Serdülők és a multitasking

Bár a multitasking lehet, ahogy sokan vencselik át a napot, ez a feladatkezelési módszer nem ideális sok serdülőnek. A tevékenységek közötti váltás csökkentheti a hatékonyságot, ami káros lehet a serdülő termelékenysége szempontjából. Amíg támogatod a serdülődét, adj iránytűt, hogy megfelelően multitaskingoljon.

Média multitasking

A média multitasking – egynél több médiatartalom egyidejű fogyasztása – gyakori a serdülőknél. Valójában a serdülők 10 óra 45 perc médiahasztatát szorítják 7 óra 30 percbe a multitasking segítségével, egy 2010-es Kaiser Family Foundation jelentés szerint. Például a serdülők tévéznak, miközben böngésznek az interneten számítógépen vagy okostelefonon, és üzenetkeznek barátaikkal. A serdülők házi feladatokat is csinálhatnak, miközben zenét hallgatnak és üzenetkeznek.

Az elmé váltása

A serdülők azt hiszik, hatékonyan multitaskingolnak, de egynél több tevékenység egyszerre megváltoztatja a termelékenységüket, és hatással lehet a tanulásra is, egy 2009 februárjában az American Psychological Association weboldalán közzétett cikk szerint, amit Rebecca A. Clay írt. Az elme nem hajt végre feladatokat és folyamatokat egyszerre. Ehelyett visszavált az egyik feladatról a másikra, hogy működjön. Minden alkalommal, amikor az elme vált, valami elveszik az egyik feladatban vagy a másikban, és az elme meg kell keresse, hol folytatja. Mivel a serdülő agya kevésbé fejlett, mint a felnőtté, kevésbé hatékony. Ez azt jelenti, hogy a serdülők nem multitaskingolhatnak olyan jól, mint később felnőttként.

Multitasking eredményei

Amikor a serdülők megpróbálnak valamit tanulni multitasking közben, nehezebben megőrizhetik az információt, egy 2006-os tanulmány szerint, a „Proceedings of the National Academy of Sciences” folyóiratban publikálva. A memória szenvedhet a multitasking alatt, mert az agynak a kevésbé hatékony basal ganglia-t kell használnia a tanuláshoz. Amikor teljes figyelmet fordít egy tevékenységre, a hipocampusz, azaz a „deklaratív memória rendszer” kezeli a feladatot. A médiát intenzíven használó, rendszeresen multitaskingoló serdülők – különösen házi feladat közben – átlagos vagy rossz jegyeket kaphatnak, a Kaiser Family Foundation szerint. A multitasking túlterheltségé, zavarba jöttséget és boldogtalanságot is okozhat.

Javaslatok

Bár a serdülőknek kellene a képességük a nagy mennyiségű információ kezelésére, olyan készségekre is van szükségük, amelyek lehetővé teszik, hogy hatékonyan és hatékonyan összpontosítsanak egy feladatra, tanácsolja Karen Bradley pedagógus, az „Independent School” lapban. Az egy feladatra összpontosítás javítja a probléma megoldást, a kreatív gondolkodást és a mély tanulást, ami segít a serdülőnek megőrizni az információt. Bátorítsd a serdülődöt, hogy összpontosítson egy feladatra, különösen akkor, ha tanul. Oszd meg, hogy a rendszeres szünetek elkerülik az információ túlterheltséget. Javasold, hogy a serdülőd gyakorolja a rövidtávú emlékezetet a hosszú távú emlékezetbe való átalakításra.

Previous:

Next: