• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Családi élet autizmus-szpektrombis zavarral élő gyerekekkel

Családi élet autizmus-szpektrombis zavarral élő gyerekekkel

Minél hamarabb rájössz, hogy a családi életed nem fog hasonlítani a Walton-családhoz, annál jobban jársz. Meríts bátorságot abból, hogy a családi életed soha nem lett volna olyan tökéletes, és ha igen, akkor unatkoztál volna halántékig. Gondolj az Addams-családra, és mennyire több szívességet sugároztak, a mindennapi háztartási katasztrófák ellenére.

Az életed soha nem lesz unalmas ettől a ponttól. Monoton lehet, de nem unalmas. Kezdd el nagy mennyiségben venni gumikesztyűket, tisztítószerket, fertőtlenítőket és szőnyegfolt-eltávolítókat, mert gyakran fogod használni. Kíváncsi vagyok, az autizmus-szpektrombis zavarok diagnózisainak aránya követi-e a tisztítószer-eladás statisztikáit. De eltereltem a figyelmet.

Tovább: 15 gyerekkönyv az autizmusról

Nem könnyű egyensúlyt találni a családi élet és az ASZ-s gyerek neveltése között. Igaz, hogy valószínűleg nem lesz az a családi élet, amit elképzeltél. De sok ember, akinek nincs ASZ-s gyereke, sem éri el azt. Emberek elváltak, elveszítenek egy társat vagy egy gyereket. Gyászolnak, de utána továbbmennek és újfajta családi életet építenek. És a családoknak, akiknek ASZ-s gyereke van, ugyanezt kell tenniük. Gyászoljatok el a várt családi élet elvesztését, és kezdjétek el építeni azt, ami lesz. Ti is tartoztok a többi családtaghoz. Nehéz munka lesz, de megtehető.

Kezdjük néhány alapvető irányelvvel:

Ne izolálj magad és a gyermekedet. Elsődlegesen a szülőknek kell vigyázniuk, hogy a család ne váljon izoláltá. Ez életfontosságú a család minden tagja számára. Most, több soha, kell, hogy rokonok és barátok veszik körül, és ugyanez igaz a család minden tagjára. Az izoláció azért alakul ki, mert túl fáradtság vagy kimegy, nem tudod kezelni a gyermekedet nyilvánosan, vagy meg van szégyenlve a gyermeked viselkedéséért. Az emberek hamar elhagyják a meghívásokat, vagy mert te korábban elutasítottad az őkét, vagy a gyermeked viselkedése miatt, vagy mert az ASZ-re vagy beszetve, és az az egyetlen, amiről tudsz beszélni. Te sem hívod meg az embereket, mert túl kimerültél a vendégfogadásra, és meg van szégyenlve a gyermeked viselkedése. Ne légy az a ember, aki azt mondja: „Emlékszem, volt társadalmi életem. Nézd, még fotók is vannak róla.”

Földig az mások véleményével. Ne engedd, hogy a nézés és megjegyzések nyilvános helyeken megijesszenek, és ne érezd, hogy meg kell védned a cselekvéseidet a rokonok és barátok előtt. Ha túl meg van szégyenlve, hogy a gyermekedet nyilvánosan kiviszed, akkor elemezd, miért érzed magad így. Ha a gyermeked viselkedése miatt, és azok nagyon zavaróak vagy nem biztonságosak, akkor dolgozz rajta. Ha azért, mert kellemetlen érzed, hogy a gyermeked „furcsa”, akkor javaslom: földig. A gyermeked itt marad, és a támogatodra van szüksége. És a közönségnek is emlékeztetni kell, hogy senki sem tökéletes.

Hadd legyen a gyermeked legrosszabb viselkedése kontroll alatt. Ez soha nem könnyű, és néha rendkívül nehéz. De ez a gyerek a te felelősséged most. Segítenie kell neki. Először meg kell próbálnod megérteni, mi okozza a viselkedést. Ha eltávolíthatod az okat, az jó. Ha nem, meg kell próbálnod a zavaró viselkedést kontroll alá venni. Nem igazságos a többi családtag felé, és nem fog barátokat szerezni a közösségben. Pozitív viselkedésmodellezési technikák használhatók a legrosszabb viselkedések csökkentésére és végül eltüntetésére, és gyakorlással a szülő megtanulhatja, hogyan alkalmazza őket. A gyermekgyógyászod vagy a helyi ASA csoport biztosítana egy szakembert, aki segít. Ha nem, van néhány könyv, ami egyszerűen elmagyarázza, mit tegyél.

Őrizd meg a humórodat és szánj időt a nevetésre. Veszélyeztess fel felfelező médiával. Mennyire is rossz a helyzet, átjutsz ma is. Jól hangzó, felkelő zenét hallgass, nem azokat a dallamokat, ami még jobban deprimál. Ha tiz perced van olvasni vagy tévézni, legyen valami vicces. Ne pazarold el a hírekre. Általában a hírek deprimálóak, és nem tehetsz velük semmit. Tarts vidám videókat és könnyen olvasható könyveket otthon. A humor segít, még ha a vészhelyzeti humor is. Lehet, nem tudod irányítani a helyzetet vagy megoldani a problémáidat, de a jó hangulat fenntartása segít pozitívabb hozzáállásban.

Tedd mindent az egészséged fenntartásáért. Vigyázz a fizikai egészségedre. Próbáld meg jól enni, pótold az alvást, ha tudsz, és rendszeresen mozogj. Még egy húsz perc séta hetén háromszor is egészségesebbé teszi a testedet, és jobban érezd magad. A fizikai egészséged hat a mentális egészségedre, ami viszont hat a egész családra.

Ne felejtsd: csak ember vagy. Lehet, megpróbálsz szuperhősnek látszani és lehetetleneket megtenni. Ez oke, ha jól érzed magad. De vigyázz a kimerülésre. Válts át emberi módra, és ne érezd magad vád alatt, hogy csak azt teszed, amit tudsz. Gondolj arra, amit mindent elértek, nem arra, mit volna szerettél.