A gyerekeket meg fogják szeretni ezek az egészségesebb verziók a kedvenc gyerekkori ételekről

Mondjon bármit a sznackekről és az ételről, amiket gyerekként felgubbasztunk – még ha a kedvenceink nem is a legégészségesebbek,:vagyok a legszebb részei a felnőtté válásnak. És szerencsére még élvezhetjük őket, néhány egyszerű, egészséges változtatás köszönhetően. Nézze meg az három jobb-verziót a gyerekkori klasszikusokból, amik a gyerekeket is ragadják:

1. Pikáns nachos sajtos tortilla csipsz

Gyerekkoromban egy buli nem volt buli egy doboz sajtos, ropogós csipsz nélkül. Élvezze újra az napokat – mesterséges adalékok nélkül – saját magának készítve: Ön és a gyerekek imádni fogják az ízletes ízt, és különösen Ön fogja szeretni, hogy sokkal jobb összetevőket használ (nem beszélve arról, hogy szuper könnyű és olcsó).

Készíthet saját csipszt egy csomag bio kukoricás tortillából, ha hatodra vágja a tortilla kupacot (mint a pizzát). Ahhoz, hogy az a pikáns nachos sajt íz legyen, keverje össze kb. egy teáskanál chili por, fokhagymapor, paprikapor, és a cheddar port a dobozos makaróni sajtból (a kedvencünk az Annie's, valós bio sajtból). Kenje meg a tortilla szeleteket olajjal (próbálja kokusz-, avokádó- vagy olívaolajat), és forgassa a fűszerkeverékben, hogy beborítsa. Terítse egyenletesen egy sütőtepsire, és süsse 200 Celsius-fokon (kb. 400 Fahrenheit), amíg megbarnul és ropogóssá válik, kb. 3-4 perc per oldal. Soha nem fog visszamenni a boltiba venni a zsákot.

2. Készenlévő krémes paradicsom és bunnies tészta leves

Gondoljon vissza az első ételre, amit egészen magában készített. Sok gyerek számára ez egy leves volt – és nem bármilyen leves, hanem finom paradicsomleves! Nem csoda, hogy ma is vágyunk egy tál krémes paradicsomlevesre. Szerencsére az Annie's újrafeltalálta a gyerek kedvencét egy finomabb, tisztább receptben. Az Annie's Organic Soups a kényelmes étel definíciója, de mindenben egészségesebb. Az Organic Creamy Tomato & Bunny Pasta Soup nemcsak ½ pohár zöldséget tartalmaz adaganként, de mesterséges ízek, színezék, konzerválószer vagy high-fructose kukoricacukor nélkül is készül, és garantáltan kipipálja a helyet mind a gyerekek, mind a szülők számára.

Grillsajt mellé miért ne készítene saját burgonyat tot dippereket fűszeres, darált cukkiniből, kicsi darabokká formázva és sütve ropogós tökéletességig? Csak ne feledje, tetezze le a tálakat az Annie's finom és imádható Organic Cheddar Bunnies-sel, amik most még ropogósabbak és sajtosabbak! Desszertként a kedvencünk az Annie's Organic Berry Patch Fruit Snacks. Ne lepődjön meg, ha a család heti tradícióvá teszi.

3. Három összetevős csokoládés tej szirup

Őszintén, gyerekkoromban kevés dolog volt jobb, mint egy hideg pohár csokis tej. De a szirupek, amiket a pohárba szorítottunk, tele voltak hozzáadott cukrokkal, GMO-kkal és mesterséges összetevőkkel. Jó hír: 10 perc munka alatt készíthet saját csokis tej „szirupot” a rossz dolgok nélkül. Minden, amire szüksége van: 1 pohár víz, ½ pohár kakópor, és ½ pohár minőséges juhfakéntési szirup.

Keverje a vizet és a kakóport egy serpenyőben közepes-nagy tüzen, és ha forr, adja hozzá a juhfakéntési szirupot, és alacsonyra kapcsolja a tüzet. Keveregette a keveréket néhány percig, amíg a szirup sűrűsödik. Csak tárolja a hűtőben (kb. egy hétig tart), és adjon hozzá néhány teáskanálat a gyerekek kedvenc tejéhez vagy növényi tejéhez egy gazdag, super elégítő pohár csokis tejhez, ami olyan gyönyörű, mint amilyen emlékszik. 


Previous:

Next: