Az iskolakezdési szorongás kezelése középiskolások számára
Gimnáziumi félelmek
Az iskolakezdési szorongás kezelése középiskolások számára
Elég jó vagyok ahhoz, hogy idén bekerüljek a csapatba? Elég okos vagyok ahhoz, hogy felvegyem az AP Biology-t? Azok az idősek sokkal idősebbnek tűnnek nálam! A középiskola minden éve új aggodalmakat hoz a tinédzser számára. Kövesse javaslatainkat, hogyan segíthet enyhíteni ezeket a gondokat.
Hová illeszkedjek?
A tinédzser leginkább az összetartozás miatt aggódik – talál egy csoport hasonló gondolkodású társat, akik elfogadják őt, és a barátjuknak nevezik. Ezek a biztonságos menedékek sokféle formában léteznek:sportcsapatok, klubok, iskolán kívüli tevékenységek és baráti körök.
Emlékezhetsz saját középiskolás korodból, hogy minden diákság különálló klikkekre bomlik – jockok, geekek, nerdek, gótok, előkészületek –, és bár a címkék változhatnak az idővel, a beilleszkedés kényszere örökkévalónak tűnik. . Ösztönözze gyermekét, hogy saját érdeklődési köre, kíváncsisága és képességei alapján kövesse az iskolán kívüli tevékenységeket, ne pedig azon, hogy egy bizonyos elfoglaltság automatikusan elfogadja-e a klikket.
Hogyan nézek ki?
A gyerekek viselete és megjelenése nagyon fontos a középiskolában, sőt a középiskolában is. Bizonyos divatok és márkás ruházatok bizonyos csoportok egyenruháivá válnak. A frizurák (és a színek), a sminkek, a testpiercingek és a tetoválások egyéni és csoportos identitást adnak a gyerekeknek.
Jelentős nyomás nehezedik a lányokra, hogy hangsúlyozzák szexualitásukat, ahogyan bemutatják magukat és kommunikálnak. A fiúknál az átlagos testmagasság és a kellően fejlett testalkat elérése a tizenévesek közepére gyakran egyenlő a férfiasságukkal.
A lányok külsejére vonatkozó szarkasztikus vagy kritikus megjegyzések különösen az anyák és lányok számára megszégyenítőek, károsak, és szükségtelenül megterhelik az esetleg már amúgy is stresszes kapcsolatot. Ha csábító, hogy megjegyzést fűzz a lányod öltözékéhez vagy frizurájához, próbáld meg hátrébb húzni – és inkább húzd ki a saját középiskolás képeidet. Amellett, hogy mindketten jót nevettek, ezeket a fotókat felhasználhatja arra, hogy megbeszélést indítson arról, hogyan birkózott meg a megjelenésével kapcsolatos aggodalmakkal. A képek élénken emlékeztethetnek arra, hogy anya is ugyanezekkel a problémákkal küzdött.
Elég okos vagyok?
Egy ideges gólya azt mondta nekem egyszer:"Minden az első évnek számít. Innentől kezdve, ha egyáltalán hülyéskedsz, egyetlen főiskola sem akar majd téged." Ez a tartós pánik egészen a junior év végéig folytatódhat, amikor a gyerekek azt hiszik, hogy a jövőjük eldőlt. Sokak számára az egyetemi felvételek határozzák meg, hogy van-e egyáltalán jövőjük.
Felforrósodik a tanulmányi verseny a középiskolában; a kurzusok mérhetően keményebbek, a házi feladatok sokkal hosszabbak, a tanárok nem kanalazzák a gyerekeket. A kihívás:„Elég okos vagy ahhoz, hogy mindezt egyedül kezeld?”
Emlékeztesd a tinédzseredet, hogy a főiskolai felvételek sok tényezőn alapulnak. Azokat a gyerekeket, akik nehéz kurzusokon próbálják ki magukat, és jól teljesítenek, jobb jelölteknek tekintik, mint a magasabb osztályzatot kapó, de a legkönnyebb osztályokat tanuló diákokat. Az elsőévesek osztályzatai nem számítanak olyan relevánsnak, mint a későbbi évfolyamok.
