• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Tippek a bőr ápolásához

Néha úgy tűnhet, hogy a bőrét lehetetlen kezelni, különösen akkor, ha felébred, és hatalmas zit talál az orrán, vagy ajakherpesz a szája sarkában. A jó hír az, hogy vannak módok a gyakori bőrproblémák megelőzésére és kezelésére - olvassa el néhány tippet.

Pattanás

A pattanás akkor kezdődik, amikor a bőr pórusai eltömődnek az ún faggyú , amely rendesen megkeni a bőrt és a hajat. A pattanások gyakoriak a pubertás idején, amikor a hormonok túlhajtanak, ami a bőr túlzott faggyútermelését okozza. Mivel sok olajat termelő mirigy van a homlokon, orr, és álla, ezen a területen - a T-zóna - az a hely, ahol az ember leginkább hajlamos a pattanásokra.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek megelőzni a kitöréseket és a lehető leggyorsabban elhárítani őket:

• Naponta kétszer (nem több) mossa le arcát meleg vízzel és enyhe szappannal, amelyet pattanásos embereknek készítettek. Finoman masszírozza meg arcát körkörös mozdulatokkal. Ne tedd bozót. A túlzott mosás és súrolás irritálhatja a bőrt. Tisztítás után, az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (AAD) benzoil-peroxidot tartalmazó vény nélkül kapható (vény nélkül kapható) lotion alkalmazását javasolja.
• Ne pattanjon ki pattanásokat. Csábító, de miért nem szabad:pattogó pattanások tovább taszíthatják a fertőzött anyagot a bőrben, nagyobb duzzanathoz és bőrpírhoz vezet, és még hegesedés is. Ha észreveszi, hogy pattanás jön egy nagy esemény előtt, mint a bál, a bőrgyógyász gyakran kezelheti az Ön számára, kevesebb hegesedési vagy fertőzésveszéllyel.
• Ne érintse meg arcát ujjaival, és ne támaszkodjon olyan tárgyakra, amelyek faggyút és bőrmaradványokat gyűjtenek, mint például a telefon. Ha megérinti az arcát, elterjedhetnek a pórusokat gyulladó és irritált baktériumok. Hogy a baktériumokat távol tartsuk, mosson kezet, mielőtt bármit az arcára kenne, mint például kezelő krémek vagy sminkek.
• Ha szemüveget vagy napszemüveget visel, győződjön meg róla, hogy gyakran tisztítja őket, nehogy az olaj eltömítse a szeme és az orra körüli pórusokat.
• Ha pattanások jelentkeznek a testén, próbálja meg nem viselni szűk ruhát. Nem engedik a bőr lélegzését, és irritációt okozhatnak. Sálak, fejpánt, és a kupakok összegyűjthetik a szennyeződést és az olajat, is.
• Elalvás előtt távolítsa el a sminket. Smink vásárlásakor, győződjön meg arról, hogy olyan márkákat választ, amelyek címkéjén "noncomedogenic" vagy "noncnegenic" szerepel. Dobja el a régi sminket, amely más illatú vagy kinézetű, mint az első vásárláskor.
• Tartsa tisztán a haját és távol az arcától, nehogy további szennyeződés és olaj eltömítse a pórusokat.
• Védje bőrét a naptól. Úgy tűnhet, mintha egy barnaság elfedi a pattanásokat, de ez csak ideiglenes. A barnulás ronthatja a pattanásokat, ne javítson rajta. A cserzés is károsítja a bőrt, ami végül ráncokhoz vezet, és növeli a bőrrák kockázatát.

Ha aggódik a pattanások miatt, beszéljen bőrgyógyásszal. A bőrgyógyászok számos kezelést kínálnak, amelyek segítenek megelőzni a pattanásokat és a pattanásokat. A bőrgyógyász segít megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb kezelési módszert, és sok hasznos tippet is adhat a pattanások kezelésére és a bőrtípus ápolására. Néhány szalonban és gyógyfürdőben képzett bőrspecialisták vannak, hívott esztétikusok , aki tanácsokat és bőrápolási kezeléseket tud adni.

