Családi élet autista spektrumzavarral élő gyerekekkel

Családi élet autista spektrumzavarral küzdő gyerekekkel

Minél előbb rájössz, hogy a családi életed nem fog hasonlítani Waltonéhoz, annál jobb lesz. Bízzon abban, hogy tudja, hogy a családi élete valószínűleg soha nem hasonlított volna ehhez a tökéletes ideálhoz, és ha így lett volna, akkor unatkozna a koponyájából. Gondoljunk csak Addams családjára, és arra, hogy a mindennapi háztartási katasztrófák ellenére mennyivel jobban szórakoztak.

A családja élete innentől kezdve soha nem lesz unalmas. Lehet, hogy monoton lesz, de nem lesz unalmas. Kezdjen el nagykereskedelmi mennyiségben vásárolni gumikesztyűket, tisztítófolyadékokat, fertőtlenítőszereket és szőnyegfolteltávolítókat, mert gyakran fogja használni. Kíváncsi vagyok, vajon a tisztítószerek eladási számai olyan mértékben nőnek-e, mint az autizmus spektrumzavarok (ASD-k) diagnosztizálása. De elkalandozom.

Továbbiak: 15 nagyszerű gyerekkönyv az autizmusról

Nem könnyű megtalálni az egyensúlyt a családi élet és mindaz között, ami az ASD-vel küzdő gyermekvállalás velejárója. Igaz, hogy valószínűleg nem lesz olyan családi életed, mint amilyennek elképzelted. Sok embernek azonban nincs ASD-s gyermeke. Az emberek elválnak, elveszítik partnerüket vagy gyermeküket. Gyászolnak, de aztán továbbmennek, és újjáépítenek egy másik családi életet. És az ASD-s gyermeket nevelő családoknak is ezt kell tenniük. Gyászoljon amiatt, hogy elvesztette elvárásait az elképzelt családi élettel szemben, majd kezdje el felépíteni azt, amilyen lesz. Tartozol vele a család többi tagjának. Kemény munka lesz, de meg tudod csinálni.

Kezdésként itt van néhány alapvető irányelv, amelyet szem előtt kell tartani:

Ne szigetelje el magát és gyermekét. Elsősorban a szülőknek kell gondoskodniuk arról, hogy a család ne szigetelődjön el. Ez létfontosságú a család minden tagja számára. Most minden eddiginél jobban körül kell venned rokonokkal és barátokkal, és így van ezzel mindenki a családodban is. Az elszigetelődés azért következik be, mert túl fáradt ahhoz, hogy kimenjen, nem tudja kezelni gyermekét nyilvános helyen, vagy zavarba jön gyermeke viselkedése miatt. Az emberek hamarosan abbahagyják a meghívást, vagy azért, mert korábban visszautasította tőlük a meghívást, vagy a gyermeke viselkedése miatt, vagy azért, mert megszállottja az ASD-k, és csak erről beszélhet. Abbahagyja az emberek meghívását, mert túlságosan kimerült ahhoz, hogy háziasszonyt játsszon, és zavarba jön gyermeke viselkedése miatt. Ne tartozzon azok közé, akik azt mondják:"Emlékszem, amikor társasági életem volt. Nézd, még képeim is bizonyítják ezt."

Tegye túl magát azon, hogy törődjön mások véleményével. Ne ijedjen meg a pillantásoktól és a megjegyzésektől, amikor nyilvános helyre megy, és ne érezze úgy, hogy tetteit igazolnia kell családtagjai és barátai előtt. Ha túlságosan zavarban van ahhoz, hogy nyilvános helyekre vigye gyermekét, akkor elemeznie kell, miért érzi ezt így. Ha ez a gyermek viselkedése miatt van, és az nagyon zavaró vagy nem biztonságos, akkor dolgoznod kell ezen a viselkedésen. Ha ez azért van, mert kényelmetlenül érzi magát, hogy gyermeke „furcsának” tűnik, akkor azt javaslom, hogy lépje túl ezt. Gyermeke azért van itt, hogy maradjon, és szüksége van az Ön támogatására. A nagyközönséget pedig emlékeztetni kell arra, hogy egyikünk sem tökéletes.

Vegye kordában gyermeke legrosszabb viselkedését. Ez soha nem könnyű, és néha rendkívül nehéz is lehet. Ez a gyerek azonban most a te felelősséged. Segítened kell neki. Először meg kell próbálnia megérteni, mi okozza a viselkedést. Ha sikerül megszüntetni az okot, az nagyszerű. Ha nem, akkor meg kell próbálnia kordában tartani a zavaró viselkedést. Ez nem igazságos a család többi tagjával szemben, és nem is barátkozik veled a közösségben. Vannak pozitív viselkedési technikák, amelyek segítségével csökkenthető, és végül megszüntethető a legrosszabb viselkedés, és a gyakorlással a szülő megtanulhatja, hogyan kell ezeket használni. Gyermekorvosának vagy a helyi ASA osztálynak képesnek kell lennie arra, hogy olyan szakembert biztosítson Önnek, aki segíthet Önnek. Ha nem, akkor több könyvet is elolvashat, amelyek egyszerűen elmagyarázzák, mit kell tenni.

Őrizze meg humorérzékét, és szánjon időt a nevetésre. Vedd körül magad felemelő médiával. Nem számít, milyen rosszak a dolgok, ma túl leszel és túl leszel. Játssz jó, vidám zenét, ne azokat a dallamokat, amelyektől még jobban lehangolódik. Ha van tíz perce olvasni vagy tévét nézni, győződjön meg róla, hogy valami mulatságos. Ne pazarolja el olvasásra vagy hírek nézésére. Általában lehangolóak a hírek, és nem tudsz ellene mit tenni. Folytassa a szórakoztató videókat a házban, valamint a könnyű olvasmányokat. A humor segít, még ha akasztófahumor is. Előfordulhat, hogy nem tudod irányítani a jelenlegi helyzetet, vagy nem tudod megoldani a problémáidat, de a hangulatod emelkedett tartása elősegíti, hogy pozitívabb legyen a hangulatod.

Tegyen meg mindent, hogy egészséges maradjon. Vigyázzon testi egészségére. Próbálj meg rendesen étkezni, aludni, amikor csak tudsz, és rendszeresen mozogni. Még egy heti háromszori húsz perces séta is egészségesebbé teszi a testet, és jobban érzi magát. Fizikai egészsége kihat a mentális egészségére, ami viszont az egész családot érinti.

Ne feledje, hogy csak ember vagy. Megpróbálhatsz emberfelettiként viselkedni, és megtenni a lehetetlent. Ez rendben van, ha ráérsz. Ügyeljen azonban a kiégésre. Térj vissza az emberhez, és ne érezd magad bűntudatnak, amiért csak azt teszed, amit tudsz. Gondolj mindarra, amit elértél, ne arra, amit szeretnél, ha megtettél volna.


Previous:

Next: