101 iskolakezdési tipp gyerekeknek és szülőknek

Ahogy a nyár véget ér, és elkezdődik az iskolakezdés, nehéz lehet visszatérni a megszokott napirendhez – mind a gyerekek, mind a felnőttek számára. A trükk persze az, hogy előre kell tervezni. Kezdjen el mindenkit néhány héttel korábban felkészíteni, és gondoskodjon egy szilárd gyermekgondozási tervről. Ha ebben az évben bébiszittert, dadát vagy oktatót vesz fel, hívja fel őket egy kicsit korán, hogy gyermeke az első tanítási nap előtt rendbe jöjjön.

Az iskolába való visszatérés megkönnyítése érdekében íme 101 tipp, amellyel visszasegítheti a gyerekeket az iskolai életbe, miközben kezelheti saját stresszét is. Olvassa el a listát, és azonosítsa azokat a stratégiákat, amelyekről úgy gondolja, hogy segíthetnek Önnek és családjának a szervezettség és a dolgok tetején maradni. Ezután próbáljon ki különböző megközelítéseket családként, hogy kitalálja, melyik működik az Ön számára, és melyik nem.

Szellemi felkészülés

1. Két héttel az első tanítási nap előtt állítsa vissza a gyerekek alvási ütemezését „iskolaidőre”.

2. Használjon tojásidőzítőt, hogy rászoktassa a gyerekeket arra, hogy meghatározott ideig fókuszáljanak.

3. Ösztönözze gyermekeit, hogy olvassanak el legalább egy (vagy még egy) könyvet a tanév kezdete előtt.

4. Beszéljétek meg, mire számíthatnak gyermekei az első tanítási napon, hogy felkészültebbnek érezzék magukat.

5. Kérjen a tanároktól az osztályok névsorát, hogy összekapcsolhassa gyermekeit új osztálytársakkal.

6. Beszéljen nyíltan gyermekeivel az iskolába való visszatéréssel kapcsolatos érzéseikről, és álljon készen arra, hogy válaszoljon minden kérdésére.

Rögzítsen idő- és ütemezési terveket

7. Hagyja, hogy a gyerekek olyan tervezőt vagy ütemező eszközt válasszanak, amelyet szívesen használnak.

8. Segíts gyermekeidnek összeállítani egy hozzávetőleges vázlatot iskolai és tevékenységi ütemtervükről.

9. Hozzon létre egy családi naptárt, amely nyomon követi mindenki tevékenységét és elkötelezettségét.

10. Állítson össze heti megbeszéléseket, hogy áttekintse gyermekei beosztását az elkövetkező hét(ek)re.

11. Állítson be minden héten egy időpontot, amikor az egyes naptárakat szinkronizálja a családi naptárral.

12. Állítson be időblokkokat, hogy minden gyerekkel bejelentkezzen, hogy lássa, hogyan mennek a dolgok.

Intézkedjen az iskola előtti és utáni órákról

13. Béreljen fel egy iskola előtti vagy utáni védőnőt, aki segít a gyerekek gondozásában, miközben Ön dolgozik.

14. Készítsen tartalék közlekedési tervet arra az esetre, ha gyermekei lekésnék a buszt.

15. Vonja be gyermekeit olyan programokba, amelyeket iskola után végezhetnek, hogy aktívak maradjanak.

16. Kövesse nyomon a meglévő tanórán kívüli tevékenységeket, hogy elkerülje a túlzott ütemezést.

17. Frissítse a képernyő előtt töltött időre vonatkozó szabályokat a tanévben. Mit és mikor szabad?

18. Dolgozzon ki egy iskola utáni órarendet, amely lehetővé teszi az uzsonnára, a pihenésre, a játékra és a tanulásra.

19. Készítsen egy listát az iskola utáni szórakoztató tevékenységekről és játékokról, hogy szórakoztassa gyermekeit.

20. Készítsen rendszeres háziállat-gondozási ütemtervet, amely felvázolja, hogy ki mit csinál az egyes állatokkal és mikor.

