Tippek kivág egy Tini Telefon & amp ; TV Idő
Bár a túlzott használata mobiltelefonok és televíziók egyszerűen tűnik, mint időpocsékolás , korlátlan hozzáférést az elektronikus eszközök valószínűleg további következményei . Az American Academy of Pediatrics , tizenévesek , akik elektronika átlagosan naponta hét órán fennáll a veszélye a fejlődő eszik és alszik rendellenességek vagy küzd figyelmet nehézségek és az elhízás . Fejleszteni kell a módját, hogy csökkentsék a tizenévesek " az elektronikus eszközök használatának csökkentésére ezeket a kockázatokat .
Szabályok megállapítása
ahelyett, hogy a tini használja fel a telefont , vagy TV-t nézni , amikor csak akar , szab határt , hogy csak akkor engedi neki, hogy használja a technológiát , amikor ő megfelel bizonyos feltételeknek . VitaDocs sugallja létre családi iránymutatásokat TV és mobiltelefon használata , mint például semmilyen elektronika , étkezés közben , vagy addig, amíg nem végzett házimunkát és a házi feladatot . Ezen kívül a Center on Media and Child Health ajánlja találni a módját, hogy megakadályozza a tini kijátsszák a szabályokat , mint például hogy ő kapcsolja a mobilját le lefekvés előtt, vagy szükség rá , hogy hagyja veled éjjel, így nem tud tovább beszélni vagy szöveges miután elment aludni .
szervez programokat
Hozd a tini vesz részt tanórán kívüli tevékenységek , hogy segítsen neki dolgozzon ki további érdekek , új barátokat , és csökkentik a időt tölt tévénézéssel és beszél a telefonon . VitaDocs sugallja találni tevékenységeket , amelyek lehetővé teszik a tini , hogy befolyásolja a társai szemtől szembe , nem csupán beszél velük telefonon . Az iskolai és városi sport programok , vagy a klubok , fontolja meg magában a tini önkéntes lehetőségeket körül a közösségben .
Példát
Ha azt szeretné, tini korlátozni ő mobiltelefon használata , vagy töltött idő tévénézés , hogy te csökkenti a használata a készülékek is . Ha folyamatosan fogadása , vagy szöveges üzenetet , miközben eszel vacsora egy étteremben , például a tini lehet kövesse a vezető és tölteni az étkezés beszélgetett vele barátaival mobiltelefon . Purdue University megjegyzi, hogy bár lehet, hogy nem ismeri a saját viselkedését , a gyerekek figyelnek , és lehet a fejlődő szokások alapján a modell a tevékenységét.
Száműzni Devices
Ha annak ellenére, hogy az erőfeszítéseket , hogy a tinédzser nem vág vissza a tévézés vagy a mobiltelefonok használata , az AAP felállítását javasolja "képernyő -mentes " terület az egész lakásban . Például , az AAP ajánlja tiltó eszközök, például mobiltelefonok , televíziók és videojátékok a tini hálószobában vagy az ebédlőben így ő nem lesz a kísértés , hogy használja az elektronika .
-
Ha túlsúlyos, és orvosa azt javasolja, hogy fogyjon, ez a személyes terv segíthet. Mindannyian láttunk olyan diétás programok hirdetéseit, amelyek miatt a fogyás gyorsnak és egyszerűnek tűnik. De mint mindenki, aki megpróbált lefogyni, tudja, küzdele -
A tanórán kívüli és az iskola utáni tevékenységekben részt vevő tanulók növekvő arányával az online matematika oktatók lehetővé teszik a diákok számára, hogy anélkül kapják meg a szükséges segítséget, hogy túlfoglalják magukat, és megkíméljék szüleik -
Amikor védőnőt alkalmaznak, egyes családok az órákra és az alapbérre helyezik a hangsúlyt, és figyelmen kívül hagyják azt az ugyanilyen fontos szempontot, hogy a védőnőt foglalkoztatási juttatásokban részesítsék. Más szakemberekhez hasonlóan a legtö
