• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

10 módon tesz téged kivétellesé az anyaság, tudomány szerint

Gyerekek, férfiak. Vannak napok, amikor úgy érzed, csak megölnek. De itt egy titok: Valószínűleg az ellenkezőt teszik. A szülők alvási idejének, idejének és pénzének csökkenése ellenére, amikor a gyerekek születnek, számos tanulmány azt jelzi, hogy a nők szérius fizikai és érzelmi előnyöket meríthetnek ki mind a terhességből, mind az anyaságból.

„A tény az, hogy a terhesség az egyik legnagyobb ‚stressz teszt’, amit a női test kiviszi a kardiometabolikus rendszereken” – mondja Dr. Felice Gersh, Irvine, Kalifornia-i夺(board-certified OB-GYN). „De azokkal a nőknek, akik olyan terhességet átéltek, ami születéshez vezetett, lehet, hogy életekre tartó egészségügyi előnyöket szereznek, beleértve a sokféle rák kockázatának csökkentését.”

Az Ruthie Arbit szerint, a Washington D.C.-i pszichoterapeuta, aki az anyai és gyermek mentális egészségre szakosodott, az anyaság előnyei pszichológiaiak is. „Sok anyának a szülőség a vizes elválasztóvonal” – mondja. „A baba mindenkit másként érint, és a változások nem mind a jobb felé mennek, de a szülők gyakran magukat teljesnek érzik, ahogy soha nem voltak.”

Érezd, mintha szuperhős lettél, mióta anyuka lettél? Nem a fejedben van. Íme 10 tudomány- és valós anya által támasztott módon, amivel az anyaság még jobbá tesz.

1. Alacsonyabb rák kockázat

Gersh szerint az egyik legnagyobb egészségügyi előny a nőknek, akik szültek, az egész életen át tartó mellrák kockázatának csökkenése.

„Minél fiatalabb a nő az első terhességénél, annyi nagyobb az előny” – mondja. „Amikor a nők korai életkorukban szülnek, ez befolyásolhatja a mellsejtek differenciálódását, ami kevésbé érzékenyé teszi az őket a karcinogenezisre.”

Az ellenkező oldalán, az idősebb anyukának lenni rákellenes előnyökkel is jár.

„Azok a nők, akik későn szülnek, jelentősen csökkentik a petefeserák kockázatát” – mondja Gersh.

Egy tanulmány 16%-os alacsonyabb petefeserák kockázatot talált minden öt éves növekedésre a nő korában az első szülésekor. Egy lehetséges ok a kapcsolatnak: amikor a nők terhessek, a progeszteron szintjük megnő, ami bizonyos sejtket öngyilkosságra késztet. Mivel az idősebb nők több károsodást halmoztak fel a peték burkoló sejtjein, egy későbbi első terhesség „letörölheti” a káros sejtet.

Végül, míg a lelki egészséged csökkenhet minden gyermekkel, úgy csökken a méh rákjának egy fajtájának kockázata is.

„A nők endometriális carcinoma kockázata, ami a méh rák leg gyakorb fajtája, csökken a teljes idejű terhességek növekvő számával” – mondja Gersh.

A kutatók még mindig vizsgálják a méh rák kockázat és a többszöri terhesség közötti kapcsolatot.

2. Növekedett élettartam

Bár úgy tűnhet, a hosszú élet kulcsa a több gyerekmentes nyaralás évente (ellenkezőleg a napi mosás kupacaihoz), van bizonyos kapcsolat a gyermek születés és a hosszabb élet között, Gersh szerint.

Egy 2017-es tanulmány 1,5 millió svéd bevonásával azt találta, hogy az emberek, akiknek egy vagy több gyerekük van (függetlenül a nemtől), élnek tovább, mint a gyerektelen párjaik. A kutatók nem tudtak pontos okot megmutatni, de feltételezték, a gyerekekből származó szociális támogatás jelentős szerepet játszik. A szülők gondolhatják úgy, mint egy kis „köszönöm” az évekig tartó mindenfelé való kocsizásért tevékenységekhez és sportokhoz.

3. Mellszivattyúzás előnyei

A mellszivattyúzó anyák további egészségügyi előnyöket meríthetnek, az egyik a mellrák kockázatának csökkenése – de nem áll meg itt.

„Egy kevesebb ismert mellszivattyúzás előny a stroke kockázatának csökkenése a posztmenopauzal években” – mondja Gersh. „És minél hosszabb ideig szoptat egy nő, annyi alacsonyabb a kockázata. Még egy baba szoptatása egy-hat hónapig 19%-kal csökkenti a kockázatát.”

Ezenkívül, Gersh szerint, a mellszivattyúzás csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség, a hypertonia és a szívproblémák kialakulásának kockázatát.

4. Növekedett termelékenység

Lehet, azért, mert az anyák, egy értelemben, kölcsönölt időn élnek (mutassatok egy anyát, aki nem válaszolt emailekre, belemoste a mosatot, főzött vacsorát, és átrendezte a fűszerpólcját a baba egy órás alvása alatt), bevált, hogy a nők termelékenyebbé válnak, miután megszületik a gyerek.

Egy rendkívül specifikus 2014-es tanulmány akadémiai közgazdászok körében azt találta, az anyák és apák a szakterületen mindkettő termelékenyebbek, mint a gyerektelen párjaik – és minél több gyerek van az anyáknak, annyi hatékonyabbak bizonyultak.

„Legalább két gyerekes anyák átlagosan termelékenyebbek, mint az egy gyerekes anyák, és az anyák általában termelékenyebbek, mint a gyerektelen nők” – jelenteti a tanulmány.