Állítson be egy rendszert az ebéd elkészítéséhez vagy vásárlásához

21. Vásároljon újrafelhasználható palackokat, hogy növelje a napi vízfogyasztást.

22. Beszéljétek meg az iskolai ebéd hozásának és vásárlásának előnyeit és hátrányait.

23. Ha úgy döntenek, hogy néhány nap vagy egész nap ebédelnek, engedje meg, hogy gyermekei is részt vegyenek napi ebédmenük elkészítésében és elkészítésében.

24. Vásároljon ebédlődobozokat vagy újrafelhasználható zacskókat a környezet kímélése érdekében.

25. Használja ezt az ebédlődoboz-csomagolólistát, hogy előre megtervezze élelmiszer-vásárlását.

26. Vásároljon ömlesztve csomagolt rágcsálnivalókat, vagy csomagolja be a falatkákhoz, például szőlőt vagy sárgarépát, amelyeket könnyedén hozzáadhat az ebédhez.

27. Vasárnap készíts egy heti szendvicset, csomagold fóliába és fagyaszd le. Oldja ki őket előző este.

28. A gyors és egyszerű ebédkészítés érdekében a hűtőszekrény egyik részébe rendezze az ebédet.

29. Ha úgy döntenek, hogy vásárolnak ebédet, előzetesen szerezzenek másolatot az iskolai menükről, hogy megvitassák az ebédválasztást.

30. Fizesse elő előre az iskolai ebédet online, ha az iskolája lehetővé teszi, vagy számoljon ki heti költségtérítést az iskolai ebéd vásárlásához.

Iskolaszerek és felszerelések vásárlása

31. Vásároljon korán iskolaszereket és ruhákat, hogy elkerülje a rohanást.

32. Készítse el a gyerekek gardróbját, és dobja fel/adományozza azokat a dolgokat, amelyeket már kinőttek.

33. Szerezze meg az iskolai felszerelések, könyvek és technológiák listáját, amelyekre a gyerekeknek szüksége lesz.

34. Leltározd a tavalyi tanszereket, mielőtt kimennél többet vásárolni.

35. Hasznosítsa újra és címkézze fel a műanyag kádakat az összes iskolai kellék rendszerezéséhez.

36. Készítsen listát és költségkeretet az iskolakezdésig tartó vásárlásokhoz.

37. Vonja be gyermekeit az iskolakezdésbe való vásárlásba, és hagyja, hogy kiválasszák a kellékeiket.

38. Hagyja, hogy gyermeke megválassza a ruháit, cipőit és egyéb tárgyakat, amelyekre szüksége lesz.

39. Cserélje le a régi hátizsákokat erős, ergonomikus és gyerekbarátra.

40. Rejtsen el egy kis mennyiségű készpénzt a gyerekek könyvestáskájában, minden esetre.

41. Hozz létre otthon egy külön helyet, ahol gyermekeid tárolhatják iskolaszereiket és technológiáikat.

42. Készítsen tervet ezeknek a készleteknek a megszervezésére – és annak megtartására.

Rendszerezze az egész otthonát a forgalmas szezonra

43. Adjon hozzá néhány gyerekbarát szervezési megoldást, például alacsony kampókat a gyerekkabátokhoz, cipőkosarakat vagy kölyköket a bejáratához.

44. Határozzon meg szabályokat arra vonatkozóan, hogy a gyerekek hova helyezzék el az ebédlődobozokat stb., amikor hazajönnek.

45. Hozzon létre egy „beérkezett üzeneteket” a gyerekeknek, ahol olyan dolgokat hagyhatnak, amelyekre figyelmet kell fordítani, például engedélyeket.

