Hogyan segíthetjük a tinédzereket a társi nyomás kezelésében

Állítson be pozitív példát. Ne folytassa azokat a viselkedéseket, amiket el akar keríttetni a gyermektől. Ha nem akarja, hogy a tinédzer dohányzzon, álljon le a dohányzásról. Ha azt akarja, hogy védekező vezetést gyakoroljon, ne vezessen őrültként. A tinédzereknek látniuk kell a szülőket egészséges szerepmódellként, akik gyakorolják a jó ön-gondozást, mondja Dr. Kenneth Ginsburg, a Philadelphia Gyermekkórháznak serdülőorvosa, egy Washington Parent interjúban.

Kerülje a tinédzer választásainak és magatartásának kritizálását. Egy Empowering Parents cikkben a szülői szakértő és szociális munkás James Lehman emlékezteti a szülőket, hogy az ellenállás a szülői hatalommal és szinte minden véleményellenes álláspont felvétele a normális serdülőkorszak része. Még ha jószándékú is, minél jobban kritizálja vagy leértékeli a tinédzer választásait, annál jobban ellenáll neked és a segítségnyújtási kísérleteidnek.

Töltsön minőségi időt a tinédzerrel. A tinédzer igényli és kívánja a minőségi beszélgetési időt veled, még ha úgy tesz, mintha nem, mondja Dr. Ginsburg. Az értelmes pillanatok megosztása a tinédzerrel mutatja a szeretetet és támogatást, ami megerősítheti őt a társi nyomás negatív hatásai ellen.

Állítson be szabályokat és következményeket a negatív magatartásokra. A tinédzer akarja – és szüksége van rá – hogy te határozd meg a határokat, az Illinois Egyetem Kiterjesztés Család Munkálata szerint. Beszélje meg a következményeket a tinédzerrel előre, hogy tudja, mi történik, ha megszegi a szabályokat. Például, ha a tinédzer a társi nyomás miatt marad kinti a kinti időn túl, akkor a hétvégén nem használhatja a családi autót.

Jutalmazza a pozitív magatartásokat és döntéseket. Ugyanúgy, ahogy következményeket állít be a negatív magatartásokra, pozitív megerősítést is adjon a jó döntésekért. Például, ha a tinédzer egy hónapig betartja a kinti időt, jutalmazza 30 perccel későbbi kinti idővel. Ha a tinédzer tudja, hogy jutalmat kap az okos döntésekért, nagyobb eséllyel ellenáll a társi nyomásnak, legyen az belső vagy valós, a negatív magatartásokba beletörődés helyett.

Kezelje a saját szorongását a tinédzer és a társi nyomás miatt. Normál aggodalmaskodni, de néha semmi fölé építkezhet. Ha megfelelően felkészítette a tinédzert, és van hite a döntéshozatali képességeiben, próbáljon meg kicsit lazulni. Minél szorábban fogja, annál jobban fogja megpróbálni eltávolodni. Keressen egy hasonlítatlan gondolkodású szülőcsoportot,ikkel megvitatja a félelmeit és aggodalmait, tanácsolja Dr. Ginsburg. Keressen idősebb szülőket, akik sikeresen kezelték a tinédzerek éveit. Tanácsot és megerősítést adhatnak.