Hogyan határozzuk meg a termékeny napokat
Az előrejelzés, mikor vagy termékeny, több szempontból is előnyös. Ha nem akar terhes leszni, elkerülheti a szexuális közöséget az ovuláció napjain. Ha viszont baba van a cél, az optimális napok ismerete segít. Az American Fertility szerint a termékenységi időszak az ovuláció (a petesej kiválása a follikulusból) előtti 4-5 nappal kezdődik. Normális, 28 napos ciklusnál az ovuláció a menstruáció kezdete utáni 14. napon következik be.
Szükséges eszközök
- Bazális hőmérő
- Naptár
- Ovulációs teszt
Utasítások
Jelölje be a menstruáció napjait a naptárban. Figyelje meg, mikor kezdődik minden ciklus.
Vezessen naplót a menstruációs ciklusáról néhány hónapig. Így kiszámíthatja az átlagos ciklushosszt.
Határozza meg, rendesen zajlik-e a ciklusa. Ha szabálytalan, hőmérővel kövesse a testes hőmérséklet változásait.
Válasszon egy reggeli órát a hőmérséklet mérésére. A Parents magazin szerint a nők teste 24-48 órával az ovuláció után enyhén melegszik. Négy-hat hónap mérés után megkapja az ovuláció időpontjának képét.
Figyelje a nyaknyaki váladék változásait. Az ovuláció előtt a test növekvő mennyiségű nyaknyaki váladékot termel, ami a spermák útvonalát segíti a petesej felé.
-
A terhesség egy dolog, de a szülés utáni élet gyakran számos mentális és fizikai kihívással jár. Legfeljebb öt nőből egy szenved szülésutáni depresszióban, az CDC (Kórházügyi Központ) szerint. Egyéb aggályok: szorongás, krónikus fájdalom, alvászavar, -
Május 5-én a TJX visszahívta néhány csecsemő alvózsákját 0-6 hónapos méretben. Az amerikai piacon körülbelül 3 600, Kanadában pedig 33 250 darabot érint a visszahívás. Mi a probléma? Az amerikai Fogyasztóvédelmi Biztonsági Bizottság (CPSC) szerint a -
A szoptatás a legjobb a legtöbb baba számára, de ez nem jelenti azt, hogy mindig könnyű. A babák sok táplálékra szorulnak, és ha szoptat, az azt jelenti, hogy a kicsi sok időt tölt szoptatásban – és a baba etetése nagy munka, ami zavaró és túlterhelő
