Egészségnevelés az iskolában: miért fontos és hogyan segíthetnek a szülők
Sok szülő mélyen érdeklődik a gyermeke alapvető iskolai ismeretei iránt – olvasás, írás, számolás –, de sokkal kevésbé figyelnek a osztályteremben zajló más tanulási folyamatokra. Az átfogó egészségnevelési program a legtöbb iskola kerületének tantervének fontos része. Az óvodától a középiskoláig terjedően betekintést nyújt az emberi test felépítésébe és az olyan tényezőkbe, amelyek megelőzik a betegségeket, illetve elősegítik vagy károsítják az egészséget.
Az érzékeny középkorú éveken
A gyermekközépkor rendkívül érzékeny időszak számos egészségügyi kérdés szempontjából, különösen az egészségügyi magatartás kialakítását illetően, amelynek egész életen át tartó következményei lehetnek. A gyermeke a iskolában számos egészségügyi témával találkozhat: táplálkozás, betegségmegelőzés, fizikai növekedés és fejlődés, szaporodás, mentális egészség, drog- és alkoholfelhasználás megelőzése, fogyasztóvédelem, és biztonság (utcák átkelése, kerékpározás, elsősegély, Heimlich-manőver). A cél nemcsak az egészségtudat növelése és a saját jólétéhez való pozitív hozzáállás kialakítása, de az egészséges magatartás ösztönzése is. Az iskolák a tudás átadásán túl a diákok aktív részvételét kérik – a többségi tantárgyaknál többet. Életképességeket tanítanak, nem csupán akadémiai készségeket.
Ne becsülje meg az egészségnevelés fontosságát
Hamarosan a gyermeke a pubertás és az adolescentkor eléri, és választásokkal szembesül, amelyek – ha rosszakat hoz – károsíthatják az egészségét, sőt, halála is okozhatja. Ezek a választások az alkohol, a dohány és más drogok használatát, a szexuális magatartást (szisztencia, terhességi és nemi fertőzések megelőzése), a vezetést, a kockázatvállaló magatartást és a stresszkezelést illetik. A szakértők többsége egyetért abban, hogy az alkohelfogyasztásról szóló nevelés hatékony, ha legalább két évvel a várt kezdés előtt indul. Ez azt jelenti, hogy a 7–8 éves gyerekek sem túl fiatalok a dohány, alkohol és más drogok kockázatainak megismerésére, és a szexualitásnevelésnek is része kell lennie az alapiskolás korosztálynak. Ugyanezenkor a középkorban pozitív egészségmagatartás is elsajátítható. A gyermek felnőttkori jólétére hatással lehetnek az most ápolt rendszeres testmozgás és táplálkozási szokások.
A szülői részvétel kulcsfontosságú
Az egészségnevelési programok akkor a leghatékonyabbak, ha a szülők bevonásra kerülnek. A szülők kiegészíthetik és megerősíthetik otthon, beszélgetésekkel és tevékenységekkel, amit a gyerekek az iskolában tanultak. Az iskolák alapinformációt adhatnak az egészséges döntések megvalósításáról – pl. hogyan és miért mondjon „nemet” az alkoholnak. De a szülőknek társnevelőnek kell lenniük, különösen azok a területeken, ahol a családi értékek különösen fontosak – pl. szexualitás, AIDS-megelőzés, dohány-, alkohol- és drogfelhasználás.
Ne féljen a nehéz témáktól
Sok szülő képtelennek érzi magát a pubertás, szaporodás, szex és nemi fertőzések témában a gyermekével beszélgetni. De fel kell ismernie a saját szerepének fontosságát. A szexuális témákban – mint sok más egészségügyi területen is – felépítheti az iskolában tanult általános tudást, és párbeszédben a gyermekével helyezheti el egy erkölcsi kontextusban. Ne feledje: ő a szakértője a gyermekének, a családjának és a családi értékeknek.
Szülői képzés és támogatás
Az egészségügyi és szülői kérdésekről szóló előadások és támogatási csoportok lehetnek az iskola egészségfejlesztési programjának részei. Ha nincsenek kínálva, szülők kielégítésére ösztönözze a kialakításukat. Sok szülő értékeli, ha megvitatják a közös problémákat és megosztják a megoldásokat más szülőkkel. Bár nehéz lehet az estéket elfoglalni, az iskola kerületek más módokat is keresnek a szülők elérésére – pl. tévéműsorok telefonos lehetőséggel, szombati reggelik, közös szülői-gyermekesemények (futás/barka, tánc, szívgondozó ebéd).
Vállaljon felelősséget az iskola kerületében
Az otthoni egészségnevelés mellett váljon a gyermeke iskola kerületének szavazójaként a pubertás, szaporodás, AIDS, alkohol- és drogfelhasználás és más aktuális témák megfelelő osztálytermi kezeléséért. Az egészségnevelési programok tartalma gyakran helyi szinten dölt el – hallgassanak meg a hangját.
Az iskola mindennapjai is formálnak
Fontos a tananyag tartalma, de más tényezők is hatékonyan formálják a gyermek egészséghez való viszonyát. Vizsgálja meg, hogy az iskola más részei megerősítik-e, mit tanítanak az órán. Pl. a menza alacsony zsírtartalmú ételeket kínál-e, ami támogatja a jó táplálkozási döntéseket? Van-e erős testnevelési program, ami a fizikai állóképesség fontosságát hangsúlyozza, és heti legalább háromszor harminc perc intenzív mozgást biztosít? Támogatja-e az iskola kerület a pedagógusok egészségvédelmi programjait, hogy azok aktívan részt vehessenek az egészségük fenntartásában, és így lelkesedettebbek legyenek az információk továbbadásában?
A gyermekorvos mint egészségtanácsadó
Az iskola és az otthon mellett a gyermekorvos is egészségtanácsadó Önnek és a gyermekének. Mivel ismeri a családot, egyéni, testre szabott egészségügyi információt és tanácsot adhat. Pl. beszélhet a gyermekkel a pubertáskoragi növekedési mintákról, kapcsolództatva a család többi tagjának méretéhez és alakjához, és válaszol a gyermek egyéni fejlődési sorrendjére és tempójára vonatkozó kérdésekre.
Az iskolaival kapcsolatos legtöbb egészségügyi kérdésben a gyermekorvos adhat konkrét tanácsot és irányelvet. Együtt konzultálhatnak az iskola dolgozóival arról, hogyan kezeljék legjobban a gyermek egészségügyi problémáját az iskolaidőben.
-
Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia új autóbiztonsági irányelvei szerint a gyerekek maradjanak hátrafelé néző helyzetben legalább 2 évig, esetleg tovább. Derítse ki, hogyan teheti prioritássá az autó biztonságot, főleg ha a gyereke elég kicsi az autób -
A tábordalok építik a táborlélekt, feloldozzák a gyerekeket, és gyönyörű emlékeket teremtenek. A leg jobb a szórakoztató tábordalokban az, hogy nem kell aggódni a tiszta hangok felett. Se gitár sem kell a kísérethez, bár az segíthet. De hogy mindenki -
A lemondás soha nem egyszerű. De néha a tökéletesnek tűnő munka nem bizonyul a legalkalmasabbnak, máskor pedig a saját igényeink és időbeosztásunk már nem illeszkedik a munkáltatóéhoz. Legyen bármilyen az ok, egy nán, babasi vagy idősgondozó munkából
