Mit tegyél, ha a babád éjszaka közepén ébred?
Néha úgy tűnik, mintha a babád egész éjszakás bulikat rendezne, és nem hívott meg? Ha a babád hirtelen ébredni kezd éjszaka, hetek vagy hónapok éjszakai áthaladás után, üdvözöllek az új normálodban.
Míg a felnőttek különbséget tesznek a nappali és esti tevékenységek között, a kicsik számára mindegy keverék. A babád első pár hónapjában senki nem alszik sokáig a családban, főleg éjszaka. Az újszülötteknek kicsi a gyomruk, és 2–4 óránként kell enniük, úgyhogy ha nincs valaki más az etetésnél, te is fel vagy.
Később a gyakori éjszakai ébredések bármitől lehetnek: növekedési ugrástól, fogzás fájdalmától, egy különösen vicces nap emlékeiig. Egyszerűen fogalmazva, az éjszakai ébredések a babaélet részei, és nem aggodalomra adnak okot, de van sok dolog, amivel rövidre és ritkábbra szoríthatod őket.
Miért sírva ébred a babám éjszaka?
Az egy dolog, ha a babád éjszaka közepén dudorog, missingáz, és játszik a lábujjával. Más, ha úgy tűnik, szorongásban van. Míg nem minden sírás jele a kellemetlenségnek, a babád ideiglenes alvászavartókkal küzdhet, mint betegség, fogzás, elválási szorongás vagy más korig megfelelő félelmek.
Az újszülöttek gyakran sírnak. A legtöbb sírás nem kapcsolódik sürgős igényekhez, sőt segíthet a babának lecsendesedni és elaludni. Ha az öregebb babád sír éjszaka egy éjszakai áthaladás nélküli szakasz után, a hangokban rejlő üzenetek kódjának megtanulása segít eldönteni, mit tegyél.
Íme, miért ébredhet öregebb baba éjszaka:
- Fogzás. Fogzás gyakran vezet éjszakai ébredéshez, de az ébredés általában csak a fogzás fájdalmának az első pár éjszakája váltja ki. A fogzás fájdalma bármikor előfordulhat, amikor a baba új fogat tör – 3 hónapostól akár egy évig vagy öregebb – és habár a legtöbb baba jól küzd a kellemetlenséggel, némelyik annyira zavarodik, hogy megszakítja az alvását. Ha ez történik a babádnál, erősítsd meg a gyanúdat a gyermekorvosoddal, és kérdezd meg, mikor adhatod a fájdalomcsillapítókat, mint a baba paracetamol.
- Rutinváltozások vagy következetlen alvási rend/lefekvési rutin hiánya. Bár nem kell minden percet számon tartani, a babák a következetes renddel a legjobban boldogulnak. Egy rendszeres rutin és elég éjszakai alvás és nappali alvás segíthet a babádnak éber maradni a figyelmet igénylő dolgokhoz, mint a nagyszülők látogatása, és készen állni az elalvásra és az alvás fenntartására éjszaka. A normál rend nagy változtatása túlfáradttá teszi a babát, és éjszakai ébredéshez vagy elalvási nehézségekhez vezethet.
- Új képesség gyakorlása vagy nagy mérföldkő megközelítése. Bábának lenni az új trükkök megtanulásáról szól. Az első év alatt megtanul forgatni, felülni, csattogni, köszönni, rúgni, mint egy kicsi teknős, végre felállni, és gyaloglani a szobán. Mi köze van eznek az mérföldköveknek az alváshoz? Mindennek. A babád nemcsak új képességeket tanul, hanem mohóan akarja gyakorolni őket, még éjszaka közepén is. Rengeteg új információt is feldolgoz és tárol. Az agy-terhelés jó dolog, de nehezíti a lecsendesedést, és okozhat éjszakai ébredést.
- Elválási szorongás. 8 hónap körüli korban megfigyelheted, hogy a kicsiked extra ragaszkodó. Nem akar az öregségi gondozóhoz, vagy sír, ha elhagyod a szobát, még percre is. Ez az baba elválási szorongás szakasz alvászavart is okozhat, ha éjszaka ébred, és megfigyeli, hogy nincsen ott. Míg nem sok mindent tehetsz ahhoz, hogy ne ébredjen éjszaka közepén, kipróbálhatsz egy alvástraning verzióját, hogy lecsendesítsd, és segítsek az önnyugtatásban, hogy segítség nélkül visszualudhasson.
- Alvási regresszió. Sok baba 4 hónaposkor megy át alvási regresszión, de lehet 6 hónapos, 8 hónapos és akár 12 hónapos alvási regresszió is. Ha az öregebb babád hirtelen újra ébred éjszaka, és kiderül, hogy alvási regresszió, lehet, hogy alvástraningot kell próbálni (vagy újrapróbálni), hogy visszakapd a rendet.
- Éjszakai etetésre vágyás. Válassz óvatosan, mikor és milyen gyakran eteted visszualvásra a cinkos kicsikedet. Ha még kicsi, és abban a szakaszban van, hogy éjszakai etetésre van szüksége, egy éjszakai falatok lecsendesítheti. De sok öregebb baba, aki már nem needed éjszakai etetéseket, ez egy jutalom, aminek nem érdemes bevezetni a szokást, mert gyakrabban ébredéshez vezethet. A kivétel lehet, ha a babád növekedési ugráson megy át. Kérd meg a gyermekorvosodat, hogyan kezeljed, hogy nappal elég enni kapjon. Ha a babád csak dudorog és missingáz éjszaka, ne siess be. Nem feltétlenül kell sznack, és ha elhagyod pár percre, valószínűleg önmagától visszalszik. Megjegyzés: Ez a figyelés-várakozás megközelítés nem vonatkozik az újszülöttekre, akik gyakrabban kell enniük. Mellszívó babák 2–3 óránként, palackosok 3–4 óránként szívjanak, így nem várhatsz el, hogy bármikor hosszú ideig aludjanak.
