Íróasztal rendezés ADHD-s tinédzereknek
Az ADHD-s tinédzerek híresen rendezetlenek, és az íróasztalaik – otthon és iskolában egyaránt – nem jelentenek kivételt. Gyakran halmozódnak fel a papírok, elhelyezkednek rossz helyre, vagy egyszerűen elvesznek, és az iskolaellátományok magyarázat nélkül tűnnek el. Szerencsére egy strukturált szervezési rendszer segíthet a tinédzernek megtalálni a szükséges papírokat és eszközöket, amikor azok kellenek.
Eszközök
Ha lehetséges, adjon az ADHD-s tinédzernek két készletet eszközökből: egyet az otthoni asztalára, egyet az iskolai asztaljára vagy szekrényére. Ez a tankönyvekre is vonatkozik. Így a könyvek és papírok kisebb eséllyel tűnnek el otthon és iskola között. Agyon bizonyságoskodjon arról is, hogy a gyereke megfelelő eszközökkel rendelkezik. Például egy zseblistás mappa könnyebb lehet a diák számára, mint egy háromgyűrűs fűző.
Jegyzetfüzetek és mappák
Tegye meg, hogy a tinédzer gyorsan megtalálja, amire szüksége van az asztalában. Adjon neki külön jegyzetfüzetet minden tantárgyhoz, és kódolja színekkel mindegyiket. Például zöld mappát és füzetet a biológiához, kéket a történelemhez stb. Külön mappák szolgálhatnak a még el nem végzett házi feladatoknak és az elkészült házi feladatoknak. Segítse a tinédzert hetente egyszer kitisztítani ezeket a papírokat: őrizze meg a szükségeseket, rendezze át a rossz helyre tetteket, és dobja ki a feleslegeseket.
Iskolában
Kérje meg a gyereke tanárát, hogy helyezze az ADHD-s tinédzer asztalát az osztályterem elé, vagy a legközelebb ahhoz, ahonnan utasításokat ad. Adjon időt hetente egyszer, hogy a diák átnézze az asztalát, és dobja ki a felesleges papírokat. Az órarend rögzítése az asztalhoz segít emlékeztetni, mit kell tennie és mikor, és megakadályozza, hogy eltévedjen. Rögzíthet emlékeztetőket az asztalra is, például: „Van nálad a házi feladatjegyzéked és a táskád?”, hogy segítse mindent emlékezni, amit haza kell vinni.
Otthon
A tinédzernek saját helye legyen a házi feladatokhoz, és minden nap ugyanabban a helyen, ugyanabban az időben készítse el őket. Emlékeztesse, hogy tartsa a helyet minél kevésbé zsúfolt. Legyenek kéznél az eszközök, mint ceruzák, tollak és papír, és engedje meg a tinédzernek, hogy tartsa a helyét a sajátjának – ne hagyja, hogy más családtagok elvegyék vagy „kölcsönözzék” az eszközöket az asztaláról. Hasznos lehet a fő órarend felakasztása az asztala felett, ami emlékezteti a határidőkre, időpontokra és társadalmi programokra.
-
A gyerekem nem akar távoktatást csinálni! Sok gyerek nem boldogul a távoktatással. Nem tudnak koncentrálni, és nem motiváltak. Íme a okok, miért nem működik a távoktatás, és hogyan motiválhatják a szülők a diákokat távoktatás során. Miért bukik el a -
Történet-beszélgetés Amit olvasol, arról beszélgetni egy másik módja a gyermeked nyelvfejlődésének és gondolkodásának támogatásának. Nem kell megtervezni a beszélgetést, nem kell minden történetet megbeszélni, és nem kell választ várni. Amire szüksé -
A babák érzékeny, citromos bőrük könnyen károsodhat a naptól – még felhős vagy borult napokon is. Íme néhány tanács, hogy a babádat biztonságban tartsd a napégéstől és a szemkárosodástól, és csökkentsd a bőrrák kockázatát: Tartsd a babádat a nap és
