101 vissza-az-iskolába tipp gyerekeknek és szülőknek
Ahogy a nyár véget ér és a vissza-az-iskolába sezón elkezdődik, nehéz lehet visszaterelni a rendes ütemterv ritmusába – mind a gyerekek, mind a felnőttek számára. A trükk persze az előre tervezés. Kezdj el mindenki felkészítését néhány héttel előbb, és győződj meg róla, hogy solid gyerekfelügyeleti terved van. Ha babádót, gólyát vagy tanítót veszel fel idén, hozd őket kicsit előbb, hogy segítsenek a gyereked bepillantásában az iskolakezdés első napja előtt.
Hogy segítsem a vissza-az-iskolába átállást, íme 101 tipp, amiket használhatsz a gyerekek megkönnyítésére az iskola életbe, miközben a saját stresszedet is kezeled. Olvasd át a listát, és azonosítsd a stratégiákat, amik szerinted segíthetnek neked és a családadnak a szervezett és a kontrollban maradásban. Próbáld ki különböző megközelítéseket családként, hogy kiderítsd, mik működnek nektek, és mik nem.
Pszichés felkészülés
1. Állítsd vissza a gyerekeid alvási ütemtervét „iskola időre” két héttel az iskolakezdés első napja előtt.
2. Használj tojásórát, hogy a gyerekeid megszokjanak konkrét időtartamokra koncentrálni.
3. Bátorítsd a gyerekeidet, hogy legalább egy (vagy egy további) könyvet olvassanak el az iskolaév kezdete előtt.
4. Beszélj arról, mit várhatnak az iskolakezdés első napján, hogy jobban felkészüljenek.
5. Kérd le az osztálylistákat a tanároktól, hogy a gyerekeidet összekapcsold az új osztálytársakkal.
6. Beszélj nyíltan a gyerekeiddel az érzelmeikről az iskola felé, és légy készen arra, hogy válaszolj bármilyen kérdésre.
Idő- és ütemterv menedzsment tervek beállítása
7. Hagyj, hogy a gyerekek válasszanak egy ütemterv-kezelőt vagy eszközt, amire szívesen fognak.
8. Segíts a gyerekeidnek összeállítani egy vázlatot az iskola és tevékenység ütemterveikről.
9. Hozz létre egy családi naptárt, ami mindenki tevékenységeit és elköteleződéseit követi.
10. Állíts be heti értekezleteket a gyerekeid heti/hétei ütemtervének áttekintésére.
11. Állíts be egy heti időpontot az egyéni naptárok szinkronizálására a családi naptárral.
12. Szánj időblokkokat minden gyerekkel való ellenőrzésre, hogy lássad, hogyan mennek a dolgok.
Reggeli és iskola utáni órák megoldása
13. Vess fel reggeli vagy iskola utáni babádót, hogy segítsen a gyerekeid gondozásában, amíg te dolgozol.
14. Legyen háttérbeli szállítási terved, ha a gyerekeid elveszítik a buszt.
15. Kapcsold be a gyerekeidet az iskola utáni programokba, hogy aktívak maradjanak.
16. Kövesd a meglévő kiskola programokat, hogy elkerüld a túlterheltséget.
17. Frissítsd a képernyőidő szabályokat az iskolaévre. Mi engedélyezett és mikor?
18. Dolgozz ki egy iskola utáni ütemtervet, ami szünetet, pihenést, játszmát és tanulást is lehetővé tesz.
19. Készíts egy listát az izgalmas iskola utáni tevékenységekről és játékokról a gyerekek szórakoztatására.
20. Hozz létre egy rendszeres háziállat-gondozási ütemtervet, ami kijelöli, ki mit csinál minden állathoz és mikor.
Rendszer a tészta készítéséhez vagy vásárlásához
21. Vásárolj újrahasznosítható pohárokat a napi vízfogyasztás növeléséhez.
22. Vitald meg a hazavi tészta vs. iskola tészta vásárlás előnyeit és hátrányait.
23. Ha döntenek hazavi tésztát néhány vagy minden nap, vonj be a gyerekeidet a napi tészta menük létrehozásába és elkészítésébe.
24. Vásárolj tésztadobozokat vagy újrahasznosítható zsákokat a környezetvédelem érdekében.
25. Használd ezt a tészta doboz pakolási listát a bevásárlás előre tervezéséhez.
26. Vásárolj nagy csomagolású ugratókat vagy csomagold be az ujjételket, mint szőlő vagy repa, amiket könnyen hozzáadhatsz a tésztához.
27. Készíts egy heti szendvicset vasárnap, csomagold alufóliába, és fagyaszd be. Hagy olvadni az előző estén.
28. Rendezd a tészta tárgyakat a hűtő egy részében a gyors és egyszerű tészta előkészítéshez.
29. Ha vásárolnak tésztát, szerezz be az iskola menük másolatait előre a tészta választások megvitatásához.
30. Előre fizess az iskola tésztáért online, ha az iskola engedélyezi, vagy számold ki egy heti zsürrést az iskola tészta vásárlásához.
Iskolai kellékek és felszerelés vásárlása
31. Vásárolj iskolai kellékeket és ruhákat korán, hogy elkerüld a zsúfoltságot.
32. Végezd le a gyerekeid ruhatárának inventerét, és dobd ki/adj át, ami kicsi lett rajtuk.
33. Szerezd meg a listákat az iskolai kellékekről, könyvekről és technológiáról, amire a gyerekeidnek szüksége lesz.
34. Végezd le tavalyi iskolai kellékek inventerét, mielőtt vásárolnál többet.
35. Újrafelhasználd és újracímkézd a műanyag dobozokat az összes iskolai kellék rendezéséhez.
36. Hozz létre egy listát és költségvetést a vissza-az-iskolába vásárláshoz.
37. Vond be a gyerekeidet a vissza-az-iskolába vásárlásba, hogy ők válasszák ki a kellékeiket.
38. Hagyj, hogy a gyereked válassza a ruháit, cipőit és más szükséges tárgyakat.
39. Cseréld le a régi hátizsákokat olyanokra, amik tartósak, ergonomikusak és gyerekbarátok.
40. Rejts el egy kis vészhelyzeti pénzt a gyerekeid hátizsákjába, ha esetleg.
41. Hozz létre egy dedikált helyet otthon a gyerekeid iskolai kellékeinek és technológiájának tárolására.
42. Terv meg az eszközök rendezésére – és megtartására.
Rendezd be az egész otthont a{for}期シーズン
43. Adj hozzá néhány gyerekbarát rendezési megoldást, mint alacsony kagylók a gyerekek kabátjához és cipő kosarak vagy kockák a bejárathoz.
44. Alapozz szabályokat arról, hova tegyék a gyerekek a tésztadobozokat stb., mikor hazajönnek.
45. Hozz létre egy „bejövő” dobozt a gyerekeknek, ahol elhagyhatják a dolgokat, amik a figyelmedet igénylik, mint engedélyezési lapok.
46. Használj ragadós jegyzeteket a fontos tárgyak megjelölésére, amikre a gyerekeknek figyelmük kell.
47. Tarts egy egyszerű, könnyen hozzáférhető fájlt az oltási igazolásokért és más fontos papírokért.
48. Szánj egy műanyag tartályt „lerakó dobozként” mindazoknak, amik nem a helyükön vannak.
49. Használj egy látszik-tároló játék polcot, hogy könnyebbé tegyed a gyerekek rendezett maradását.
50. Adj mindenki egy zuhanykocsit a fürdőszoba eszközeinek rendezéséhez.
51. Használd az ágy alatti tárolót a szezonen kívüli ruhák és játékok számára, amiket nem rendszeresen használnak.
52. Állíts fel egy lógó rendszert a gyereked szekrényében öt rekeszzel a ruhákhoz, egyet minden hétköznapra.
