuljon egyfajta függetlenséget és büszke rá elsajátítását készség . Hónolás egy készség is vezethet lehetőségeket kívül a társadalmi rétegek , mint például a munkalehetőségek. Miután a tinédzser talál egy készség , győződjön meg arról , hogy nem támogatja őt a túlzott dicséret, de hogy a lehetőségei , ami növeli majd az ő természetes adottságok , mint például , hogy neki zenei leckéket .
Szerepjáték
szerepjáték hasznos lehet osztálytermi tevékenység , amely lehetővé teszi a diákok megértsék a hatások egymásra gyakorolt nyomás . Osszuk a tantermi kisebb csoportokra , és két önkéntesek minden csoport játssza el a különböző társadalmi helyzeteket. Minden diák fogja mutatni , hogy mit történt , valamint a reakcióját , és érzéseit a forgatókönyvet . Miután a szerepjáték játék , visszatér a normál osztályban formátumban , és a vita mind a játék , és a hatások egymásra gyakorolt nyomás .
-
Az egészséges nappali és esti rutinok kialakítása segíthet gyermekének jó éjszakai alvásban. És ha gyermeke jól alszik, nagy valószínűséggel te is jobban alszol. Íme néhány ötlet a kezdéshez. Hozzon létre rutinokat 1. Tartsa rendszeresen az alv -
Legyen szó szülőről, aki a családjával együtt ünnepli az újév kezdetét (ezt sikerült!), vagy egy bébiszitter, aki néhány menő gyerekkel lóg december 31-én, a szilveszter másképp néz ki, ha otthon tölti. gyerekek – és ez nem rossz dolog. Idén elhagy -
Nincs is jobb alkalom a nyárnál arra, hogy gyermekét vagy tinédzserét hobbira ösztönözze. Persze, a nyár tele van sok szabadtéri tevékenységgel, mint például strandolás és úszás a medencében – és valljuk be, a tizenévesek számára délig alszik. Azonb