46. Cetlik segítségével jelölje meg a fontos tárgyakat, amelyekre a gyerekeknek figyelniük kell.

47. Tartson egyetlen, könnyen hozzáférhető fájlt az oltási nyilvántartásokhoz és más fontos papírokhoz.

48. Jelöljön ki egy műanyag kádat eldobható szemetesnek, ha bármi nem a helyén van.

49. Használjon megtekinthető játéktartót, hogy megkönnyítse a gyerekek számára a rendszerezést.

50. Adjon mindenkinek egy zuhanykabint, hogy a fürdőszobai kellékek rendben legyenek.

51. Használjon ágy alatti tárolót a nem rendszeresen használt, szezonon kívüli ruhákhoz és játékokhoz.

52. Állítson fel egy akasztós rendszerezőt gyermeke szekrényében, amelyben öt ruhanyílás található, a hét minden napján egy-egy.

53. A garázsban, a pincében vagy a bejáratban jelöljön ki egy állványt a sportfelszerelések számára.

54. Állítson be egy mosodai rendszert, amely megkönnyíti a ruhák szétválogatását és kimosását.

Tegyen meg mindent előző este

55. Bátorítsa gyermekeit, hogy lefekvés előtt rakják ki iskolai ruháikat.

56. A gyerekek pakoljanak iskolatáskájukat.

57. Ha hoznak saját ebédet, a gyerekek csomagolják be az ebédlődobozukat.

58. Kérje meg a gyerekeket, hogy csomagolják be edzőtermi vagy sporttáskájukat.

59. Győződjön meg arról, hogy minden táskát, felszerelést vagy kötelező tárgyat hagyjon az ajtó előtt.

Tegye meg a terepet egy jó éjszakai alváshoz

60. Állítson be ébresztőt vagy értesítést 30 perccel lefekvés előtt.

61. Állítson be rendszeres lefekvés előtti rutinokat ezeknek a kinyomtatható ellenőrző listáknak az óvodások és általános iskolás gyerekek számára segítségével.

62. Állítsa be – és kényszerítse ki – a szokásos hétköznapi és hétvégi alvásidőt.

63. Távolítsa el a technikai eszközöket, például a telefonokat és a táblagépeket a gyerekek hálószobájából, hogy az alvásra összpontosítson.

64. Használjon éjszakai lámpákat, fehér hanggépeket és ventilátorokat azoknak a gyerekeknek, akik nem tudnak elaludni.

Sima reggelek tervezése

65. Állítsa előre az óráit 10 perccel. Ez megkönnyíti, hogy időben legyen.

66. Gondoskodjon arról, hogy gyermekei (és Ön is!) rendelkezzen a számukra megfelelő, hatékony ébresztővel.

67. Használja ezt a nyomtatható ellenőrzőlistát a rendszeres reggeli rutin kialakításához.

68. Készítsen egy fürdőszobai menetrendet, hogy elkerülje a családi veszekedést a mosdóidőért.

69. Állítson be – és kényszerítsen ki – rendszeres hétköznapi és hétvégi ébresztéseket.

Készítsen tervet a házi feladathoz

70. Az időgazdálkodás megkönnyítése érdekében határozzák meg együtt, mennyi ideig tart a gyerekeknek a feladatok elvégzése

71. Tanítsd meg a gyerekeket, hogy rangsorolják a feladataikat úgy, hogy határidőket tartalmazó feladatlistákat készítenek.

72. Hozzon létre egy meghatározott teret, például a családi irodát hivatalos „házi feladatállomásként”.

73. Távolítsa el az olyan zavaró tényezőket, mint a tévék és a videojáték-konzolok a házi feladat területéről.

74. Állítson be rendszeres ébresztést minden nap, amely jelzi a házi feladat kezdetét.

75. Próbáljon ki olyan alkalmazásokat, mint az iHomework vagy a myHomework, hogy segítsen gyermekeinek a feladatok megszervezésében.