53. Szánj egy rekeszt a garázsban, a pincében vagy a bejáratban a sportfelszereléshez.
54. Állíts fel egy mosási rendszert, ami könnyűvé teszi a ruhák szétválasztatását és mosását.
Mindent, amit csak tudsz, az előző éjszakán
55. Bátorítsd a gyerekeidet, hogy fekvés előtt kirakják az iskolai ruháikat.
56. A gyerekek csomagolják be az iskolai táskáikat.
57. Ha saját tésztát visznek, a gyerekek csomagolják be a tésztadobozokat.
58. A gyerekek csomagolják be az edzési vagy sporttáskáikat.
59. Győződj meg róla, hogy bármilyen táska, felszerelés vagy kötelező tárgy az ajtó mellett van.
Jó éjszakai alvás előkészítése
60. Állíts riasztást vagy értesítést 30 perccel a lefekvés előtt.
61. Alapozz rendszeres lefekvési rutinokat, ezekkel a nyomtatható ellenőrző listákkal az óvodások és általános iskolások számára.
62. Állíts be – és érvényesíts – rendszeres hétköznapi és hétvégi lefekvési időket.
63. Távolítsd el a technikai eszközöket, mint telefonok és tabletek, a gyerekek szobájából, hogy az alvásra fókuszáljanak.
64. Használj éjjeli lámpákat, fehér zajú gépeket és ventilátorokat azoknak a gyerekeknek, akik nem tudnak elaludni.
Simább reggelek tervezése
65. Állítsd előre az órákat 10 perccel. Ez megkönnyíti a pontosságot.
66. Győződj meg róla, hogy a gyerekeid (és te!) hatékony ébresztő órával rendelkezik, ami nekik működik.
67. Használd ezt a nyomtatható ellenőrző listát a rendszeres reggeli rutin létrehozásához.
68. Térképezd fel a fürdőszoba ütemtervet a családi küzdelem elkerülése a fürdőszoba időért.
69. Állíts be – és érvényesíts – rendszeres hétköznapi és hétvégi ébresztő hívásokat.
Házi feladat terv kidolgozása
70. Az időmenedzsment segíítéséhez határozzátok meg együtt, mennyi ideig tart a gyerekeknek a feladatok elvégzése.
71. Tanítsd a gyerekeket a feladatok prioritásra állítására, határidős teendőlista készítésével.
72. Alapozz egy konkrét helyet, mint a családi iroda, hivatalos „házi feladat állomásnak”.
73. Távolítsd el a zavaró tényezőket, mint TV-k és videójáték konzolok a házi feladat területből.
74. Állíts be egy rendszeres riasztást minden nap, ami jelzi a házi feladat idő kezdetét.
75. Próbáld ki appokat, mint az iHomework vagy myHomework a gyerekeid feladatok rendezéséhez.
76. Adj a gyerekeidnek egy rövid szünetet, mint egy rövid sétát, minden befejezett feladat után.
77. Segíts a gyerekeidnek egy archiváló rendszer kifejlesztésében a minden osztály dokumentumainak rendezéséhez.
78. Mutasd a jó viselkedést, hogy te is dolgozol a saját projektjeiden, amíg a gyerekek házi feladatot csinálnak.
79. Készíts egy házi feladat kocsit, amivel az iskolai kellékeket hazaszállíthatod.
80. Használj pozitív megfogalmazást, mint: „Kimehetsz kint, miután befejezted a házi feladatot,” helyett, hogy „Nem mehetsz ki, amíg ez be nem fejeződik.”
81. Ütemezz tanulási blokkokat a hétvégén nagy vizsgák, félévközi és zárthelyik előtt.
Kapcsolat fenntartása a tanárokkal
82. Kitaláld, hogyan férhetsz be az osztályterembe idén az iskolában.
83. Vond fel a kapcsolatot a tanárokkal korán, hogy elhárítsd a gyerekeid esetleges problémáit. Íme 20 kérdés, amit feltehetsz.
