ADHD (Figyelemhiányos hiperaktivitási zavar): jelenségek, kezelés és támogatás

Mi az az ADHD?

Minden gyereknek vannak pillanatai, amikor nehezen figyel, hallgat, ül, vagy várja a sorát. De ADHD-s gyerekeknél ez majdnem folyamatosan előfordul.

Nem szándékosan viselkednek így. ADHD orvosi állapot, ami a figyelmet és az önkontrollt érinti. Nehezebben tudnak összpontosítani, többet mozognak, mint a koruknak megfelelő.

Viselkedésük nehéz ellenőrizni, gyakrabban belekavarznak. Ez megnehezíti az órán a figyelést, a társakkal való kijövét.

ADHD = Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Orvosi szakkifejezés a figyelem és önkontroll nehézségeire, amik görcsözést, mozgást okoznak.

ADHD jelei

ADHD-s gyerekek:

  • nehezen hallgatnak és figyelnek
  • sok emlékeztetőre van szükségük
  • könnyen elterelődnek
  • elhallgatottnak tűnnek
  • rendezetlenek, elveszítik a dolgaikat
  • nem tudnak ülni, várni, türelmetlenek
  • sietsenek a házi feladattal, gondatlan hibákat követnek el
  • sokszor szólnak bele, beszélnek, kiabálnak órán
  • csinálnak tilos dolgokat, pedig tudják, hogy nem szabad
  • nyugtalankodnak, görcsöznek, frusztráltak, unatkoznak

Ha sok ilyen jel van, és legtöbbszor előfordul, lehet ADHD.

Hogyan állapítja meg az orvos?

Ha szülők gyanítják, beszélnek az orvossal. Nincsenek labor- vagy vérvizsgálatok. Az orvosok felismerik a jeleket.

Ha elvisznek vizsgálatra, az orvos kérdez az életéről, iskoláról: házi feladat nehézsége, ülés, lelassítás, hallgatás – és mennyi ideje van. Kizár más egészségügyi/ tanulási okokat. Szülők és tanárok ellenőrzőlistákat töltnek ki.

Hogyan kezelik?

Ha megerősítik: kezelést kapsz, ami nagy megkönnyebbülés. Nehéz érezni, hogy mindent nehezebben megcsinálsz másoknál.

Az orvosok:

  • Gyógyszert írnak fel. A gyógyszerek segítik az agy figyelni, lelassítani, türelmesebb lenni.
  • Terápiát biztosítanak. Terapeúták segítenek türelmesebbé válni, az érzésekkel kezdeni, önbizalmot építeni. Segítenek felfedezni az erősségeket.
  • Segítik a szülőket. Szülők segíthetnek: egyszerre egy utasítást adjon, segítsenek rendezni otthon, adjanak bátort, szeretetet, támogatást.

Nem csak orvosok és szülők segítenek. Iskolák is adhatnak egyéni tanulási tervet (IEP).

Tanárok is segíthetnek:

  • Darabolják a feladatokat.
  • Segítenek a rendezésben.
  • Ülőhely: kevésbé distráhozó hely (ablaktól, ajtótól távol).
  • Rövid szünetek mozgásra az órán.

Te is tehetsz magadért:

  • Egészségesen etess.
  • Álmodj elég.
  • Mozogj minden nap.
  • Gyakorold a tudatosság és légzésgyakorlatokat.

Mi okozza az ADHD-t?

Az agy figyelmi, lelassítási, türelmi képességének eltérései. Pontos ok nem ismert, de genetikai tényezők szerepet játszanak. ADHD-s gyerekek többsége van rokonnal ADHD-val.

ADHD nem a sok cukor fogyasztásából jön. Es nem a gyerek szándékos viselkedése.

Hogy érezik magukat az ADHD-s gyerekek?

Nehéz lehet. Megszólaltatják azért, amire nem tudnak segíteni – nem hallgatás, düh, sietés. Ez rossz érzést kelt. Vélhetik, hogy hibáznak. De ADHD nem a gyerek hibája.

Szülők, tanárok, terapeúták segíthetnek jobban figyelni, lelassítani, önbizalmot szerezni. Tanítják az erősségek használatát. ADHD-s gyerekek javíthatják a figyelmet, jól teljesíthetnek iskolában, élvezhetik a hobbikat, jól érezhetik magukat.

Previous:

Next: