Mi az ödéma?

Ismerje meg az ödémát, és találjon tippeket a kellemetlen érzések és a duzzadt megjelenés enyhítésére.

Mi az ödéma?

Baby Talk

Öödéma duzzanat, amelyet a testszövetekben felgyülemlett folyadék okoz.

Szia anya!

Ha a gyűrűi elakadnak a duzzadt ujjak miatt, ne próbálja meg eltávolítani őket reggelig. Ilyenkor van a legkevesebb duzzanat. Miután levette őket, tartsa le őket!

Mintha nem lenne elég rossz zsírréteg hozzáadása a testedhez, a tested puffadtnak tűnhet, mivel a terhesség alatt visszatartja a folyadékot. Ez a felesleges víz felhalmozódása duzzanatot, az úgynevezett ödémát okozhat . Leggyakrabban a bokán, a lábfejen és a lábszáron észlelhető, de azt is tapasztalhatja, hogy a gyűrűk szorosabban illeszkednek. Az ödéma legnyilvánvalóbban későn, meleg időben, illetve hosszú állás vagy ülés után jelentkezik. Figyelemre méltó, hogy a duzzanat általában egyik napról a másikra vagy néhány órás fekvés után eltűnik.

Próbálja ki az alábbi trükköket az ödéma kellemetlen érzésének és puffadt megjelenésének enyhítésére:

  • Amikor leül, támasztsa meg a lábát valamilyen oszmánra.
  • Viseljen bő szabású cipőt. (Ha nagyon bedagad a lábad, ragaszkodj a papucshoz.)
  • Kerülje a térdig érő harisnyát, amely belevág a vádliba.
  • Amikor ül, ne tegye keresztbe a lábát.
  • Használjon kitámasztó harisnyanadrágot. Tedd fel őket reggel, mielőtt felkelsz az ágyból, amikor kicsi a duzzanat.
  • Igyál sok vizet! Ez ellentmondásnak tűnhet, mert a túl sok folyadék okozza ezt a problémát, de ez igaz. A víz kimossa a salakanyagokat, amelyek a test körül ülnek és duzzanatot okoznak.
  • Ne vigyük túlzásba a sót. Bár nem szükséges teljesen elhagyni a sót, nyugodtan. A túl sok só elősegíti a folyadékvisszatartást, és tovább fokozhatja a problémát. (Ne felejtse el, hogy rengeteg só rejtőzik az ételekben és fűszerekben, például ketchupban, szalonnában, savanyúságban, chipsben és gyorsételekben.)