Hogyan enyhíthet egy egyszerű fésű a szülés fájdalmát
Sok elmélete van a szülésfájdalom kezeléséről, de mi van, ha valójában ennyi: egy hajfésű a szülésszobában? A Fox Valley Birth and Baby doula csapata Appleton, Wisconsinban megosztott egy olyan trükköt, ami szinte túl egyszerű ahhoz, hogy igazi legyen: egy fésű szorítása a szülés alatt enyhítheti a szorulásokat.
A trükk az, hogy a fésűt úgy fogd, hogy a hátulja az ujjaid felett legyen, a fogazat pedig a tenyér bázisában, az ujjak gyökérénél nyomja a tenyeredbe. „Ha a fésűt a kezedben szorítod, az segít eléredi az akupunktúra pontokat a kezedben. Emellett a fájdalom kapu elméletét is kihasználja,” – olvasható a bejegyzésben.
A fájdalom kapu elmélete azt állítja, hogy a fájdalom a gerincvelőbe érkező információk egyensúlya a különböző idegrostok között, de az agy egyszerre csak bizonyos mennyiségű stimulációra tud koncentrálni. Tehát, ha fájdalom mellett további idegrostokat stimulálsz, az csökkentheti az agy fájdalomértelmezési képességét. Ez a sok tudományos elmélet egyike arról, hogyan értelmezi és feldolgozza a test a fájdalmat, amit a nagy orvosegyetemek tananyagába is belefoglaltak.
A kapu elmélet keretei között a fésű szorítása olyan tevékenység, ami potenciálisan „elterelheti” a figyelmedet, enyhítve más érzéseket. „Mert az idegvégződések közelebb vannak a kezedben, gyorsabban érnek az agyhoz, segítve a testedet, hogy elfelejtsen a szorulásokról,” – magyarázzák a Fox Valley Birth and Baby doula szakemberei.
A másik magyarázat, amit adnak a trükkre, az, hogy a fésű eléri az akupunktúra pontokat. Az akupunktúra tudománya még korlátozott, de legalább egy tanulmány rámutatott, hogy az akupunktúra technikák segíthetnek csökkenteni a szülésfájdalmat, bár a szülés végfázisában kevésbé hatékonyak. (Legyenek őszinték, mi hatékony abban a pontban?)
A fésű működése valószínűleg függeni fog az egyéntől, de több anya is jelezte, hogy hajlandó kipróbálni. „Lehet, most fésűt próbálok a kezed helyett,” – viccel egy nő, a párját megjelölve.
Egy másik személy megosztotta, hogy látja, hogyan működhet ez, mert ő is kértette a testvérét, hogy karcolja szülés közben. „Azt akartam, hogy a húgom beledörzsölje a körmeit a karomba, mert elterelte a figyelmem a fájdalomról. Azt hiszem, ez az igazi. Mert nagyon segített,” – írja.
Sokan megosztották, hogy kipróbálták a trükköt, vagy valami hasonlót, és jó tapasztalataik voltak. „Az én doulam adta nekem egy kis műanyag süntevet heves tüskékkel, amit szoríthattam,” – ír valaki. „Ez volt a legsegítségesebb dolog az egész szülés alatt!”
A szülésfájdalom enyhítésére vágyó nők mindent kipróbáltak a nevetőgázttól a hipnóbirthingig, és minden várható anya dönti el, mi működik nála legjobban. De ha nyitott az új dolgokra, és természetes fájdalomcsillapításokat keres, érdemes lehet egy fésűt betenni a szülés táskába.
-
Amikor Kate Motz döntött úgy, hogy a 2,5 éves fiát, Kyle-t a WC-re ülteti, nyomást érezte, hogy az óvodára felkészüljen. „Én egy tervező anya vagyok – elolvastam az összes könyvet, megnéztem az összes videót, és hittem, tudom az összes trükköt” – mon -
A gyerekek prioritások hierarchiájában a tiszta szoba elég alacsony – ahogy ezt a szennyen ruhák a padon, a véletlenszerű pop it-ek és Pokemon kártyák szerteágazva, és – blech – félig ivott tej pohárai (az tej?) az éjszakai asztalon mutatják. Mit teg -
Nem kell órákig vándorolni az erdőben hátizsákkal és kempingfelszereléssel, hogy élvezd a túrázás előnyeit. A túrázás és a séta lényegében ugyanaz. Bár a szomszédságban sietve sétálni 30-60 percig, heti 3-5 alkalommal jó a szívednek, más tája
