Megoldás, ha a szülő alkohol- vagy kábítószer -problémával küzd
Ha olyan szülővel él, akinek alkohol- vagy kábítószer -problémája van, nem vagy egyedül. Alkoholproblémákat és drogfüggőségeket (például opioidokat) neveznek szerhasználati zavarok .
Az anyaghasználati rendellenességek károsítják az ember egészségét, és megváltoztatják a viselkedésüket. Problémákat okoznak otthon és a munkahelyen. Nem könnyű együtt élni valakivel, akinek problémája van a szerhasználattal. Főleg, ha a szüleidről van szó.
Ha ezen keresztülmegy, mondd el valakinek, milyen neked. Kapja meg a szükséges és megérdemelt támogatást.
Milyen együtt élni olyan szülővel, akinek problémája van az anyaghasználattal?
Nehéz olyan szülővel együtt élni, akinek problémája van a szerhasználattal. Befolyásolhatja azt, hogyan érzi magát és cselekszik. Ez hatással lehet a családi életére is. Hogy milyen, az minden ember számára más. Íme néhány gyakori példa. Nézze meg, hogy néhányuk leírja -e, milyen az Ön számára.
Hogyan érezhetik magukat az emberek. Vannak, akik úgy érzik:
- zavart, mérges, vagy szomorú a szülők szerhasználata miatt
- aggódnak szüleik egészségéért vagy biztonságáért
- aggódnak magukért, testvérek, vagy másik szülőjük
- megrémült, egyedül, vagy nem biztonságos otthon
- csalódott, amikor a szülő nem változik
- megkönnyebbül, amikor a szülő lépéseket tesz a felépülés érdekében
- nehéz bízni vagy pihenni
- felnőttnek kell lenniük, mielőtt készen állnak
- túlterhelt
- depressziós vagy ideges
Hogyan viselkedhetnek az emberek. Néhány ember:
- próbálja meg nem idegesíteni a túl sokat ivó szülőket
- próbálja meg elkerülni a szülő útját
- talán nem szólal meg, vagy kérje, amire szükségük van
- tartsák magukban érzéseiket
- titokban tartják szüleik problémáját
- elrejteni, milyen az életük otthon
- kerülje a barátokat, mert soha nem tudják, hogyan viselkednek a szüleik
- kihagyni az iskolát, vagy nehezen tud lépést tartani az iskolai munkával
- vállalja a felnőtt feladatokat
- vitatkozni vagy veszekedni egy szülővel
- ártanak maguknak
- úgy tesznek, mintha nem törődnének velük, még ha fájnak is
Hogyan befolyásolhatja a családi életet. Néhány családban, akiknek anyagproblémái vannak:
- a szülőnek gondjai vannak a munkahely megtartásával vagy a számlák kifizetésével
- lehet, hogy nincs elég élelem vagy pénz
- az idősebb testvéreknek gondoskodniuk kell a fiatalabbakról
- a szülők rosszul bánnak, visszaélés, vagy hanyagolják el gyermekeiket
- a szülő ittasan vagy magasan vezethet. Bajba kerülhetnek, megsérülni, vagy bántani másokat.
- a gyerekeknek valahol máshol kell élniük, hogy megvédjék vagy törődjenek velük
- a szülők elválnak vagy elválnak
- rokonok vagy barátok lépnek segítségül
- a szülők segítséget kapnak és felépülnek
Mit tehetek?
Ha olyan szülővel él, akinek problémája van a szerhasználattal, lehet, hogy nehéz időket élsz. A biztonság érdekében forduljon másokhoz, Segítség, és támogatás. Íme néhány tennivaló:
Nyílj meg valaki előtt. Beszélj egy jó barátoddal. Beszélj olyan felnőttel is, akiben megbízol. Például, tanár, orvos, terapeuta, vagy rokon. Tudassa velük, min megy keresztül. Megkönnyebbülés lehet, ha megosztod velünk, milyen érzés. És lehet, hogy más módon is segíthetnek.
Tudd, hogy ez nem a te hibád. Vannak, akik önmagukat okolják szüleik szerhasználatáért. Gondolhatnak azokra az időkre, amikor a szülő dühös volt vagy hibáztatta őket. Felmerülhet bennük a kérdés, hogy vajon ők okozták -e a szülő italt vagy kábítószert. De a gyerekek nem okozhatnak szülői anyagproblémát.
Ismerje meg és nevezze meg érzelmeit. Ne temesse el érzéseit, és ne tegyen úgy, mintha minden rendben lenne. Figyeld meg, milyen érzéseket kelt benned egy szülő anyagproblémája. Rendben van úgy érezni, ahogy te. Használjon szavakat (és ne káros cselekedeteket), hogy kifejezze érzéseit és miért.
Keressen egy támogató csoportot. Keressen egy olyan csoportot, mint az Al-Anon/Alateen (24 órás forródrótjuk van az 1-800-344-2666 telefonszámon), vagy keresse fel az interneten segítséget. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz. Beszélgetés másokkal, akik ugyanazon a helyzeten mennek keresztül, segíthet megbirkózni.
Keressen egy biztonságos helyet. Mennyire kerülöd az otthont? Arra gondolsz, hogy elmenekülsz? Ha úgy érzi, nincs otthon biztonságban, hívhatja a Nemzeti Családon belüli erőszak forródrótját (800) 799-SAFE. Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy más családtag veszélyben lehet, hívja a 911 -et.
Alakítson ki jó szokásokat. Vannak, akik megtanulnak nem beszélni vagy érzelmeket kimutatni. Aggódnak, hogy kiválthatja a szülő ivását vagy szerhasználatát. Az ilyen szokások segíthetnek túlélni az otthoni nehéz időket. De lehet, hogy nem fognak működni az életed más részein. Képes megszólalni, mondd, hogy érzed magad, és az érzelmek kimutatása segít a jó kapcsolatok kialakításában a jövőben. Néha az embereknek terápiára van szükségük ahhoz, hogy olyan jó szokásokat alakítsanak ki, amelyeket nem tudtak megtanulni alkoholista vagy szenvedélybeteg szülővel együtt élni.
Állítsa le a ciklust. Azok az emberek, akiknek szülei kábítószer -fogyasztási problémákkal küzdenek, nagyobb kockázatot jelentenek ezeknek a problémáknak a kialakulására. Egy támogató csoport vagy terápia segíthet megtanulni ezt a kockázatot.
Previous:Mértéktelen ivászat
Next:Amfetaminok
-
Azt fontolgatja, hogy megoszt egy gondozót? Feltétlenül végezze el a házi feladatát:A dada megosztására és a megosztott gondozási megállapodásokra különféle engedélyezési követelmények vonatkozhatnak, vagy bizonyos államokban és joghatóságokban tilos -
A legtöbb szülő aggódik amiatt, hogy gyermekei túl sok édességet esznek, de az Egyesült Államok kormánya által kiadott új táplálkozási irányelvek túl messzire mennek még a leginkább egészségtudatos anyukák és apukák számára is. A csecsemőknek és kisg -
Alvás edzés. Két szó, amely még a legbiztosabb emberek szívébe is félelmet ütött, acélideges anyák. Őszintén szólva, az egyetlen szó, amitől jobban félek, a „bili edzés” és „elfogyott a kávé”. Így, nagy rémülettel kezdtem neki a 4 hónapos kisfiam a
