A gyerekek leggyakoribb túlterhelési sérülései
A gyerekek sport sérülései emelkedő tendenciát mutatnak – szerint a StopSportsInjuries.org: évente 3,5 milliónál több 14 év alatti gyereket kezelnek sportos sérülésekkel. A középiskolások és középiskolások esetében a túlterhelési sérülések felét teszik ki az összes sport sérülésnek. Ez az statisztika aggályt kell keltenie a szülőkben, mert a túlterhelési sérülések nemcsak a sérülés pillanatában, de később is okozhatnak problémákat.
Ismétlés és sérülés
A túlterhelési sérülések túl sok azonos tevékenységből erednek. Például: a野球ban a ismételt dobás túlterhelési sérüléseket okozhat a könyökben, míg a úszásnál a váll sérülései gyakoriak. A gyerekek és tinédzerek még növekednek, ami növeli a sérülés kockázatát a felnőttekkel szemben – szerint az American Academy of Orthopaedic Surgeons. Bár majdnem bármilyen sport okozhat túlterhelési sérülést, az AAOS megjegyezi: a leggyakoribb ilyen típusú sérülések a térd és a láb érintik.
Láb sérülések
A túlterhelési sérülés izom, ín, szalag, csont vagy növedési lemezekben is bekövetkezhet. A növedési lemezek a csontok végződései, amelyek gyengébbek a körülöttük lévő szerkezeteknél, mint az ínek és szalagok. Egy növedési lemez sérülése maradandóan befolyásolhatja a csont növekedését. A gyerekeknél gyakori láb túlterhelési sérülések: Sever-betegség (osteochondrosis), ami patak fájdalmat okoz; Osgood-Schlatter-betegség, ami a csontváz felső végére ható növedési lemez sérülése, térdfájdalommal; és ugró térd, a patella ín sérülése a térdben.
Felső végtagok
A túlterhelési sérülések a felső végtagokban is előfordulhatnak. A fejfelettí dobás okozhat gyulladást a könyökben, gyakori a gyerekeknél, akik baseballban dobó szerepet tölt be. A medialis apofizitis, vagy Little Leaguer könyök, fájdalmat okoz a könyök belső oldali csontos folyaman. A tornazás túlterhelési sérüléseket okozhat a csuklóban. A stressz töredezettség bármely csontban előfordulhat túlterhelésből, de gyakoriak a láb és lábfej csontjaiban, különösen a szezon elején, amikor a gyerek nyaralás után edzésbe kezd egy sportra.
A prevenció a kulcs
Ahogy a név is jelzi, a túlterhelési sérülések a jó dolog túl sokából fakadnak. Azok a gyerekek, akik csak egy sportot művelnek, évközi edznek, intenzíven gyakorolnak, vagy több csapatban is játszanak, nagyobb eséllyel fejlesztenek túlterhelési sérüléseket – szerint az AAOS. A folyamatos edzés és verseny tevékenység nem engedi az ízületek és támogató szerkezetek pihenését. 2010 április „U.S. News &World Report” cikk megjegyezi: régebben a gyerekek sokféle sportot műveltek, de nem edztek intenzíven vagy évközi, mindkettő predisponálja a túlterhelési sérülésekhez. Ha a gyereke panaszkodik fájdalomra, kezd el kócolni, alvászavarra panaszkodik, vagy ellenkezik az edzésnek, konzultáljon orvossal a lehetséges túlterhelési sérülésről.
-
Legyen te szülő, aki bábszékelőt keres, vagy a bábszékelő magad, egy dolog biztos: a gyerekeket etetni kell. De ahelyett, hogy újra 20 dollárért pizzát rendelsz, jó lenne, ha jót éreznéd magad az ételt kiszolgálva. Szerencsére sok egyszerű recept va -
Mi az a négyfejű izom vérömlés? A négyfejű izom vérömlés a négyfejű izom sérülése. Ez az négy izom csoportja a comb frontján van. Segítenek a térd kinyújtásában és a csípő hajlításában (behajlításban). Fontosak sok mozdulatban, beleértve a gyaloglást -
Az első könyvem A legtöbb négéves szeret beszélni, és sokat mondani valójában. Általában még nem tudnak szavakat leírni, de imádják, ha neked diktálnak egy történetet. Amire szükséged van: Papír Papírlyukasztó Gyerekbiztonságos olló Ceruza,
