• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mikor érdemes elkezdeni a pocakidőt a babáknál – és hogyan kell csinálni?

Hallott már arról, hogy a csecsemőknek „hasidőre” van szükségük ahhoz, hogy erős izmokat építsenek fel, hogy felülhessenek, boruljanak, guruljanak vagy kúszhassanak, és végül járhassanak – de mikor kezdje el, és mit jelent ez? Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) szerint a baba hanyatt fektetése csökkenti a SIDS kockázatát, de még mindig szüksége van a hasra, amikor felkelt és készen áll a játékra.

„A hasi idő segít a csecsemőknek az erő és a testtudat fejlesztésében” – mondja Diana Henry, az arizonai Flagstaff gyermekgyógyászati ​​terapeuta. „Emellett fejleszti a durva motoros készségeket, például a gördülést és a kúszást, valamint a finommotorikus készségeket, például a megfogást.”

Az alábbiakban tippeket adunk ahhoz, hogy mikor kezdjük el a pocakidőt, és hogyan szoktassuk hozzá a babákat a hason fekvéshez.

Miért előnyös a hasi idő a babák számára?

A hasidő az egyik legfontosabb módja annak, hogy a csecsemők kifejlesszék a szükséges erőt kisgyermekként. „Amikor a csecsemők felemelik a fejüket, megerősödik a nyakuk és a válluk” – mondja Henry. "És ahogy a testsúlyukat a kezükre helyezik, az elkezdi kinyitni ökölbe szorított kezeiket." Ez azt jelenti, hogy a babák jobban meg tudják fogni és tartani a tárgyakat.

Dr. Hannah Chow-Johnson, a Loyola Egyetem Chicagói Stritch Orvostudományi Iskola Gyermekgyógyászati ​​Tanszékének adjunktusa szerint a hasidőszak segíthet megelőzni a plagiocephaliát (a koponya hátsó részének ellaposodását), ha távol tartja a babát a hátától.

Mikor kezdjem el a hasidőszakot

Soha nem túl korai gyermekét a pocakján indítani, még akkor sem, ha most ért haza a kórházból. „Még az újszülöttek is felemelhetik a fejüket rövid időre, tehát már az elején legyen egy kis hasi idő” – mondja Chow-Johnson.

Az AAP szerint a csecsemőket csak akkor szabad a pocakra helyezni, ha ébren vannak és éberek, és soha ne hagyd őket felügyelet nélkül.

Hogyan szoktatni a babákat a hasidőhöz

Eltarthat egy ideig, amíg a baba megszokja a pocakon fekvést, de tarts ki, mert így csak könnyebb lesz (és élvezetesebb). Ne add fel, ha nyüzsögnek vagy sírnak. „Minél inkább kerüli, hogy a pocakjára fektesse, annál nehezebb lesz megfelelő kontrollt kialakítani ahhoz, hogy kényelmesebben érezze magát ebben a helyzetben” – mondja Henry.

A baba napi rutinjába iktasson be rövid hasi időszakokat. Az AAP azt javasolja, hogy a csecsemőknek naponta 2-3 alkalommal adjunk hasi időt rövid ideig (3-5 percig), majd növeljük az időt, ahogy a baba megmutatja, hogy jobban élvezi a tevékenységet.

Milyen hasi tevékenységek lehetnek szórakoztatóak és hasznosak

Hogy segítsen a babáknak megszokni a pocakon való tartózkodást, csatlakozzon a szórakozáshoz az alábbi tevékenységek kipróbálásával:

• Fekülj le együtt, és bátorítsd őket boldog arccal és megnyugtató hangszínnel.
• A babák elköteleződésének megőrzése érdekében tárjon fel egy táblás könyvet, hogy meglássák, vagy helyezzen el érdekes játékokat és színes plüssállatokat, hogy megragadja figyelmüket.
• Tegyen egy tükröt a padlóra, hogy lássák a tükörképüket.
• Egyedj a szintjükre, és énekelj nekik dalokat, vagy játssz olyan szórakoztató játékokat, mint a kukucskál.
• Biztosítsa családját, barátait és gyermeke gondozóit, hogy csatlakozzanak hozzájuk a hasi időszakban is.

Ha a kicsi folyamatosan sikoltozik és sír a hasán, némi gyakorlás (és a figyelemelterelés minden erőfeszítése) ellenére, forduljon gyermekorvosához.

Rebecca Desfosse szabadúszó író, aki szülői és családi témákra szakosodott.