1 oldal

Nap és bőr

Mindannyian tudjuk, hogy meg kell védenünk bőrünket a nap káros sugaraitól. Természetesen, lehetetlen elkerülni a napsütést - ki akar elbújni beltérben, amikor olyan jó érzés kint lenni? És a nap sem rossz, Mindenesetre:A napfény segít szervezetünknek a D -vitamin előállításában. Kövesse ezeket a tippeket, amikor a szabadban tartózkodik, hogy segítsen kezelni a napsugárzást:

• Viseljen legalább 15 -ös fényvédő faktort (SPF) tartalmazó fényvédőt, akkor is, ha felhős vagy nem tervezi, hogy sok időt tölt a szabadban. Ha sokat izzad, vagy úszni megy, 1–2 óránként alkalmazza újra a fényvédőt (még akkor is, ha az üveg azt mondja, hogy a fényvédő vízálló).
• Válasszon fényvédőt, amely blokkolja mind az UVA, mind az UVB sugarakat. Keresse meg a "széles spektrumú védelem" vagy az UVA védelem szavakat a 15 vagy annál nagyobb SPF mellett. A pórusok tisztán tartása érdekében válasszon egy fényvédő krémet, amelyen "noncnegenic" vagy "noncomedogenic" felirat szerepel a címkén.
• A napsugárzás legerősebb 10 és 16 óra között, ezért gyakran alkalmazza újra a fényvédőt, és ha teheti, tartson szünetet bent. Ha árnyéka hosszabb, mint maga, akkor biztonságosabb a napozás (akkor is viseljen fényvédőt, bár).
• Vigyen fel több fényvédőt (magasabb SPF értékkel), ha fényvisszaverő felületek közelében tartózkodik, mint a víz, hó, vagy jég.
• Mindannyian tudjuk, hogy a nap károsíthatja a bőrt, de tudtad, hogy hozzájárulhat a szemproblémákhoz, is? Védje arcát és szemét sapkával és 100% -os UV -védelmet biztosító napszemüveggel.
• Néhány gyógyszer, mint a vényköteles pattanásos gyógyszerek, növelheti a nap (és a szoláriumok) iránti érzékenységét. Tehát ha gyógyszert szed, fokozza a napvédelmet.
• Ha barnaság ragyogására vágysz, próbáld meg önbarnítókkal hamisítani. Kerülje a szoláriumot. Még mindig tartalmaznak ugyanolyan káros UV -sugarakat, mint a nap.

2. oldal

Szájherpesz

A ajakherpesz általában gyengéd hólyagként jelenik meg az ajkakon. Ezeket egy típusú herpeszvírus okozza (HSV-1, amely leggyakrabban nemi úton terjed), így azok vannak emberről emberre fertőző. Miután megkapta ezt a vírust, a szervezetben marad, ami azt jelenti, hogy valószínűleg időnként herpeszeket kapsz egész életedben.

Íme néhány módszer, amellyel megelőzheti a herpesz megjelenését (vagy újbóli megjelenését, ha már volt ilyen):

• Először is kerülje a herpesz kialakulását, ha nem oszt meg olyan dolgokat, mint az ajakbalzsam, fogkefék, vagy másokkal együtt iszik, akiknek esetleg herpeszük van. A herpesz okozta vírus az orron (nyálkában) és a szájon (nyálon) keresztül terjed.
• A vírussal fertőzött emberek tudják, hogy a herpesz fellángolhat olyan dolgoktól, mint a túl sok nap, feszültség, vagy beteg. Csak még egy ok arra, hogy habozzon a barnító krémre, jól enni, gyakorlat, és aludj sokat!

Ha megfázásod van, Íme néhány tipp, hogy jól érezze magát:

• Vegyen acetaminofent vagy ibuprofent, ha a herpesz fájdalmas.
• Szívjon jégkockákat vagy kockákat, hogy enyhítse a fájdalmat, és hűvös maradjon a herpesz.
• Maradjon távol a savas ételektől (pl. Narancs, paradicsom, és limonádé) és sós, fűszeres ételek, ami irritációt okozhat.
• Ne szedje a herpeszeket, amíg arra vár, hogy eltűnjenek. Vérezhetnek vagy megfertőződhetnek baktériumokkal, vagy terjesztheti a vírust.

Általában, a herpesz egy -két hét után magától elmúlik. De ha gyakran kapod őket, vagy gondot okoznak, beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával, akik esetleg felírhatnak gyógyszereket a tünetek enyhítésére és az ajakherpesz utolsó időtartamának lerövidítésére.

