Hogyan kell tanítani a lánya , hogyan kell csinálni cigánykerekek
Bár sok kislány gyönyörködni dobált a lábukat a levegőbe, és végre egy cigánykerék , a feladat lehet elég félelmetes , ha a potenciális előadóművész nem képzett megfelelő eljárás . Hogy biztosítsa a lánya is biztonságosan élvezhetik a cigánykerék , eltölteni egy kis időt tanítja őt , hogy befejezzük ezt könnyű torna mozog. Nem csak ez a kis anya-lánya képzési időt növelheti annak valószínűségét , hogy ő végez vele cartwheels helyesen és biztonságosan , ez is nyújt élvezetes módja annak, hogy eltölteni egy napot a ragasztás .
Utasítások
1
Gyakorold az irányvonal . Álljunk a láb váll szélessége egymástól , és a karját a magasba relatív igazodás a lábát . Kérdezze meg lánya APE ezt a pozíciót . Mondd meg neki , hogy ez a helyzet , ő lesz az , amikor ő felénél ő cigánykerék .
2
Pad területén . A lánya nem tudja megtanulni cigánykerék hatékonyan, ha ő megkövesedett alá , ahogy fogja visszatartani néhány lány energia és nem teljesen vállalják, hogy a lépés . Csökken annak valószínűsége, hogy ő úgy érzi, a félelem, kilátás , pad a területet torna szőnyeg . Ha , mint a legtöbb ember , nem rendelkezik egy tétel esetében szőnyeg , használni olcsó jóga vagy a edzőszőnyegek a helyükön, vagy űzze cartwheeling egy megbocsátó soft - füves . Ne használjon sebtében párna például párna, takaró , mivel ezek nem jóváhagyott padding eszközök növeli annak valószínűségét , hogy ő fog esni .
3
A vizuális . Annak érdekében, hogy a lánya hol a kezét kell leszállni, amikor nem ő cigánykerék , létre kézzel jelek . Trace a lánya kezét a papírra és vágja ki őket . Tape ezek kéz nyomatok szilárdan a földön, ahol a lánya kezét kell leszállni, amikor végez a lépés helyes .
4
Próbálja ki a libikóka . Kérdezze meg a gyermeket, hogy álljon a gyakorlatban cigánykerék állást , majd hajtsa végre a libikóka támaszkodva tőle jobbra , hajlítás a jobb lábát , és helyezze mindkét kezét laposan a földön . Kérje meg a lányát, hogy fokozatosan válik a tömeg le a bal lábát , és fordítsa a levegőbe , használ neki más függelékek támogatni testsúlya .
5
Taníts meg a cigánykerék ének. Mondd el a lányát , hogy ha megfelelő módon végzi , a cigánykerék követi a " kéz, kéz , láb, láb ", azaz mindkét kezét a földre zuhant másodpercenként , majd mindkét lábát . Ismételje meg ezt a kántálás a lányoddal , hogy neki hozzászokni a folyamatot .
6
Vegyünk néhány a tömeg le a kezét . Engedje, hogy a lánya valóban megpróbál egy cigánykerék közben támogatni őt kiterjesztett lába . Ez a gyakorlat segít neki fokozatosan épül a karját izmok és érezze magát kevésbé , mintha ő megy rajta saját.
7
tálaljuk tájakon . Fokozatosan húzza vissza a támogatást , amely lehetővé teszi neki , hogy vegye be akkora a cigánykerék felelősséget lehetséges. Ahogy húzza vissza, és lehetővé teszi neki , hogy csinálni a saját, ő lesz egyre kényelmesebb vele készség.
Previous:Hogyan kell lovagolni Balance Bike
-
Itt a Care.com-on időnként hallunk a családok és a gondozók közötti kapcsolatok megromlásáról. Ezek a problémák általában megelőzhetők vagy megoldhatók nyílt és őszinte beszélgetéssel. Tekintse meg a leggyakoribb gondozói kapcsolati problémákat, ame -
Ó szia, szülő társa körülbelül 3000 közeli felvétellel alszik újszülöttjéről. Ha olyan vagy, mint a legtöbb szülő, megpróbálni eldönteni, hogy mit kezdjen ezekkel a fotókkal, kicsit bonyolult. A telefonra mentése nem praktikus, mert A) helyet foglaln -
Nem szokatlan, hogy a felnőttek divatdiétákat választanak, hogy lefogyjanak egy különleges alkalomra. Bár senki sem várja el a divatos diétáktól, hogy hosszú távon működjenek, szinte bármit megpróbálnak, hogy leadják makacs kilókat. Vannak azonban jó