76. Adjon a gyerekeknek egy rövid szünetet, például egy rövid sétát, miután befejezték a feladatokat.

77. Segítsen a gyerekeknek olyan irattári rendszer kialakításában, amellyel osztályonként rendezhetik dokumentumaikat.

78. Modellezze a jó viselkedést úgy, hogy saját munkáját/projektjeit végezze el, miközben a gyerekek házi feladatot készítenek.

79. Készíts egy házi feladatot, amivel iskolaszereket vihetsz a házban.

80. Használjon pozitív kifejezéseket, például:„A házi feladat elvégzése után kimehet a szabadba” ahelyett, hogy „Addig nem mész ki, amíg ez be nem fejeződik.”

81. Ütemezze be a tanulási blokkokat hétvégére a nagy tesztek, félévközi és döntők előtt.

Maradjon kapcsolatban a tanárokkal

82. Találja ki, hogyan vehet részt az osztályteremben ebben a tanévben.

83. Már korán kapcsolatba léphet a tanárokkal, hogy elhárítsa a gyermekei esetlegesen felmerülő problémáit. Íme 20 kérdés, amit feltehetsz.

Rendszeresen tisztítsa meg és mentesítse a szennyeződéseket

84. Két-három havonta nézd át a gyerekek ruhatárát, hogy megszabadulj azoktól a dolgoktól, amelyek már nem férnek el.

85. Keretezd be a gyermeked legjobb műalkotásait, és iratold be, vagy dobd fel a többit (természetesen ha nem keresik).

86. Havonta egyszer végezd el a gyerekek iskolai feladatait, és dobd fel azokat a dolgokat, amelyeket nem szeretnél.

87. Fájlja vagy szkennelje be a megtartani kívánt hozzárendeléseket.

Célok meghatározása a tanévre

88. Tűzzön ki reális célokat a gyerekeknek az új tanévre, például 30 könyv elolvasását vagy egy napló kitöltését.

89. Állítson össze egy listát az életkoruknak megfelelő házimunkákról minden gyermek számára, és segítsen nekik kitűzni a heti célokat ezek elvégzésére (kérés nélkül).

90. Segíts gyermekeidnek, hogy prioritást állítsanak fel tevékenységeik között, és kösd őket az év céljaihoz.

91. Hozzon létre jutalmazási rendszert arra az esetre, amikor a gyerekek elérik a kitűzött célokat vagy extra dolgokat csinálnak a ház körül.

Időbeosztás a szórakozásra

92. Hagyjon szórakoztató időblokkokat gyermekei számára, az alapján, hogy mit szeretnek a legjobban csinálni.

93. Határozzon meg egy meghatározott „családi időt”, akár vacsora közben, akár lefekvés előtt.

94. Adj a gyerekeknek egy adott napot, amikor kiválaszthatják az összes közös tevékenységet.

Delegáljon, ahol csak tud

95. Béreljen fel egy házvezetőnőt, aki segít a takarításban, és törölje le a teendők listájáról.

96. Fontolja meg egy kutyasétáltató bérelését. Eggyel kevesebb aggódnivaló!

97. Béreljen fel oktatót vagy házimunkás segítőt (sokan virtuálisan is), hogy segítsen eligazodni az iskolai feladatokban.

98. Ha van egy szokásos dadája vagy védőnője, aki nyitott a többletmunkára, alkudjon meg egy árat, hogy elvállaljon néhány hasznos feladatot, például vacsorakészítést vagy vacsorakészítést, nagy forgalmú területek takarítását, bevásárlást vagy ügyintézést.

Vigyázz magadra

99. A naptárába iktasson be legalább egy 30 perces blokkot minden nap az önellátásra.

100. Csináljon valami szórakoztatót, hogy mindenki számára szétszórja ezt a stresszes időszakot.

101. Levegőt venni. Ezt csinálod.

Jó tervezéssel – és Önnel a higgadt és összeszedett vezetőjükkel – gyermekei jobban felkészülten, izgatottan és munkára készen tudják majd nekiállni a tanévnek.


Previous:

Next: