Hogyan alkalmazzunk hatékony korlátozásokat gyerekeknél

A korlátozás (restriction) lehetőséget ad a szülőknek a viselkedésváltásra, de a program megköveteli, hogy a rendszert a szükségesség előtt felépítsük. A korlátozások a mozgásteret vagy a cselekvőképességet szorítják, a büntetések pedig negatívan hatnak a gyerekre – szerint pszichiáter John Stein, a Pennsylvániai Egyetem Tanácsadási és Pszichológiai Szolgálatának tagja. A cél: a gyerek jövőbeli viselkedését változtatni, az elkövetett hibára azonnal felhívva a figyelmet. A késleltetett reakció vagy a véletlenszerű korlátozás kevert üzeneteket ad a gyereknek a rossz viselkedés fontosságáról.

Amire szüksége lesz

    Plakát tábla

    Festyecset / tollak

Lépésről lépésre útmutató

1. Célzott viselkedések meghatározása

Határozza meg a konkrét viselkedéseket, amelyeket meg szeretne változtatni, és fejlesszen ki egyértelmű javaslatokat a gyerek segítségére. Pszichiáter Ben Martin a Psych Centralnak mondta: a szabályoknak egyértelműen kell meghatározniuk a „jogokat, szabályokat és határokat”. Példa egyértelmű viselkedésre: a gyerek befejezze a napi házi feladatot vacsora előtt.

2. Következmények tervezése

Tervezzen következményeket, amelyek megakadályozzák a rossz viselkedést. Gyermekpszichológus Dr. Laura Markham emlékezteti a szülőket: határozzák meg a határokat, de empátiát használjanak. Túl szigorú korlátozások gyakran ellenhatást keltnek: a gyerekek hazudnak a büntetés elkerülése érdekében. A homályos szabályok, amelyek tág teret adnak az értelmezésnek, mind a szülőket, mind a gyerekeket frusztrálják – írja Dr. Jim Morris, a kockázatos és problémás fiatalokkal foglalkozó szakértő, a Child Welfare League of America számára.

3. Összefoglaló lista készítése

Hozzon létre egy listát, amely egyesíti a rossz viselkedés következményeit és a hasznos viselkedésváltoztatási módszereket.

4. Büntetések hozzárendelése konkrét elkövetésekhez

Listázza a büntetéseket, és minden egyeset kötse egy konkrét elkövetéshez. Válasszon könnyen végrehajtható korlátozásokat, amelyek nem teszik a szülőket vagy más családtagokat a korlátozás áldozatává. A legrealisztikusabb korlátozások illeszkednek az elkövetés természetéhez – szerint a familyeducation.com, egy Pearson Education erőforrás. Példa: ha a gyerek nem fejezi be a házi feladatot iskola után, csökkentse az est esti médiaidőjét.

5. Írásos szerződés a gyerek bevitelével

Írjon egy formális dokumentumot a gyerek bevitelével, amely felsorolja a nemkívánatos viselkedéseket és a járó büntetéseket. Vitassa meg a szabályok okait és a helyes viselkedést mutató alternatív cselekvéseket ebben a családi ülésen.

6. Diagram a közös helyre

Készítsen egy kulcsszavakkal összefoglaló táblázatot a dokumentumból, és helyezze el egy közös helyén otthon. Szűkítse a fontos szabályokat maximum néhány kulcsfontosságú szabályra. Túl sok szabály és korlátozás megnehezíti a gyerekek számára az elvárások teljesítését. Ahogy a gyerek elsajátítja a listán lévő viselkedéseket, vezessen be új szabályokat a problémás viselkedés megváltoztatására.

7. Azonnali alkalmazás

Alkalmazza a szabályokat azonnal, ha a gyerek rosszul viselkedik: ismételje meg a szabályt, és követse a hivatalos dokumentumban felsorolt következményeket. Kerülje a korlátozás késleltetését.

8. Beszélgetés a büntetés alatt

Beszéljen a gyerekkel a viselkedésváltoztatásról, ami segít elkerülni a jövőbeli korlátozásokat a büntetés időtartama alatt. Legyen nyitott a szabály és a korlátozások igazságosságáról szóló beszélgetésre. Ez a beszélgetés segít a gyereknek megérteni a szabályok okait.

Previous:

Next: