Téli sportok biztonsága
Téli sportok biztonsága
Hó? Juhú! Kint a szanak, korcsolyák, snowboardok, és síelek! Íme néhány biztonsági tipp, hogy ezek a téli sportok sérülésmentesek maradjanak.
Vigyázzat!
Ismerje meg, hogyan védje a kis hónyuszkáit a fagyás és a téli napégés ellen. A bőrvédelemmel kapcsolatban lásd: Napbiztonság gyermekeknek.
Szánkózás
Biztonságos szánkózáshoz válasszon hóval borított (nem jéggel) meredeknességgel bíró dombokat, amik messze vannak a forgalomtól, és nincsenek fák és kerítések. Ellenőrizze a hóval borított akadályokat is, mint nagy kövek vagy fanyarok.
A legbiztonságosabb szánkók és szánkókocsik rendelkeznek kormányzási mechanizmussal, hogy a gyerekek fenntarthassák a kontrollt. A hólemezek, amik nagyon gyorsak, és csak testsúlyeltolással vagy lábhúzással irányíthatók, sok sérülést okoznak. A legbiztonságosabb pozíció a szánkon ülve, nem pedig hasra fekve, ami növeli a fej- és has sérülések kockázatát.
Jégkorcsolya
Az elsődleges kockázat a jégkorcsolyázásnál a jég törése és átesése. Ez különösen veszélyes helyzet, mert a hipohermia megakadályozhat egy egyébként erős úszót a:self-mentésben. Hagyja a gyermeket csak olyan műjégen vagy tavakon, tavakban korcsolyázni, ahol a helyi hatóságok megállapították, hogy a jég elég erős. A gyerekek barátokkal korcsolyozzanak, soha egyedül. Így, ha vészhelyzet van, valaki segítséget hívhat.
Ha sokan vannak a jégen, emlékeztesse a gyerekeket, hogy a tömeg irányába korcsolyozzanak, és ne szaladgáljanak át a jégen.
Gadget Guide
A pumpálható hógolyók népszerűek, mert gyorsak, és repülhetnek, ha dombocskát érintenek. Ezen okokból több sérülést is okoznak, mint a normál szánkók. A gyerekek vigyázzanak, hogy csak széles, akadálymentes dombokon használják.
Gadget Guide
A korcsolyázók, akik élesben tartják a vésüket, kevésbé esnek, mint a tompa vésűek.
Síelés
Ma már három éves gyerekeket is látni a sípályákon. Ez a népszerű sport igazi családi ügyletté vált.
Amikor a gyermekével síelni megy, az első állomás valószínűleg a sífelszerelés kölcsönző, ahol a személyzet segíthet a gyermek méretéhez illő felszerelés megtalálásában. Ez fontos, mert a gyerekek néha túl nagy felszerelés használatából sérülnek, ami nehezebb irányítani. A siel, a cipő és a kötés mind a megfelelő méretű legyen.
A gyermekének sisakot is kell hordania. Európában gyakrabban, de itthon is terjed, részben néhány híres síbaleset halála és a Fogyasztóvédelem Bizottsága (CPSC) kampánya miatt.
A sí sisakok 50-100 dollárba kerülnek, rígid külső kéreg és puha belső réteggel, hőszigeteléssel a fej meleg tartására. A szemöldök része alakított a szirmók helyére. A sisakokat kölcsönözhetők is. A CPSC ajánlja az összes síelőknek és snowboardozóknak, nem csak a gyerekeknek. Adjon jó példát a gyerekeknek, magában is hordjon egyet.
Biztonság tudatosság
Néhány síter ennyire zsúfolt, hogy a gyerekek nehezen találkoznak a szülők rendszeres ellenőrzésre. Néhány kurort bérbe ad mobiltelefonokat és beeperket a családok összetartozásához. Legalább rögzítse a nevét és a hotel telefonszámát és címét a gyerek kabátjára, hogy elérhető legyen, ha probléma van.
Gadget Guide
Nem minden sisak minden sportra alkalmas. Ez dilemma a szülőknek, akiknek gyerekei több sportot is űznek. Bár a gyártók kifejlesztettek néhány több-sport sisakot, a tervezés még folyamatban van. Amikor sisakot vásárol a cikkben leírt tevékenységek bármelyikéhez, ellenőrizze a címkét, hogy alkalmas-e az adott sportra.
Ha a gyermeke még nem siel, írja be egy kurzusba. Valószínűbb, hogy így jobban megtanulja, mint ha Ön próbálja megtanítani, és élvezi, hogy más gyerekekkel ismerkedik, akik is tanulnak. A gyerekeknek szóló kurzusok a korukhoz és a figyelmi spannukhoz igazítanak. Az oktatók olyan technikákat használnak, amik játékká varázsolják a készségfejlesztést. A biztonság fontos része az óráké.
Erősítse meg a biztonsági leckéket, ha emlékezteti a gyerekeit:
- Csak a dőlél szélén álljanak meg, nem a közepén.
- Legyenek óvatosak más síelők iránt, különösen ha pályát kereszteznek.
- Mindig barátival vagy szülővel sieljenek, ha az egyik megsérül, a másik segítséget hívhat.
- Csak a kijelölt területeken sieljenek.
Amikor a gyerek először tanul, ragaszd a kezdőpályákhoz. Ha nem siel veled, kérj rendszeres jelzést. A gyerekek nem mindig veszik észre, ha túl hideg vagy túl fáradt, így Önnek kell monitorozni az állapotukat. Többen sérülnek a nap végén, ha a fáradtság rontja a kontrolljukat.
Snowboardozás
A 1970-es évek innovációja, a snowboardozás gyorsan nagy követőt szerzett. A deska hasonlít a gördeszkához, a tevékenység a szörfdeska hasonlít. A résztvevők nem használnak botokat, a cipők kötése nem oldódik fel, mint a sieleknél.
A snowboardozás igényel egy hátrébb lábbeli kontrollt, a kisgyerekeknek még nincs egyensúlyuk és izomfejlettségük a biztonságos kezeléshez. Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia javasolja, hogy a szülők ne hagyják a gyerekeket snowboardozni, amíg legalább 7 éves nem lesznek.
Játssza biztonságban, és a snowboardozó hordjon sisakot. Az órák fontosak, különösen a biztonságos ugrásban, mert az ugrások kulcsfontosságúak a sportban, és a sérülések egyik vezető oka is. A snowboardozók ne legyenek egyedül a dombon.
Previous:Sport sérülések megelőzése
-
A nagyszülők gondozásában lévő gyerekek körülbelül fele idejüket tölik képernyő előtt, egy új tanulmány szerint. A nagyszülők által engedélyezett képernyőidő meghaladja a jelenlegi javaslatok kétszeresét. A kutatók megvizsgálták, hogy a két és hét é -
Még ha magabiztos is benne, hogy alaposan gyerekbiztosította a házat, valószínűleg valami kimaradt. Egy Alabama-i Egyetem tanulmányában, amikor újszülött anyákat (12-36 hónapos gyerekekkel) vitettek át egy modell lakáson, és kérték, hogy mutassák a l -
Rendben, srácok, szerettem volna kitalálni néhány olcsó, mégis hatékony Anyák napja kupont a hölgyeidnek. Próbáltam őket elég általánosan tartani, hogy alkalmazhatók legyenek a terhes, a nem terhes és az „Istennek hála, nem vagyok terhes” csapatra is
