• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A középiskolai iskola-kezdési szorongás kezelése

Középiskolai félelmek

A középiskolai iskola-kezdési szorongás kezelése

Elég jó vagyok a csapathoz? Elég okos vagyok az AP Biológiához? Az idős diákok olyan régebben születtek! Minden középiskolai év új aggályokat hoz a tinédzserednek. Kövesd javaslatainkat, hogy segíts enyhíteni ezeket az aggályokat.

Hova illeszkedek?

A tinédzsered legfőbb aggálya a beilleszkedés – egy olyan csoport megtalálása, ami elfogadja és a barátjának hívja. Ezek a biztonságos menedékek sokféle formát ölthetnek: sportcsapatok, klubok, pozszonkörnyezeti tevékenységek, baráti körök.

Ahogy te is emlékszel a saját középiskolai évedre, minden diákkar felbontható egyértelmű klikkekre – sportosok, gíkuszok, nerdek, gothok, prep-ek –, és bár a címkék megváltozhatnak az idővel, a beilleszkedésre való kényszer öntudatlanul marad. Bátorítsd a gyereket, hogy kövesse az érdeklődési körét, a kíváncsiságát és a képességeit, nem pedig azt, hogy egy adott tevékenység automatikus belépést ad-e egy klikkbe.

Hogyan nézek ki?

Amit a gyerekek viselnek és ahogy kinéznek, az a középiskolában – sőt, a gimnáziumban is – rendkívül fontos. Különleges divatok és márkanevű ruhák válnak bizonyos csoportok egyenruhájává. Hajstílusok (és színek), smink, testbeállítók és tetoválások is egyéni és csoportos identitást adnak.

A lányokra nagy nyomás nehezed, hogy hangsúlyozzák a szexualitásukat a megjelensük és kommunikációjuk módjával. A fiúknál az átlagos magasság és a megfelelően kifejlett izomzat a tizenéves korban gyakran egyenlő a férfiasággal.

Különösen anyák és lányok esetén a szarkasztikus vagy kritizáló megjegyzések a lány külseje miatt gyalázó, káros, és gerejtett feszültséget keltenek egy kapcsolatban, ami úgyis feszült lehet. Ha kísértés érez megjegyezni a lány ruházatáról vagy frizurájáról, próbálj visszafogni – és helyette hozd ki a saját középiskolai képeidet. Kivéve, hogy mindkettőtök jól nevettet, a képekkel elindíthatsz egy beszélgetést arról, hogyan küzdöttetek a külsejének szorongásával. A képek élénk emlékeztető lehetnek arra, hogy anyuka is küzdött ugyanezzel.

Elég okos vagyok?

Egy ideges freshman egyszer azt mondta: „Minden számít az első évtől. Innentől kezdve, ha bármiben elhibázol, egyik egyetem sem fogad.” Ez a folyamatos pánik a junior év végéig tart, amikor a gyerekek hiszik, hogy a jövőjük eldőlt. Sokaknál az egyetemielégités eldönti, van-e jövőjük.

Az akadémiai verseny a középiskolában melegebbé válik; a tananyag mértanilag nehezebb, a házi feladatok sokkal hosszabbak, a tanárok nem „kanállal etetik” a gyerekeket. A kihívás: „Elég okos vagy ahhoz, hogy ezt magad kezd?”

Emlékeztesse a tinédzserét, hogy az egyetemielégités sok tényezőre épül. Azok a diákok, akik kihívják magukat nehéz kurzusokkal és jól teljesítenek, jobb jelöltnek számítanak, mint akik magasabb jegyeket kapnak, de a legkönnyebb osztályokat választják. Az elsőéves jegyek nem számítanak annyira, mint a későbbi években szerzettek.

Biztatja meg, hogy a tanulási és vizsga-technikái javulni fognak. Bátorítsa, hogy forduljon hozzá, ha bármelyik tantárgyban elakad vagy túlterheltnek érzi magát.

Maradjon naprakész a tantárgyak és házi feladatok részleteivel. Ne várja meg az első félév jegyét, hogy kiderüljön, hogyan áll akadémiailag. Mondja meg, hogy mindent megtesz a sikeréért, beleértve a tanító keresését, ha szükséges.

Társnyomás

Mi van, ha kérik, hogy csatlakozzak?

Kérdőjele nélkül, a gyereke hallott történeteket a dohányzásról, a drogokról, az alkoholfogyasztásról az iskolában. Lehet, hogy látott is ilyet. Mit tegyen, ha lát gyerekeket dohányzni vagy drogózni a mosdóban vagy az iskola udvarán? Mit tegyen, ha felkérik, hogy csatlakozzon? Ezek a nyomástelep kérdések, főleg akkor, ha a gyerekek nem akarnak elutasítva lenni.

A tinédzsered nem feltétlenül szólal meg a társnyomásról – dohányzás, alkohol, drogozás, szex – szempontjából. Lehet, hogy Önnek kell kezdeményezni ezeket a beszélgetéseket. Mondhatja: „Hallottam, hogy a mosdóban dohányzanak. Ez az egyetlen, amit ott csinálnak?”

Bármilyen a válasz is legyen, ez egy nyitás a saját szabályaid és határaid megbeszélésére. A beszélgetésnek tartalmaznia kell a szabályok mögötti indokot. Ez nem az a pillanat, hogy csak felidézd a régi „Csak mondj nemet” szlogent. Míg a tinédzser saját meggyőződéseket és értékrendet alakít ki, elengedhetetlen, hogy Ön adja át a sajátját.

Hogyan állítsam meg a bosszankodást?

Az elsőévesek gyakran rossz álmod látnak: beletolják a szekrénybe, vagy szándékosan elrugdalják a folyosókon a felnősebbek. Azok, akik a legerősebb klikkok elutasították, a végtelen szidások és gúnyolódások áldozatai lesznek.

Ha a gyereke korábban bántalmazás vagy bosszankodás áldozata volt, a középiskolában könnyen célponttá válhat. A vissza húzódás a szociális és pozszonkörnyezeti életből, vagy egy általános lehangolt attitűd jelezheti, hogy bántalmazás vagy zaklatás áldozata.

Győződjön meg róla, hogy ismeri a középiskola bántalmazással kapcsolatos szabályzatát. Szövetségi és állam törvények követelik, hogy az iskolák írásos politikát alkossanak, és hiteltéltén tesznek a mindennapi gyakorlatban, hogy minden diák számára biztosítsanak zaklatásmentes környezetet.