Biztosítsd őt arról, hogy tanulási és tesztfelvételi készségei javulni fognak. Bátorítsd őt, hogy jöjjön el hozzád, ha kezd összezavarodni vagy túlterhelt bármely iskolai feladat miatt.
Tartsa lépést a tanfolyami és házi feladatainak sajátosságaival. Ne várja meg az első félév érdemjegyeit, hogy megtudja, hogyan teljesít a tanulmányaiban. Mondja el neki, hogy mindent megtesz a siker érdekében, beleértve, ha szükséges, oktatót keres neki.
Pender nyomás
Mi van, ha megkérnek?
Kétségtelen, hogy gyermeke hallott már történeteket a gyerekek dohányzásáról, kábítószer-fogyasztásáról és alkoholfogyasztásáról az iskolában. Talán még meg is pillantotta ezeket a tevékenységeket. Mit tegyen, ha azt látja, hogy gyerekek dohányoznak vagy drogoznak a fürdőszobában vagy az iskola területén? Mi van, ha megkérik, hogy csatlakozzon hozzájuk? Ezek nyomást keltő kérdések, különösen akkor, ha a gyerekek nem akarják, hogy bárki vagy bármely csoport elutasítsa őket.
Előfordulhat, hogy a tinédzser nem aggodalmát fejezi ki amiatt, hogy társai nyomást gyakorolnak rá, hogy dohányozzanak, igyanak, kábítószerezzenek és szexeljenek. Lehet, hogy Önön múlik, hogy kezdeményezi-e ezeket a megbeszéléseket. Mondhatnád:"Hallottam történeteket az iskola mosdójában dohányzó gyerekekről. Csak ennyit csinálnak ott?"
Bármit is válaszol gyermeke az ehhez hasonló kérdésekre, ez egy nyitás arra, hogy megvitassák az Ön szabályait és korlátait ezekkel a viselkedésekkel kapcsolatban. A beszélgetésnek tartalmaznia kell a szabályai mögött meghúzódó indokokat. Nem itt az ideje, hogy pusztán elmondd azt a régi szlogent:„Mondj nemet”. Amíg a tinédzser fejleszti saját meggyőződését és értékeit ezekkel a viselkedésekkel kapcsolatban, létfontosságú, hogy biztosítsa számára a sajátját.
Hogyan állíthatom le az ugratást?
A gólyák gyakran álmodnak arról, hogy a felső tagozatosok betessékelték őket a szekrényeikbe, vagy szándékosan lökdösik őket a folyosón. Azok a gyerekek, akiket a legerősebb klikkek elutasítottak, félnek a végtelen csúfolódásoktól és szidalmaktól.
Ha gyermeke korábban zaklatás vagy ugratás célpontja volt, könnyű prédának tekinthetik a középiskolában. Az iskola társas és tanórán kívüli világától való elzárkózás vagy általában csüggedt hozzáállás annak a jele lehet, hogy zaklatják vagy zaklatják.
Győződjön meg arról, hogy ismeri a középiskola zaklatással kapcsolatos szabályzatát. A szövetségi és állami törvények megkövetelik, hogy az iskolák írott iskolai szabályzatot hozzanak létre, és jóhiszeműen tegyenek erőfeszítéseket annak érdekében, hogy minden tanulónak zaklatástól mentes környezetet biztosítsanak.
-
A játszóterek nagyon szórakoztatóak lehetnek. Helyet adnak kisgyermekének új fizikai készségek fejlesztésére és gyakorlására, például futás, mászás és lengés, értékes szociális készségekkel együtt, miközben más gyerekekkel játszik. Íme néhány tanác -
Nem mindenkiről van szó, hogy társadalmi pillangó. A kutatások azt mutatják, hogy a tizenévesek és felnőttek közel fele félénknek vallja magát. Vannak, akik félénk temperamentummal születnek, mások pedig úgy tűnik, hogy közben félénk személyiséget fe -
A gyermek első születésnapi bulija óriási mérföldkő – és nem csak a baba számára. Ez egy lehetőség a szülőknek, hogy együtt ünnepeljenek az egész közösséggel, akik segítettek elhozni a babát erre a különleges napra. „Az első születésnapi buli valób
