Hogyan hatnak a sport sérülések a gyerekekre és a tinédzerekre?
A sport segít a gyerekeknek és tinédzereknek a fizikai aktivitásban, miközben csapatmunka és sportasság készségeket építenek. De a sport kockázatot is jelent a sérülésekre, különösen ha nem viselnek megfelelő védőfelszerelést vagy nem melegítenek fel megfelelően. 2001-ben 1,9 millió 15 év alatti gyerek került sürgősségi ellátásra sportkapcsolatos sérülésekkel, a National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases szerint. Sok sport sérülés azonban megelőzhető.
Sérülések sportáganként
Bár a gyerekek bármilyen sportban megsérülhetnek, némelyik veszélyesebb. Az Ügyfélbiztonsági Bizottság adatai szerint 2008-ban 1 024 022 18 év alatti gyerek szenvedett orvosi ellátást igénylő sérülést focizás közben. A foci 368 726 sérüléssel követte. A cheerleading 75 307, a tornazás 67 542 sérülést okozott. Különböző sportágak különböző sérülésekkel járnak; pl. softball és baseball játékosok gyakran a bazisba való behúzásnál vagy labdatalálásnál sérülnek, míg focistáknál gyakoriak a fejfájások a fejjel való játékból, a Michigan Egyetem Egészségügyi Rendszere szerint.
Sérülések típusai
A gyerekek és tinédzerek sport sérülései többsége akut sérülések, túlterhelési sérülések és újra sérülések, a KidsHealth.org szerint. Az akut sérülések hirtelen, gyakran trauma okozta sérülések, mint a törés vagy a bokaficam. A túlterhelési sérülések ismétlődő mozdulatok eredményei, mint a baseball dobása vagy a túl sok úszás. Azok a gyerekek, akik sok időt töltenek egy sporttal, nagyobb eséllyel szenvednek túlterhelési sérüléseket. A meg sérült gyerekek és tinédzerek, akik teljesen megogyóddás előtt kezdenek játszani, gyakran újra megsérülnek.
Sport sérülések megelőzése
Sok sport sérülés megelőzhető. A gyerekek és tinédzereknek előszezonos orvosi vizsgálatuk kell legyen, hogy kizárják az egészségügyi problémákat, amik veszélyessé tennék a sportolást. Emellett gondoskodjunk róla, hogy a pályák megfelelően karbantartottak legyenek, és az edzők képzettek legyenek a felszerelés helyes használatára. A sportolóknak megfelelő védőfelszerelést kell viselniük, és melegíteni és hűteni kell magukat edzés vagy mérkőzés előtt és után. Végül biztosítsunk vizet vagy izonikus italokat a 탈수 megelőzésére, és a gyerekek naptejjét vigyázzuk kinti edzésnél.
Gyógyulás sérülés után
A sport sérülés kezelése a sérülés típusa és súlyossága szerint változik. Sok esetben a sérüléseket azonnal kezelhetjük a "RICE" rövidítéssel: pihenés, jég, nyomás és felfelés. A gyerekeknek azonban orvost kell meglátogatniuk szakmai értékeléshez. Sérülés után a sportolóknak várniuk kell, amíg teljesen meg nem gyógyulnak, és fokozatosan kezdeni újra a sportolást. Bár a sérülések ijesztőek lehetnek, nem kéne elrettenteniük a gyerekeket a mozgástól, ha egy már egészségesek, a National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases szerint.
-
Amikor gyerekek születnek, elvárható, hogy a szülők nem fognak mindenben egyetérteni a neveltetés kérdésében. Természetesen engedik a kis dolgokat, mint amikor az egyik partner hagyja, hogy a kicsi később feküdjön le. De vannak dolgok, amiket nem le -
Az egyik legnagyobb öröm szülőként a gyereked tanulásának és fejlődésének figyelése, de honnan tudod, hogy jól halad, és eléri a mérföldköveket? Mit tehetsz, hogy magabiztos legyen a képességeiben a következő szintre lépéshez? 3 éves korában a gyere -
Tanulási stílus: Természetes (Naturalisztikus) A természetes tehetség a képesség, hogy könnyen felismerje és osztályozza a növényeket, állatokat és más természeti jelenségeket. Néhány kisgyermek remekül teljesít ebben: Vegyük a négyéves gyereket, aki