5. Növekedett szürke anyag

Tudod mit? Az anya agy, a gyakran idézett kifejezés, amikor az anya elfelejt valami, valóság – de valójában fantasztikus. Kutatás azt találta, a gyerekek szülés növeli a nők agyát bizonyos területeken, különösen azokat, amik a motivációval, a jutalommal, az érzelmek feldolgozásával, az érveléssel és az ítélettel kapcsolatosak. Elég jó kompenzáció azért, hogy néha a kulcsot a hűtőben hagyod.

„Az anyaság mindenkinél másnéz ki, de a praxisomban sokan megjegyezték, hogy a gyerekek óta növekedett kreativitásuk, laterális gondolkodásuk, magasabb érzelmi intelligenciájuk, és több kitartásuk és hatékonyságuk a munkában” – mondja Arbit.

6. Növekedett elfogadás

A nőknek, akik kritizálták a testüket a múltban, a terhesség, a szülés, a mellszivattyúzás és az anyaság általában lehetőséget adhat ezeknek a gondolatoknak és érzéseknek a kiegyenlítésére és/vagy újratöltésére.

„Mindig duplán ellenőriztem a fenékemet a tükörben, mielőtt kimentem, vagy a legsírlóbítóbb strandruházat kerestem, mielőtt gyerekeim lettek” – mondja Mary Ingraham, Syracuse, New York-ból, két gyerek anyja. „Az első gyerekem után elhagytam a törődést, és ez felszabadító volt. Teljesen megdöbbentem, mire képes a testem. Most az egyetlen kritérium a strandruhámra: Maradjon rajtam, ha a vízi csúszdán lecsúsznak!”

7. Növekedett sebezhetőség

Kérdezd meg bármely anyát vagy váróanyát, és elmondja: A terhesség, a szülés és az anyaság rendkívül sebezhető időszak a nő életében. És bár kellemetlen és idegen lehet néha, valójában jó dolog, mert néhány nőnél ez őszintébbé teszi másokkal. (Kiáltás a Brené Brown felé.)

„A gyerekek közelebbr hoztak sok emberhez” – mondja Jaclyn Santos, Hazlet, New Jersey-ból, három gyerek anyja. „Nyitottabb és őszintébb vagyok a barátaimmal és a nővéremmel, és mi mind rájöttünk, hogy a szülők többsége hasonló dolgokon megy át. Jól érzem magam, ha teljesen transzparens vagyok, és nem biztos, hogy ezt tettem a gyerekek előtt.”

8. Könnyebb (vagy nincs) menstruáció

A természettől egy kis köszönet a születésért? Könnyebb menstruáció, némelyeknek. Mindenki más, de a Cleveland Clinic jelentése szerint az endometriózissal vagy fájdalmas menstruációval rendelkező nők „kezdetben könnyebb menstruációval járhatnak, miután a baba születik”, mert a terhesség és a szülés kinyújtja a méht, kinyitja a nyakát, és hormonokat bocsát ki, ami ellazítja az izmokat.

És a szoptató anyák élvezhetnek még néhány hónap menstruáció nélkül, mert a teljes mellszivattyúzás elhalasztja a menstruációt a legtöbb esetben.

„Őszintén azt hiszem, a mellszivattyúzás kedvenc része volt, hogy nem kaptam a menstruációmat” – mondja Lisa Thompson, Springfield, New Jersey-ból, egy gyerek anyja. „Amikor végre megkaptam, majdnem teljesen felejteném el a menstruációt.”

9. Növekedett rugalmasság

Egykor lehetett terved, és rágadtad. De ha egy gyereket dobsz a keverékbe, az mindent megváltoztat. Bár frusztráló lehet, a rugalmasság megtanulása jó, mert a dolgok történnek. Van esélye, hogy a szülői státusz, az egész káoszában és kiszámíthatatlanságában, rugalmasabbá tesz a minden életre kiterjedően.

„A legtöbb szülőnek nincs választása, csak megtanulni a rugalmasságot” – mondja Arbit. „A rugalmasság kulcs, ha megtanulod navigálni a sokféle módot, amivel a dolgok egy tizen centiből megváltoznak – személyesen, szakmailag, a gyerekek fejlődésével, és a házassággal. A rugalmasság és a tény elfogadása, hogy a dolgok nem mindig mennek az elvárások szerint, rendkívül segít, ha az óriási átállás a szülőségbe navigálsz.”

És, merjük mondani, az élet általánosában is segít.

10. Több öröm

Bár a napi rutin az orrök törlése és a csirkemell filézés néha egy kicsit unalomnak tűnhet, a szülők több örömet – vagy legalább több jelentést – meríthetnek az életből, mint a gyerekek nélküliek. Egy 2012-es tanulmány azt találta, a házas, idősebb szülők több „boldogság és jelentés”hoz kapcsolódtak, mint a gyerekek nélküli emberek. (A tanulmány nem találta ugyanezt az egyálló vagy nagyon fiatal szülők esetén.)

Nem tagadható, hogy a szülők, esetleg napi alapon is, élnek egy hatalmas érzelmek skáláját közvetlenül vagy közvetve a gyerekeikhez viszonyítva, és, nagyon lehetséges, ez a zeneérzésök kakaofónia hozzájárul ahhoz, hogy valami nagyobbrel kapcsolódjanak, mint maguk, szinte visceral módon.

„Sok szülővel beszéltem, kik érzik magukat jobban kiegésve, mint valaha, kevesebb türellemmel, önvesztéssel, megnövekedett rigiditással és overwhelm-mel” – mondja Arbit. „A másik oldalon, sokan jelentik, hogy végtelen szeretetben, kreatívabbak, türelmesebbek, lazábbak, rugalmasabbak, még kacagásokkal. Tippelném, a legtöbb anya valamilyen kombinációját élik át ezeknek, ami gyönyörű módon vezethet a növekedéshez.”