Rendszeres kiürítés és rendezés
84. Menj végig a gyerekek ruhatárán minden kettő-három hónapban, hogy megszabadulj attól, ami már nem fér rájuk.
85. Keretezd be a gyereked pár legjobb művét, és archiváld vagy dobd ki a többit (amikor nem néznek, persze).
86. Menj végig a gyerekeid iskolai munkáján havonta egyszer, hogy kidobd, amire nincs szükséged.
87. Archiváld vagy digitalizáld a megőrizni kívánt feladatokat.
Célkitűzések az iskolaévre
88. Legyen a gyerekeid reális célok az új iskolaévre, mint 30 könyv olvasása vagy egy napló kitöltése.
89. Dolgozz ki egy korra megfelelő házi feladat listát minden gyerekhez, és segíts nekik heti célok kitűzésében a teljesítésére (kérdezés nélkül).
90. Segíts a gyerekeidnek prioritásba rendezni a tevékenységeiket az éves céljaikhoz kötve.
91. Hozz létre egy jutalomrendszert, ha a gyerekek elérik a céljaikat, vagy extra dolgokat csinálnak a ház körül.
Idő szánása a szórakozásra
92. Faragj ki szórakozási időblokkokat a gyerekeidnek, az alapján, mit legszívesebben csinálnak.
93. Alapozz egy beállított „családi időt”, legyen az vacsora közben vagy lefekvés előtt.
94. Adj a gyerekeidnek egy konkrét napot, ahol ők választhatják az összes tevékenységet, amit együtt csináltok.
Delegáld, ahol csak tudsz
95. Vess fel házvezetőnőt a takarításhoz és a teendőlista elemek áthúzásához.
96. Fontold meg egy kutya sétáltató felvételét. Egy dolog kevesebb az agyadban!
97. Vess fel tanítót vagy házi feladat segítőt (sokan virtuálisan is tanítanak) a tanulmányok navigálásához.
98. Ha van rendszeres gólyád vagy babádód, aki nyitott extra munkára, négociáld az árat, hogy vállaljon néhány hasznos feladatot, mint az előkészítés vagy a vacsora főzése, a nagy forgalmú területek takarítása, vagy a bevásárlás és a futárfeladatok.
Vigyázz magadra is
99. Ütemezz legalább egy 30 perces blokkot a naptáradba minden nap az ön-gondozáshoz.
100. Csinálj valami viccest, hogy eloszlasd ebben a stresszes időben mindannyitokat.
101. Vegyél egy lélegzetet. Te ezt megcsinálod.
Egy jó tervvel – és veled, mint a nyugodt és összegyűjtött vezetővel – a gyerekeid jobban képesek lesznek az iskolaévhez felkészültnek, izgatottnak és készen a munkára érezni magukat.
Previous:Tanár lángoló számonkérése az iskolák újranyitásáról – amit mindannyiunknak hallanunk kell
Next:15 szülő, aki nem tudja 따라잡ni a gyerekek végtelen ugrató kéréseit
-
Mik a szemek és hogyan működnek? Egyetlen pillantással a szemünk az agyunkkal együtt megmondja egy tárgy méretét, alakját, színét, és textúráját. Azt is megmondják, milyen közel van, áll-e, vagy közeledik, és milyen gyorsan mozog. Csak a szem egy rés -
Az egészség megőrzése bármilyen korban fontos. Lehetséges, hogy akarod aktívvá tenni a családodat, de nem tudod, hogyan. Íme tíz jó ötlet, hogy felvilágosodj a fitnessről, és változtass az életedben. Az elhízás járvány a világunkban ma. Nemcsak a zsí -
Lehet, hogy nincs rengeteg csecsemőgondozói tapasztalatod, de szeretnél több állást kapni. Vagy talán magasabb díjat szeretnél kérni. Vagy csak jobb gondozó akarsz lenni, felkészülve a gyerekekkel mindig előforduló váratlan helyzetekre. A ok bármelyi
