Hogyan lehet a tökéletes anya
Mint anya , szeretnénk a világban a gyerekek. Ön valószínűleg megy messzire , hogy boldog és biztosítsa, hogy jó életet élni . A fejedben , akkor végezhet egy képet az anyai kiválóság , hogy te állandóan küzdeni. De ha egy küldetést, hogy a tökéletes anya , mentális egészségügyi szakértők általában egyetértenek abban, hogy ha harc a csatát nem lehet megnyerni . Más szóval , mögöttünk hagyott törekvés a tökéletesség és a fókusz inkább valami elérhető .
Senki sem tökéletes
Itt van a nagy problémája a tökéletes : Ez azt mutatja, hogy a gyerekek , hogy te nem " t szereted magad feltétel nélkül , és hogy te nem kiterjesztve a feltétel nélküli szeretet nekik , azt sugallja, klinikai szakpszichológus Laura Markham , Ph.D. , egy cikkben a " Psychology Today . " Add fel a gondolat, hogy ha lehet egy tökéletes anyuka , mondja Markham . Ehelyett a mutató a gyerekek annyi szeretetet , mint lehetséges , és kiválasztja a szerelem , amilyen gyakran csak lehet.
Elfogadjuk a hibákat,
Mint szülő , fontos felismerni, hogy " re az emberi , arra utal, Markham . Mindenki követ el hibákat . Mivel nem teszi lehetővé magadnak szobában hibázni , a gyerekek látják , hogy félsz valamit rosszul csinálunk , és elkezd félni azt is. Bocsáss meg magadnak , mert nem volt tökéletes, és kész beismerni ha hibáznak . Amely segíthet a gyerekek látják , hogy fogadja el magát , és cserébe el tudja fogadni őket . Ha van egy lehetséges megoldás a problémára , amit létrehozott a te hibád , dolgozni megoldására . Gyakorló megbocsátás és a problémamegoldás is tanítani a gyermekeket ezeket az értékes leckéket .
Kezelni a stresszt
Hibák és dudorok az út elkerülhetetlen . A nyugodt választ kínál a legjobb leckét a gyerekekkel. Azonban sok anya túl hangsúlyozta , hogy válaszoljon , hogy pozitív módon . Szerint a 2010 megjelent tanulmány az American Psychological Association , a nők inkább érzelmi és fizikai stressz tüneteit , mint a férfiak , és a házas nők inkább stresszes , mint egyedülálló nők . Ez igaz lehet , de te tartozol meg magadnak - és a gyerekek - , hogy megtalálják a módját, hogy kezelni a feszültséget . Az Amerikai Pszichológiai Társaság azt javasolja , hogy az anyák azonosítani a dolgokat, hogy hangsúlyozzák ki őket , majd megtalálni az egészséges módon kezelni azt. Vegyünk egy kis időt magadnak , és egy kis testmozgás , menj el a barátokkal, vagy egy társadalmi esemény , vagy eltölteni egy kis időt a pihenésre spa , például.
Kell állnia
A sok szülő , a másik nagy akadály a következetesség is mondja gyermek viselkedési terapeuta James Lehman a szülőket honlapján . Összhang kemény , mert a szülők kap elhasználódott vagy fáradt így a gyerekek is ugyanazok az irányelvek újra és újra, azt sugallja Lehman . Talán már többször is elmondta , hogy gyermeke tisztítsák meg a szobájába , majd végül feladta , és megtisztította magát , mert megunta, nézi a rendetlenség. Ez egy nagy hiba ellenére , és ez nem a tanítás a gyermek megfelelő határok és következetes szabályokat . Egyértelmű iránymutatást majd tapadjanak segítségével futtatni egy simább háztartási - amely csökkenteni a fegyelem kérdések és egyéb felmerülő ellentéteket . Lehet, hogy nem " tökéletes " minden alkalommal , de legalább a gyerekek is tudják, mire számíthatnak .
-
Különleges kötelék van a nagyszülők és az unokák között. Ez egy szereteten, megbecsülésen, szórakozáson és tiszta örömön alapuló kapcsolat. A nagyszülővé válás az ember életének egyik legkülönlegesebb pillanata, főleg ennek a köteléknek az erőssége m -
Ezt a bejegyzést a Crane -nel együttműködve fejlesztettük ki. Köszönjük, hogy támogatja azokat a márkákat, amelyek lehetővé teszik ezt az oldalt. A baba nagy valószínűséggel akár hét megfázásban lesz az első születésnapja előtt, és több mint 100 vír -
A nátriummal kapcsolatos aggodalom ugyanolyan fontos a gyerekek számára, mint a felnőttek számára. A legújabb felmérések szerint a legtöbb brit kolumbiai, beleértve a gyerekeket is, túl sok nátriumot eszik. Az egészséges gyermekeknek napi 1000–1500
