• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Készíts saját magad: ajándékkosár váróanyáknak

A terhesség öröm és izgalom ideje, de stressz, aggódás és kényelmetlenség is lehet. Bár legtöbb ember a babának vásárol, te légy az extra gondos barát, aki az anya igényeire szabott ajándékot készít. Egyes gyógynövények, teák és illatok segítenek ellazulni, enyhíteni az ízületi/izmofájdalmakat és megelőzni a reggeli rosszullétet. Az ajándék segít neki, hogy szánjon időt önmagára és pazaroljon.

Lépések

1. Válassz egy dekoratív kosarat, ami tetszik a váróanyának. Tápítsd alát rongyból vagy seprűből.

2. Tegyél bele egy lavendula illatú gyertyát. A lavendula nyugtatja a testet és az elmét. Adj lavendula illóolajat vagy fürdősót egy nyugodt, relaxáló fürdőélményhez.

3. Tegyél bele vörös malna levele teát. Ez a chá évszázadok óta a bábák használják vitaminok, ásványi anyagok biztosítására és a méh tonizálására. A második és harmadik trimeszterben biztonságosnak tekintik (American Pregnancy Association).

4. Adj kristályosított vagy nyers gyömbért a reggeli rosszullét és az általános emésztési panaszok enyhítésére. Keress gyömbercukrot és gyömberteát is.

5. Tegyél bele tiszta kakaó- vagy szeibuttert. Ez a luxus segít az száradt, viszkető hasbőr enyhítésén. Nők egy része csíkok előzésére használja, de nincs bizonyíték a hatékonyságra.

6. Adj hozzá jóga matracot, előszülési jóga videót vagy irányított meditáció CD-t. Segít ellazulni, ha szorongás van az anyaság miatt vagy a hosszú teendőlista miatt.