Szórakoztató mozgás ötletek gyerekeknek otthon és bent

Játszani egy kört bowlingot

• Miért vezetne a bowling pályára, ha otthon is játszhat egy kört? Hozzá kell: 10 bot (félig rizssel töltött vízilapok) és egy labda. Készítsen egy pontozótáblát egy szárazradírozható táblára vagy egy papírlapra. Állítsa be a botokat egy folyosó végére vagy egy nyílt szobában, bármilyen bútor vagy törékeny tárgytól távol. Hagyja, hogy a gyerekek válasszák a csapat nevüket, majd kezdjék a játékot. Minden gyerek kétszer görgetheti a labdát, majd újrarakják a botokat a következő játékoshoz. További szórakozás és a gyerekek koordinációjának teszteléséhez, hagyja, hogy a gyerekek minden alkalommal más, kihívásosabb módon görgessék a labdát, mint a vakított szemmel, hátrafelé, fekve, vagy csak a könyökükkel.

Olimpiai gyakorlatok

• Rendezz egy mini-olimpia kihívást a gyerekeknek, hogy gyakorolják a különböző izomcsoportokat. Állítson be egy játszóterületet, ahol a gyerekek és a barátaik versengenek egymással szórakozásból különböző versenyekben. Minden versenynek legyen saját területe a szobában. Kérje a gyerekeket, hogy minden 2 percben forgassanak a szobában, hogy minden versenyben részt vehessenek. Állomásokat tartalmazzon: labda dobás, ugrókötél, felnyomás, hula-ugró. Játsszon felhajtó zenét a gyerekek izgalmas és fókuszált tartásához.

Kincskeresés

• Egy kincskeresés aktívan és elfoglalva tartja a gyerekeket, miközben a detektív készségeiket használják a nyomok követésére, ami egy rejtett kincshez vezet. Rejtse el a nyomokat olyan helyeken, amik emelést, mozgatást vagy megmászást igényelnek. Adjon egy kiinduló nyomót, és minden további nyom legyen egy tipp a következő nyom helyére. Irányítsa a gyerekeket a ház különböző szobáiban a nyomok keresésére, és biztosítson egy lépéket, hogy biztonságosan elérjék a magasan elrejtett nyomokat. Csavarozza be a kincset szorosan szalaggal és ragasztó fóliával, hogy a gyerekek keményen kelljen dolgozniuk a kinyitásához.

Akadálypálya

• Állítson be egy egyszerű akadálypályát a ház egy tágas szobájában, mint egy üres garázs vagy nagy játszószoba. Az akadálypálya elemei: székek, amik alatt átmászhatnak a gyerekek, hula-ugrók, amiken átléphetnek, és egy 2x4-es fa darab, amin a gyerekek próbáljanak átkutatózni és egyensúlyozni. Használjon egy időzítőt, hogy lássa, melyik gyerek fejezi be a pályát a leggyorsabban.