• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Az önzés gyógyítása

Az önzés egy olyan tulajdonság, amit az ember önmagával való viszonyulása jellemzi a külvilághoz képest. Ahogy a gyerekek növekednek, gyakran hosszabb periódusokban mutatkozik az önzés, hisz abban, hogy minden igényüket a saját feltételeik szerint kell kielégíteni. Az önzök az önmaguk igényeire összpontosításból merítenek elégedettséget, és nem érdekli, hogyan hatnak a cselekvéseik másokra. Vannak több korrekciós intézkedés, amelyek segíthetnek az önzés gyógyításában.

Terápia

A terápia segíthet feltárni az önzés gyökereit, és korrekciós kezelési programot kidolgozni. A hagyományos terápia gyakran beleás a beteg múltbeli tapasztalataiba, hogy megértse az önzés fejlődését. Az innovatív terápia, mint a racionális érzelmi viselkedésterápia (REBT), inkább a jelenre és az éppen fennálló attitűdökre, érzelmekre és viselkedésre koncentrál, amelyek negatív életcselekvésekhez vezetnek. Az REBT az önzést egy az elégedettségre hajlamos zavarként kezeli, és megtanítja a betegeket az önelfogadás értékére, amely nem pénzben vagy sikerben mérhető. Az önmaguk el fogadásával külső feltételek nélkül az önzök elveszítik a vágyat a anyagi javak megszerzésére mások rovására.

Önsegítő könyvek

Az önsegítő könyveket gyakran azok írják, akik maguk küzdöttek a probléma megoldásával, és ezek lehetnek mérvadó, nem ítélkező tanácsok forrása az önzéssel küzdők számára. Hasonló példákkal a saját életükből az önzés legyőzésérőlíró szerzők kapcsolatot teremtenek az olvassal, aki önmagát látja a szövegben tükrözve. Gyakran csak akkor, amikor egy önzö ember olyan tapasztalatot olvas, ami pontosan megegyezik az övével, hogy megkezdődik a saját problémáinak megértése és a megoldás elkezdése.

Spiritualitás

A spiritualitás megtalálása gyógyíthatja az önzést, mivel sok vallás az önzetlenségre és az mások szolgálatának örömére épül. A buddhizmus például a nirvána elérésén alapul, egy szenvedéstől, vágytól és önzéstől mentes létállapoton. A kereszténység megköveteli, hogy az ember áldozza fel az akaratát és lelket Jézus Krisztusnak, és Isten szolgálatában éljen olyan tulajdonságok bemutatásával, mint a szeretet, az öröm, a béke, a türelem és a kedvesség. Egy önzö ember, aki elkötelezi magát a spirituális élethez, rájöhet, hogy nem tudja fenntartani a régi viselkedését, ami mások segítésére összpontosító cselekvésekhez vezet.

Szülőség

Bár néhány ok, amiért az emberek gyerekeket szülnek, önzöknek minősülhet, gyakran a szülőség gyógyíthatja az önzést, különösen a gyerek korai években. A jó szülőség energiagazdálkodási elköteleződést igényel, és csökkenti a szabadidőt, amit az önzö ember magának szentelhet. A baba gondozása önzetlen cselekvés, gyakran csak átmeneti jutalmakkal, amíg a gyerek el nem kezd nőni és interakcióba lépni. Ez nem jelenti, hogy a jó szülők tökéletesek és mindig a helyes döntéseket hoznak, de a szülővé válás önfeláldozást igényel, és sokat segíthet az önzés gyógyításában bármely egyénnél.