Napvédelem babáknak az első évben
A babák érzékeny, citromos bőrük könnyen károsodhat a naptól – még felhős vagy borult napokon is. Íme néhány tanács, hogy a babádat biztonságban tartsd a napégéstől és a szemkárosodástól, és csökkentsd a bőrrák kockázatát:
Tartsd a babádat a nap és a hő határtól
- 12 hónaposnál fiatalabb babákat ne állíts közvetlen napfénybe. Keress vagy teremts árnyékot a babádnak.
- Próbáld meg a babádat 10 óra és 16 óra között tartani a naptól távol, amikor a nap sugarai a legerősebbek.
- Soha ne hagyd a babádat egyedül az autóbban.
- Ne engedd, hogy a baba túlmelegedjen.
- Biztosítsd, hogy a babádnak sok anyateje legyen forró időben. Kínálj italt óránként.
Ruha a védelemhez
- Öltözd fel a babádat szabad, szorosan szőtt ruhákba.
- Használj nagy sugarú, nyakvédős, szalag nélküli sapkát.
Használd a naptej
- Mivel a naptej irritálhat, ha a babád szemébe kerül, csak kis felületeken használd. A bőr nagyobb részét ruhákkal, sapkával és árnyékkal véd. Használhatsz vízzel ellenálló, SPF 30 vagy magasabb, a Kanádiai Dermatológiai Társaság által jóváhagyott naptejet. (Keresd a logójukat vagy nevüket a címkén.)
- Kenj naptejet 15-30 perccel a napfényhatás előtt, hogy a bőrbe behulla, és kevésbé dőhullik vagy mosta le. Alkalmazd a naptejet az utasítások szerint, és ismételd meg minden néhány óra. Az úszók és a szorosan izzadók vízhigiénés lotiont használjanak.
- Ne várj az égés jeire, hogy a babádat a napon kivonjad. A napégés általában 6-24 óra múlva mutatkozik.
Tedd fel a napüveget a babádra
Sokféle stílusú és színes baba napüveg létezik. Ezek segítenek védeni a babád szemét a káros UV sugárzástól (és elég csinosak is!). A napüveg szabványai javultak, a legtöbb márka hatékonyan szűri vagy reflektálja az ultraviolett sugarakat. Keresd azokat a napüvegeket, amelyek 99-100% UVA és UVB védelmet nyújtanak. Vásárláskor nézd meg, hogy mennyire fedik le a szemeket. Nagy üvegek, jól illeszkedő, körbefogó kialakítás mind segít védeni a káros UV sugaraktól.
Erőforrások és linkek:
HealthLink BC: Napbiztonság gyerekeknek
HealthLink BC: A bőröd védelme a naptól
HealthLink BC: Egészség és Biztonság, Születés – 2 év
-
Nehéz befogadni az edzést a mindennapokba? Csak az iskola és a munka után már senki nem tudja, hova szorítani az időt. A szakemberek szerint a tinékorek naponta legalább 60 perc fizikai aktivitást végezzenek. Ennek nagy része mérsékelt vagy intenzív -
Egy új baba sok új lehetőséget ad a boszorkányos angyalokká – nem, a nagyanyaival való vitatkozásra. Lehet, hogy nem értenek a nevelési stílusodhoz, vagy túl sok kérés nélkül tanácsot adnak. A nap végére te vagy a szülő, te döntesz. De mi történik, h -
Ha bébiszittsz, miközben befejezed a középiskolát vagy dolgozol az egyetem diplomaért, nem vagy egyedül. Sok ok van a bébiszittelő munkák betömörítésére a telephelyes ütemtervbe, beleértve a plusz jövedelem, az önéletrajz és referenciák felépítését,
