Hogyan használjuk a Pain Gate Control Theory vajúdás alatt
A Pain Gate Control Theory szól árvíz agyad pozitív ösztönzést használata közben öt érzék . Ha ezt teszi , az agyad elfogadja a pozitív ösztönzés és minimalizálja a negatív hatásokat, mint a fájdalom . Segítségével az összes érzékeit nem fog a fájdalom teljesen távol , de előnye, hogy minimalizálja a kellemetlen munka . Itt van , hogyan kell csinálni .
Amire szüksége van
Illatos krém vagy olaj
masszírozó
Music
Fotók és kellemes tárgyakat
mentolos cukorkák , vagy édességet
utasítások
1
Vond be tapintását. Már a partner használni a levendula krém vagy olaj és kapsz egy szép , pihentető kézmasszázs . Ő is masszírozza a hátát , nyakát vagy a csípő . Relaxáló érintés ezeken a területeken nem igazán segít pozitív üzenetet küldjünk az agy mely mentesíti az endorfinok , a szervezet természetes fájdalomcsillapítót .
2
Engage a szaglás . Ha partnere masszírozzák a kezed a levendula krém , vigye el az orrod alatt a következő összehúzódás . Lélegezz be halkan . Azt is hozzá bármilyen olaj, parfüm , gyümölcs - minden, ami egy illat , ami tetszik.
3
Engage a hallása . Hozd zenét játszani során a munkaerő . Ha nem akarod , hogy játssza le a zenét , akkor hogy egy MP3 vagy iPod lejátszó fejhallgatóval . Pop néhány kedvenc dallamait , és akár énekelni vagy kőzetből a ritmust használja a szülés labdát .
4
Vond be a látás . Használja kellemes látvány , hogy neked tovább a munka. Tudod , hogy egy képet a ultrahang , az esküvői képek , vagy talán egy fotót a kedvenc nagynénje . Használhatja amit akarsz , mint egy fókuszpont , vagy memória . Ha nem egy tárgy , hogy , és azt szeretnék , hogy egyre kreatívabbak , vedd magad egy gyönyörű utazás során összehúzódások és megjelenítése tájat .
5
Engage ízérzés . Bár ez igen körülményesen valósítható meg a kórházi szüléseknél , hogy meg lehet csinálni . Ice nem vágja, hogy nagyon jól , ezért használja a Listerine szalag vagy Tic Tac menta. Annak ellenére, hogy nem adja meg ugyanazt a hatást , vagy az energia , mint evés , segíthet, ha az agyad le a fájdalmat érzel .
6
A pár érzékek egyszerre a jobb megkönnyebbülés. Rágja a Tic Tac közben kapok egy kézmasszázs . Aztán, ahogy az összehúzódás üt , akkor két dolog kell összpontosítania ahelyett, hogy csak a fájdalom a kontrakció . Keverjük össze , nagyon sok mindent , amennyit csak tudsz , és kapcsolja őket , amíg meg nem találja, mi működik az Ön számára .
-
Elkerülhetetlen tény:a baba születése megváltoztatja a kapcsolatát. Ha pároddal együtt küzdötted az első évet, készülj fel:a Toddlerhood megteszi a maga erejét! Természetesen, mivel gyermekünk csecsemőből kisgyermek lett, a férjemmel való kapcsolatom -
Szülési szabadságon voltam a harmadik babámmal, amikor a védőnőm közölte, hogy elmegy. 4 hónapos terhes volt, de a lehető legrövidebb időn belül értesített minket. És bár annyira örültem neki, nem fogok hazudni – sírtam. A hormonok vagy a pótolhatatl -
Rákdiagnózisra soha nincs jó alkalom, de ez különösen fontos nehéz, ha kicsi gyerekek vannak otthon. Ez egy életet megváltoztató diagnózis egy olyan időszakban, amikor a dolgok már forgószélben vannak, és a rákos szülőknek minden segítségre szükségük