- Fülgyulladás. A fülgyulladások vagy fülfájdalmak (viasz vagy más okok miatt) ébredthetik a babát éjszaka. Az oka: a fekvés megváltoztatja a fül nyomását, rosszabbá téve a fájdalmat éjszaka vagy nappali alvás közben. Míg a gyógyszerrel kezeled a fertőzést vagy fájdalmat az orvos előírta, kérdezd meg a gyermekorvosodat, van-e biztonságos mód a babád fejének emelésére alvás közben, és más fájdalom-enyhítő formákra.
Mit tegyek, ha a babám ébred éjszaka közepén?
Bár a teendő attól függ, mi okozza az éjszakai ébredést, 확실 vannak do-k és don't-ok a babá visszanyugtatásához.
- Először ellenőrizd a fényt és a hangot. Néhány baba olyan stimulációra ébred, ami neked alig látszik (de fascináló nála), mint egy távoli szirén hangja vagy a folyosón hagyott lámpa. Fehér zaj gép vagy sötétítő rólózsák segíthet minimalizálni a zavarókat.
- Biztosítsd, hogy nem pelenkaváltásra van szüksége, és nem beteg vagy fájdalomban. Egy szennyes pelenkás baba, vagy aki nem jól van, vagy megsérült, sírával ébred éjszaka, így mindezek ellenőrzése jó ötlet.
- Ne siess be, hogy felvedd. Ha a kicsiked cinkos, de nem szorongásban, állj ellen a felvétel ösztönzésének. Helyette próbáld meg enyhén tapintani, amíg le nem csendesedik, de állj meg épp az elalvás előtt, hogy megtanuljon önállóan elaludni. Egy cici is segíthet.
- Ne feltételezé, hogy éhes, ha nappal elég sot etett. Ha az öregebb babád egy ideje áthaladja az éjszakát etetés nélkül, az etetés szokásának újraindítása, hogy visszanyugtassad az alomba, nem jó ötlet, és nehéz lesz abbahagyni. De ha kicsit fiatalabb, és igazán még needed éjszaka enni, akkor egy etetés rendben lehet.
Hogyan megelőzhetem az éjszakai ébredéseket?
Legyen a kicsi éjszakasóva fogzás, elválási szorongás, vagy csak új képesség gyakorlása miatt hooting, íme néhány extra stratégia az ébresztő hívások minimalizálására.
- Alakíts ki egy jó lefekvési rutinot. Kezd el felkészülni az éjszakára 30–45 perccel a kívánt elalvási idő előtt. Adj neki fürdőt vagy babamasszírt (lavendula vagy kamilla illatú loszton segít az álmos érzésben), és olvass el egy bedtime story-t, mielőtt lefekteted.
- Etess elég sokat nappal. Győződj meg róla, hogy a babád befejezi az utolsó etetést lefekvés előtt, és nappal elég sokat eszik az etetéseknél. A fiatalabb babáknál egy dream feed azért, mielőtt te aludsz, segíthet.
- Légy kicsit unalmas. Ne adjad a babádnak az érzést, hogy az éjszaka játszás ideje. Homályosítsd a lámpákat, hagyd a bódító beszédeket, és korlátozd az éneklést halk dallamokra. És hacsak a pelenka nem szennyes, hagyd rajta reggelig – még egy pelenkaváltás is túl sok aktivitás lehet, amíg a baba ki nem növi az éjszakai ébredést.
- Ne hagyd ki a nappali alvásokat. Jó ötletnek tűnhet, a nappali dömpinget csökkenteni egy éjszaka ébredő babánál. De ez a taktika hátra lőhet. Míg a nappali alvások pótolják az éjszakai alvási hiányt, fontosak a rend fenntartásához és a baba általános egészségének támogatásához.
A babák nem születnek azzal a tudással, hogyan fektessék magukat aludni, ha fáradtak, vagy hogyan ébredjenek, ha pihentettek. Ezt valahogy meg kell tanulniuk. A gyakori éjszakai ébredések és más alvászavarak teljesen normálisak, és, mint minden más, változnak, ahogy nőnek.
-
A modern Fogpiszkos első megjelenését egy 1908-as Chicago Daily Tribune cikkhez datálhatjuk, bár a népszerű kis tutus hölgy valódi története valószínűleg még messzebb nyúlik vissza – egészen a középkori Európáig, amikor szokás volt egy érmét elhelye -
Legyenünk őszinték. A kisgyerekeknek nem kell semmi extra, hogy elvonhatatlanul aranyosak legyenek – ez a természetes állapotuk. De még a beépített szeretetreméltóságuk és bájuk mellett sem tagadhatjuk, hogy az ösztönös kisgyermek hajvágások a dolgok -
A baba korától a tinédzer korai éveig a gyerekek szeretik hallgatni a jó meséket. A könyvek nélkül a mesélés egy másik dimenziót nyer. Egy új módot kínál a mesék megközelítésére, és emlékeztet a régi rádiós napokra, amikor a családok összegyűltek, é