3. oldal

Ekcéma

Az ekcéma olyan állapot, amely a bőr vörösödését okozza, viszket, és száraz. Ha ekcémája van, észreveheti, hogy hajlamos viszkető kiütésekre - különösen olyan helyeken, mint a könyök és a térd hajlítása, vagy a nyakán és az arcán. Az ekcéma tünetei személyenként változhatnak.

Bár nem gyógyíthatja meg örökre az ekcémát, lépéseket tehet annak megakadályozására, hogy fellángoljon:

• Maradjon távol a durva tisztítószerektől, illatosított szappanok, és erősen illatosított krémek, amelyek hajlamosak irritálni a bőrt és ekcémát kiváltani.
• Mivel a forró víz gyors elpárologtatással és túlzott szappanos mosással kiszáradhat, a bőr kiszáradhat, röviden, meleg zuhanyok és fürdők. Ha hosszú ideig vízben tartja a kezét (például mosogatás vagy autómosás közben), próbáljon kesztyűt viselni. A mosószer kiszáríthatja és irritálhatja a bőrt.
• Nyugtatja bőrét illatmentes hidratáló rendszeres használatával, hogy megelőzze a viszketést és a kiszáradást. A krémek általában egy kicsit jobban hidratálnak és tovább tartanak, mint a lotionok a legtöbb ember számára. A krémek akkor működnek a legjobban, ha enyhén nedves a bőrük, mint csak fürdés után.
• Vigyázzon, milyen szöveteket visel. A pamut jó, mert lélegző és puha. (De ha edzel, néhány újabb szintetikus anyag valójában szárazabbá tesz, és jobban áll neked, mint a pamut.) Próbáljon távol maradni az olyan anyagoktól, mint a gyapjú vagy a spandex, amelyek irritációt vagy allergiás reakciókat okozhatnak.
• Tartsa kordában a stresszt. Mivel a stressz ekcéma fellángoláshoz vezethet, próbáljon meg olyan tevékenységeket, mint a jóga vagy a séta egy hosszú nap után, hogy alacsony legyen a stressz szintje.
• Ha sminkelsz, keressen olyan márkákat, amelyek mentesek az ekcémát súlyosbító színezékektől és illatanyagoktól.

Ha problémái vannak az ekcéma kezelésében, beszéljen bőrgyógyásszal, aki javasolhat módokat annak jobb ellenőrzésére.

4. oldal

Egyéb bőrproblémák

A szemölcsök apró bőrfertőzések, amelyeket az emberi papilloma vírus (HPV) családjába tartozó vírusok okoznak. Nincs mód arra, hogy megakadályozzuk a szemölcsök előfordulását (azon kívül, hogy elkerüljük a velük való érintkezést). De ha megkapod őket, ne dörzsölje, szed, vagy karcolja meg őket, mert terjesztheti a vírust, és új szemölcsöket kaphat.

Néhány vény nélkül kapható, speciális savakat tartalmazó gyógyszer segíthet megszabadulni a szemölcsöktől, de mindig jó ötlet felkeresni orvosát, mielőtt kipróbálná. Ha szemölcsöket talál a nemi szervek területén, látnia kell orvosát, ki tudja ajánlani a legjobb kezelési módszert arra az érzékeny területre.

A szemölcsszerű vírusfertőzés másik típusa molluscum contagiosum . (Nem olyan ijesztő, mint a neve hangzik!) Mint a szemölcsök, karcolás és szexuális érintkezés útján továbbítható.

Finom fehér vagy lilás vonalak a bőrön, amelyeket striáknak neveznek, meglehetősen gyakoriak a tizenévesek körében. Striák keletkeznek, amikor a bőr alatti szövetet gyors növekedés vagy nyújtás húzza, mint a pubertáskorban. A striák idővel általában elhalványulnak. Beszéljen bőrgyógyászával, ha aggódik miattuk.

Mivel bőrünk a leglátványosabban tükrözi a testünkben zajló eseményeket, az emberek egyenlővé teszik az egészséges bőrt a szépséggel. De az egészséges bőr nem csak jó megjelenés; elengedhetetlen a túlélésünkhöz. Így ragyogjon a bőre a megfelelő bőrápolási technikákkal, jól étkezve és sokat mozogva.