• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

10 módon segíthetsz egy rákkal küzdő anya vagy apa barátodnak

Soha nincs jó időpont a rák diagnózisára, de különösen nehéz lehet, ha kicsi gyerekek vannak otthon. Ez egy életet megváltoztató diagnózis egy olyan időben, mikor a dolgok úgyis viharosak, és a rákkal küzdő szülőknek minden segítségre van szükségük.

Hogyan támogathatsz egy barátot vagy valakit, akit megszólítasz, aki rákkal küzd, különösen, ha kicsi gyerekei vannak otthon? Étel-sorozat, gyerekfelügyelet és a sima jelenlét sokat segíthet. Íme 10 dolog, amit tehetsz valaki számára, akinek rákja van.

1. Legyél proaktív

Ne várd meg, amíg a szülő megkéri a segítséget, tanácsolja Ishwaria Subbiah, a Texas-i MD Anderson Rákközpont palliatív gondozás segédprofesszora. Gyanúsak lehetnek, hogy elismerjék a küzdelmüket, vagy furcsának érzik, ha másokért dolgokat kérnek. Invece javasolja, hogy fordulj hozzájuk vagy a partnerükhöz, és konkrétan kérdezd meg, mit tehetsz a terhelésük enyhítésére.

Ahelyett, hogy azt mondanád: "Legyen szíves, jelezz, ha bármiben segíthetek" vagy "Itt vagyok, ha bármire szükséged van," próbáld meg konkrét kérdéseket feltenni, amik feltételezik, hogy segítségre van szükségük, mint "Mi az az egy dolog, amit ma megtehetek neked?" vagy "Ha lefőznék néhány fagyasztható ételt, milyen élelmiszereket tudnál enni?" Ha épp bevásárolsz, kérdezd meg, mit hozhatsz nekik. Ha a saját gyerekeidet a parkba viszed, ajánld fel, hogy beállsz a jükért is.

Ha nemet mondnak, tiszteld a döntésüket, mondja Subbiah, de ne félj később újra megpróbálni.

2. Szervezd a segítőket

Lehet, sokan ajánlják a segítségüket, és kideríteni, ki mit és mikor csinál, nagy munka lehet. Általában a partner, a közelítő barát vagy a rokon lép be a segítők szervezésébe. De ha senki nem áll be, jelentkezz önkéntesen.

Amikor a michigani Jamie Kastelic a 30-as éveiben küzdött a mellrákkal, az anyja és a férje töltötte be nagyban a segítőkszervezés szerepkörét.

"Tudod, betegek vagyunk, és annyi dolog megy a fejünkben abban a pillanatban," mondja Kastelic.

Valaki másnak áthozatása a koordinátor szerepe segítette, hogy a kezelésre és a gyerekeire fókuszálhasson.

A szervizelésen kívül, mint az étel-sorozat és a gyerekfelvétel, a kijelölt szervezők segíthetnek a frissítések közzétételével, hogyan haladnak a dolgok, oldalakról, mint a CaringBridge vagy a Lotsa Helping Hands, megkímélve a családot a folytonos ismétlődő beszélgetésektől.

3. Védjétek meg a rutinot

A rák diagnózis óriási változás, de te segíthetsz minimalizálni a zavarást, ha kideríted a család rutinját, és mindent megteszel, hogy azt a lehető legjobban megvéd. Például ajánlhatsz fel, hogy ülsz a szülővel a kezelés alatt, hogy a partnerükönnormál időben levehesse a gyerekeket, vagy elmenjen a foci meccsre. Vagy ajánlhatsz fel, hogy a gyerekeket a szokásos tevékenységeikhez viszed, mint a templomba vagy a Cserkészbe, hogy ne maradjanak ki az élvezett dolgokból.

"Amikor a kezelést könnyebbé teszed a gyerekeknek, a szülőknek is könnyebbé teszed," mondja Sara Olsher, anya és rák túlélő, Santa Rosa, Kalifornia, valamint a Mighty + Bright alapítója.

Olsher 34 évesen kapta a mellrák diagnózist. A lánya 6 éves volt, és hálás volt, ha mások segítettek a rendszeres fel- és leadásban, hogy a dolgok a lehető legnormálisabbak maradjanak a lányának.

4. Gondoskodj a mindennapi dolgokról

Sok dolog kell ahhoz, hogy a háztartás fusson. Néhány kisebb házi feladat átvétele – mint az étkezések vagy a füvészkert – felszabadíthatja a családokat, hogy a kezelésre vagy a minőségi együttlétre fókuszálhassanak.

"Túl betegek és gyakran túl fáradt voltam, hogy otthon főtt ételt készítsem a lányomnak," mondja Alexea Gaffney, orvos és mellrák túlélő, Stony Brook, New York. "Az [étel-sorozatok] elvették a házi teendők hatalmas listájából egy elemet... Olyan kellemes volt, hogy egy dolgot kevesebb kelljen csinálni, és egészséges, finom ételt kapni, ami különünk készült."

Néhány dolog, amit felajánlhatsz az otthonban:

• Étel hozása.
• Bevásárlás.
• Takarítás.
• Mosás.
• Fűnyírás.
• Kertészkedés.
• Kiskutya gondozása vagy kutyasétáltatás.
• Ügyintézés, mint a kémtisztítás vagy a posta.

5. Figyelj a gyerekekre

A rákkezelés elhagyhatja a szülőket kevés energiával a dolgok élén. A gyerekek figyelésének felajánlása, hogy a szülő pihenhessen vagy egy napot magának szentelhessen, nagyszerű támogatás lehet, mondja Subbiah.

