Gyermekei imádni fogják kedvenc gyermekkori ételeinek egészséges változatait

Mondjon, amit akar azokról a rágcsálnivalókról és ételekről, amelyeket gyerekként zabáltunk – még ha a kedvenceink nem is voltak mindig a legegészségesebbek, vitathatatlanul a felnőtté válás egyik legjobb része volt. És szerencsére továbbra is élvezhetjük őket néhány egyszerű, hasznos finomításnak köszönhetően. Tekintse meg gyermekkori klasszikusainak három számodra jobb változatát, amelyek a gyerekeket is lekötik:

1. Zesty nacho sajtos tortilla chips

Felnőttként egy buli egy zacskó sajtos, ropogós chips nélkül egyáltalán nem volt buli. Éld át újra azokat a napokat – minden mesterséges adalék nélkül – saját készítéssel:Te és a gyerekek imádni fogják a merész ízt, és különösen szeretni fogod, ha sokkal jobb összetevőket használnak (nem beszélve arról, hogy rendkívül egyszerű és megfizethető).

Készíthet saját chipset egy csomag bio kukorica tortillával, ha a köteg tortillát hatodára szeleteli (mint egy pizza). Az ízletes nacho sajt ízének eléréséhez keverj össze körülbelül egy teáskanál chiliport, fokhagymaport, paprikát és a dobozos macból és sajtból készült cheddarport (a kedvencünk az Annie's igazi biosajtból készült). Kenjük meg a tortillaszeleteket olajjal (kókusz-, avokádó- vagy olívaolajjal próbáljuk meg), és kenjük meg a fűszerkeverékkel. A darabokat egyenletesen terítse el egy sütőlapon, és 400 Fahrenheit-fokon süssük barnára és ropogósra, körülbelül 3-4 percig mindkét oldalon. Soha nem fogsz visszamenni a táska megvásárlásához.

2. Készen kapható krémes paradicsomos és nyuszi tésztaleves

Gondoljon vissza az első étkezésre, amelyet egyedül készített. Sok gyerek számára leves volt – és nem akármilyen leves, hanem finom paradicsomleves! Nem csoda, hogy manapság még mindig vágyunk egy tál krémes paradicsomlevesre. Szerencsére Annie's újra feltalálta a gyerek klasszikust egy finomabb, tisztább receptben. Az Annie's Organic Soups a kényelmes étel meghatározása, de minden tekintetben egészségesebb. Bio krémes paradicsom- és nyuszi tésztalevesük nemcsak ½ csésze zöldséget tartalmaz minden adagban, hanem mesterséges ízesítők, szintetikus színezékek, tartósítószerek vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirup nélkül is készül, és garantáltan eltalálja gyerekek és egyaránt szülők.

Köretként grillezett sajt helyett miért ne készíthetne saját maga is tater tot dippert fűszerezett, reszelt cukkinivel, falatnyi darabokra formázva és ropogósra sütve? Csak ne felejtsd el megtölteni tálaidat Annie finom és imádnivaló Organic Cheddar nyuszijával, amely még ropogósabb és sajtosabb ízű, mint korábban! Egy finom desszert helyett a kedvencünk az Annie's Organic Berry Patch Fruit Snacks. Ne lepődj meg, ha a családod ezt a hétvégi hagyománnyá teszi.

3. Három összetevőből álló csokoládé tejszirup

Őszintén szólva, gyerekként kevés dolog volt jobb, mint egy jó, hideg pohár csokoládé tej. De a szirupok, amelyeket akkoriban a csészéinkbe préseltünk, hozzáadott cukrokkal, GMO-kkal és mesterséges összetevőkkel voltak tele. Jó hír:Kevesebb mint 10 percnyi munka alatt elkészítheti saját csokis tej "szirupját" minden rossz dolog nélkül. Mindössze 1 csésze vízre, ½ csésze kakaóporra és ½ csésze kiváló minőségű juharszirupra van szüksége.

Keverjük össze a vizet és a kakaóport egy serpenyőben közepesen magas lángon, és ha felforrt, adjuk hozzá a juharszirupot, és csökkentsük a hőt. A keveréket néhány percig keverjük, amíg a szirup besűrűsödik. Csak tárold a hűtőben (kb. egy hétig eláll), és adj hozzá néhány teáskanálnyit a gyerekek kedvenc tejtermékeihez vagy tejmentes tejéhez, hogy gazdag, rendkívül kielégítő pohár csokoládé tejet kapj, amely ugyanolyan fantasztikus, és emlékszel rá.


Previous:

Next: