• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan ossz meg szobát a babádal

2016-ban az Amerikai Gyermekorvosi Akademia (AAP) ajánlotta, hogy az összes szülő és gondozó ossza meg a szobát a babájával legalább az élet első hat hónapjában, ideális esetben az egész első évet. Az ajánlás az AAP új kutatások és adatok elemzése után jött létre. A kutatásuk szerint, ha a szülők hat hónapig-igaz egy évig osszák meg a szobát a babájukkal, a hirtelen csecsemőkori halálozás (SIDS) kockázata legfeljebb 50%-kal csökken.

Ez óriási dolog.

Az ajánlások olyan fontosak a családok számára, akik a lehető legjobban meg akarják védeni a kicsinyüket, de ez kicsit megváltoztatja a dolgokat. Ez jelenti azt, hogy a szülők szeretettel tervezik a tökéletes babaszobát – az idő vége? Hogyan is oszthatsz meg szobát egy babával egy egész évre? Eltűnik az összes magánidőd szülőként? Valóban működhet a szobamegosztás neked?

Minden családnak azt kell tennie, ami a legjobb nekik, persze, de a kutatás, ami azt mutatja, hogy a szoba egyszerű megosztása csökkentheti a SIDS kockázát, érdemes megvizsgálni, ha tudod, hogy működhet a szobamegosztás a családodban. Ha vársz egy babát, vagy nemrég üdvözöltél egy kicsit otthon, íme néhány tipp a szobamegosztáshoz.

Fókuszálj az első hat hónapra

Bár az AAP azt mondja, az ideális helyzet az, ha a baba az egész első évet a szobádban tölti, különösen hangsúlyozzák az első hat hónap fontosságát, mert akkor van a SIDS kockázata magasabb. Ha a családi helyzeted megakadályozza, hogy egy egész évig osszd meg a szobát a babádal, 대신 az első hat hónapját a szobádban tölthesse.

Tartsd a babát látókörben

A legfontosabb, amit a szobamegosztásról a babádal kell tudni, az, hogy a SIDS kockázat csökkentésének oka az, hogy a csecsemő gyakrabban a szülők vagy gondozók látókörében van. Ezért az AAP azt javasolja, hogy a bababedet vagy az alvási környezetet abba a helybe helyezd, ahonnan te alszol, hogy egyértelműen lásd a babádat, és gyorsan elérhesd az etetéshez és megnyugtatáshoz. Más szóval, a szobamegosztás nem fog sokat változtatni, ha a bababedet egy sarokba vagy a szekrénybe helyezed, ahol nem látod a babádat – a lényeg, hogy a kicsinedet közel tartsd.

Fontold meg a fehér zajt

Íme egy titkos tipp: fehér zaj. Használhatsz egy ventilátort fehér zajhoz az otthonodban, de vásárolhatsz különféle nyugtató fehér zaj gépeket, amiket utazáskor is használhatsz.

A ventilátorok két célt szolgálnak: elnyelik más zajokat, mint a lefekvésre készülés vagy a testvérek futkosása a folyosón, és "alvási jelzés" a kicsinyeknek. Tudják, ha a ventilátor be van kapcsolva, az alvás ideje. És mint bónusz, a ventilátor használata a baba szobájában is kapcsolódik a SIDS kockázat csökkentéséhez, így nyerő-nyerő helyzet.

Szobamegosztás ikrekkel/többessel

Az AAP ajánlások egy speciális szakaszt is tartalmaztak az ikrekkel/többesekkel kapcsolatban. A szakértők azt javasolják, ha ikreid vagy többeseid vannak, mindig külön fektessd őket alvásra, nem ugyanabba az alvási környezetbe. Jelenleg nincs elég bizonyíték arra, hogy a közös alvás biztonságos, ezért külön bababedet javasolnak.

Töröld a felesleges bútorokat

Természetesen, ha megoszod a szobádat a babádal, kevesebb hely lesz a baba minden cuccjának. Így meg kell fontolnod, mi kell a közelben, és mi maradhat a babaszobában. Azt tapasztalhatod, hogy egy kosár pelenkákkal, nedves törlőkendőkkel és könnyen cserélhető ruha a hanyatt lövöldözésre az éjszaka közepén elég.

Lassítsd el a lefekvést

Ha más gyerekeid is vannak, vagy nagyon kicsi a lakóterület, aggodalmas lehet, hogy a baba más zajoktól ébred fel. De a babák nagyon alkalmazkodóképesek, és ha az első naptól kezdve szobamegosztást gyakorlasz, gyorsan alkalmazkodnak. Valójában néhány szülő úgy találja, a minél hagyd a kicsinedet megszokni a szobamegosztást, annál könnyebb. Ha a babád egyedüli időre van szüksége az alváshoz (minden baba más), fontold meg a lefekvés időzítését, hogy az idősebb gyerekek előbb aludjanak el, és utána fektessd le a babát. Lehet, ez egy alkalmazkodás a családodnak, de a tudat, hogy a babád biztonságban van és közel van, mindent megéri.