Csak ügyelj arra, a gyerekeket a *loro* feltételein figyeld, nem a tiedeken. Míg néhány család azt preferálja, hogy levedd a gyerekeket, és a zooban vagy a te háznál játszani menjenek, mások közelebb akarják tartani otthonhoz.

Amikor Kastelic 33 évesen kapta a diagnózist, aggódott, a ráka megakadályozza abban, hogy a gyerekeinek növekedését figyelje. Ezért, mikor ajánlták a gyerekek figyelését, ő otthon preferálta.

"Azt akartam, minél több időt tölthessek a gyerekeimmel," mondja.

Mielőtt helyet javasolnál a gyerekek figyelésére, javasolja, kérdezd meg a családtól, mi lenne a preferenciájuk.

Nagyon jó időpont a gyerekek figyelésére az orvosi rendelések alatt, Kastelic szerint. Az első paar hónapban különösen, hetente legalább egyszer ment a kórházba, gyakran a kicsi fiával. Azt mondja, valaki, aki segít a lüktető fiú figyelésében a rendelések alatt, óriási segítség lett volna.

6. Pénzt gyűjts

A rákkezeléssel járó orvosi számlák igazán felhalmozódhatnak, még akkor is, ha a családoknak van orvosi biztosításuk. Két az öt rákbetegnek magánbiztosítással, és a negyedének those with public insurance (mint a Medicaid vagy Medicare) még mindig költeniük 20%-nál többet a jövedelmükből az egészségügyre, Ryan Nipp szerint, orvos a Massachusetts General Hospital Rákközpontban, aki a 2018-as American Society of Clinical Oncology Évi Találkozóján mutatta be az információt.

A részdíjak, receptek és elveszett bér között néhány családnak kicsit extra támogatásra lehet szüksége, hogy kiútban maradjanak pénzügyileg, és ez lehet nagyon stresszes számukra, mondja Subbiah. Egy pénzgyűjtés rendezés vagy egy GoFundMe oldal létrehozása (természetesen az engedélyükkel) nem veszi el az összes stresszt, amit érezhetnek, de segíthet, mondja.

7. Ajánld fel a sofőr услугákat

A fiatal családok gyakran elfoglalt naptárral rendelkeznek, és egy extra kerekekészlet néha olyan hasznos, mint egy extra kézpár.

"A lányom legjobb barátjának szülői minden nap felvettek és hazavitték az iskolából," mondja Gaffney. "Ez volt egy kedvezmény a lányomnak, aki a barátjával ment az iskolába, és nem változtatta meg az időbeosztást, amire megszokott."

Joe Bakhmoutski esetében – egy melbourne-i apa, akinek rákja volt, mikor a fia 겨우 3 éves volt – a leghasznosabb dolog, amit valaki tette értem, az volt, hogy felajánlotta, hogy behajt a kórházba és vissza, és ott marad vele a rendelések alatt.

"Az egyetlen ember, aki ezt ajánlotta, egy barát volt, akinek a felesége rákban halt meg, és tudta, mennyire döntő ez," mondja Bakhmoutski.

8. Vond be őket

Jelenlég a nehéz dolgoknál. Ünnepeld a sikereket. Folytasd a meghívásokat, még ha nem is hiszed, hogy meg tudják jelenni.

"A rák és a kezelés elidegenítő lehet sok okból, ezért annyira hálás voltam, da az emberek továbbra is meghívtak minket, vagy megkérdezték, eljöhetnek-e és lehessenek velünk," mondja Gaffney. "Még akkor is, ha nem tudtam kimenni, olyan szíves és gondoskodó volt, ha a barátaik hozták a gyerekeiket hozzánk, hogy a gyerekek a házban vagy az udvaron játszhassanak, miközben ők felügyelték, lehetővé téve, hogy ellazuljak és élvezzem a barát társaságát."

9. Gondolj a kis dolgokra

Néha nem a nagy gesztusok teszik a legnagyobb hatást, hanem a kisak. Olsher baratai például citrom cukorkát hoztak a kémoterápiából származó rossz izlés ellen, és megfizették a hajvágást, mielőtt kihullott. Kastelic barátai megvásárolták és becsomagolták a gyerekeknek néhány ajándékot, hogy legyen valami izgalmas és új, ha a dolgok nehezek. Subbiai klinikáján az ünneplik a születésnapokat.

"Az egész csapat köszönti őket [boldog születésnapot], és módokat kerestek, hogy ünnepelhessenek, legyen az a kantin tortája vagy bármilyen más," mondja Subbiah. "Ugyanezt csinálják a betegek családtagjainak is, ha tudnak. Azt mondja, a kis gesztus sokat jelenthet a rákkezelésen át menő családok számára."

10. Legyen a *róluk*

Bármit választasz a barátod vagy rokonod számára, emlékezz arra, kikért teszed igazán. Míg te lehet, frissítéseket akarsz arról, hogyan vannak, vagy minőségi időt tölteni velük, ők csak pihenni akarnak.

"A kémoterápia olyan kimerítő, hogy csak 30-40 perces látogatásokat bírtam," mondja Olsher.

Az anyja segített, hogy a látogatók ne maradjanak túl sokáig.

Figyelj meg minden jelet, amit neked adnak, és ne maradj túl sokáig. Ha ételt hozol, ne számíts hosszú beszélgetésre. Ha mosást ajánlasz fel, talán vedd át, nem a náluk csináld.

De talán a legfontosabb: a szükségleteiket helyezd elé.

"A legtöbb ember a *saját* feltételein ajánlja a segítséget: 'Hozaunk egy rakott krumplit? Nyírozzuk a füvet?' – ilyesmi," mondja Bakhmoutski. "De ami segített, az volt a kevés ember, aki kérdezte: 'Mit tehetek most neked?' Ez mirolunk szólt, nem tőlük."