• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

8 kis elhatározás, ami megváltoztathatja a családat

Egy bölcs szülő egyszer írta: „Nincs olyan anya, aki hamisabb reménységben élne, mint amikor új feladat-táblát felrak.” A szülők imádják az új kezdeteket, azokat a reménységet tele pillanatokat, amikor esküszünk, hogy jobban leszünk. A gyerekeink felelősségteljesebbé és tisztelettudóbbá fognak válni, mi pedig jelenlétebbé és türelmesebbé. Idén más lesz! De a változás nehéz, különösen a tartós. Határozott, dőlt útúti elhatározás nélkül az újévi elhatározásaink gyakran rövidesen elfeledésbe merülnek.

Mindig is akad, hogy aranyat találunk. Egy kis változtatást végzünk – a kommunikációban vagy a neveltetési stratégiában –, és az valóban működik, hosszú távon megmarad, és javítja a családi életet.

Kérdeztük a barátainkat, osszák meg velem, milyen kis változtatások hoztak tartós különbséget a szülői szerepkörben. Reméljük, inspirációt találtok a betekintéseikben, és talán felfedeztek olyan ötleteket, amelyek hatással lehetnek a saját szülői munkásságotokra. De ne felejtsétek: gyakran jobb egyszerre egy változtatásra összpontosítani. Valószínűbb a tartós változás, ha a fókuszt korlátozzuk, amíg a változás be nem gyökerezik.

1. elhatározás: Együtt együnk vacsorát családi körben

Kis változtatás: Amikor a gyerekek kicsik voltak, rájöttünk, hogy a tevékenységek rabságában élve nem eszünk együtt. Bármelyik helyett, csak nem az asztalnál, gyakran a televizió zúgása mellett. A férjem és én eldöntöttük: a közös családi vacsora az az egy változtatás, amiért küzdeni érdemes.

Ez a változtatás szándékos tervezést igényelt. Le kellett mondanunk a vacsora időpontjára eső programokról. A menütervezés elengedhetetlen volt. A lassúsütő (Crock-Pot) a legjobb barátom lett. És abszolút szabály lett, hogy a tévé ki van kapcsolva, mielőtt leülünk.

Tartós változás: A legtöbb gyerekem már önálló, de meglep engem, hogy még mindig örvendeznek a hazai ebédnek vagy vacsorának. Csodálkozom is a régi történeteiken, amik a családi asztalnál születtek. Ott fogta a orrát Grace egyik kézzel, a másikmal a brokkolit szagolta be az apja figyelmeztető tekintete alatt. Ott törtek ki viták – és ott nyújtották meg a megbocsátást. Ott nevetgélünk, sírtunk és ünnepeltünk az élet apró sikerességeit.

—Joanne Kraft, a „A rossz anya útmutatója a nagyszerű gyerekek neveltéséhez” szerzője

2. elhatározás: Adj kegyelmet a frusztráló pillanatokban

Kis változtatás: Az a nap hozta a változást a szülői munkámban, amikor elkezdtem ölelni a gyerekeimet, miközben valójában fel akartam kiáltani rájuk. A gyerekek csak rövid ideig kicsik, és fel kellett ismernem, hogy a kis balesetek és a gondatlan döntésekük 10 év múlva nem fognak sokat jelenteni. Szítenézem a szemükbe, öleltetem őket, és adom nekik az összes szeretetet és kegyelmet, amire az adott pillanatban szükségük van. Amikor az esemény elhanyaglik, beszélgetünk arról, mit tanulhatunk belőle.

Tartós változás: Igaz, a gyerekeknek meg kell tanulniuk a hibáikból, és megérteniük, hogyan válasszanak jobbat, de jobb anya lettem, mikor rájöttem, hogy ez a cél sokkal nagyobb, mint az adott pillanat. Amigy a lényeges a frusztráció pillanataiban, hogyan kezelem és neveltem a szívüket. Néhány perc alatt kitörlitek a felkavart tejet, de sokkal hosszabb ideig tart meggyógyítani a megtörölt lelket.

—Susan Allman Trevathan

3. elhatározás: Igyekszünk a gyerekeinkért

Kis változtatás: A saját képtelenségeimmel való megbirkózás hatásos különbséget hozott a szülői munkámban. Mindig fiúkat álmodtam, de fel kellett ismernem, hogy valójában nem tudom, hogyan neveljek férfiakat, akik tisztelik a nőket és szeretik Istent. Semmit nem tudok a védők, az ígéretet tartók és a béketeremtők neveltetéséről. De tudom, hogyan kiáltsam Istent azértük.

Körülbelül négy éve elkezdtem az Ige Verseit imádkozni a gyerekeimért. Ota ez szenvedélyem lett. Szeretem az Ige szavait, és behelyettesítem a fiúk nevével, ahol lehet, kéri Istent, áldja meg az életüket és döntéseiket. Az Isten Igéje „élő és hatékony, élessebb bármely kétélű kardnál, áthatol a lélek és a szellem, az ízek és a csontvelő szegélyéig, megítéli a szív gondolatait és szándékait” (Zsid 4:12).

Tartós változás: Mint sok szülő, meg voltam terhelve és kimerült, a vereség küszöbén. Az imádkozás a hiányzó puzzle-darab. Megtanultam, hogy azok a szülők, akik imádkoznak a gyerekeikért, felismerik a saját képtelenségüket a gyerekek szívének megváltoztatására, és bizakodást helyeznek abba az Istenbe, aki megteheti.

—Brooke McGlothlin, a „Imádkozás a fiúkért” szerzője

4. elhatározás: Hagyjuk, hogy saját maguk vállalják a viselkedésüket

Kis változtatás: A férjemmel és velem megtanultuk, hogy segítsük a gyerekeinket, hogy több felelősséget vállaljanak a viselkedésükért. Például kérik, hogy képzeljék el, milyen ember akarnak lenni a jövőben – milyen apa, anya, testvér, barát. Később visszatérünk ehhez a beszélgetéshez, és emlékeztetjük őket arra, mit mondtak.

Tartós változás: A gyerekeink elkezdték megérteni a saját céljaikat és a jó döntések mögötti okokat. Már nem látnak bennünket csak anyukaként és apukaként, akik megmondják, mit kell tenniük, hanem szülőkként, akik segítenek nekik felelősségteljesek maradni azért az emberért, akivé akarnak válni.

—Nicole Brodrecht

5. elhatározás: Építsünk a jón

Kis változtatás: Beszédterapeutaként módszereket találtam a betegeknek, hogy a nehéz hangok gyakorlását anélkül végezzék, hogy tudják, mit gyakorolnak – így nem támaszkodhatnak a régi, rossz szokásokra. Az én alapvető neveltetési hitem ebből a munkából született: a belejátszott szokások felejtésének legjobb módja, ha kikerüljük a nyilvánvaló konfliktust. Nem tudjuk állandóan azt mondani magunknak, hogy álljunk meg abban, amire megszoktunk. Az elménk ellenáll a változásnak. De ha egy siker platformját építjük abból, amit jól csinálunk, az új szokások természetesebben jönnek.

Évekig kiáltó anya voltam. Az összes hiába fordított erőm után, hogy megmondjam magamnak, irányítsam a kiáltást, rájöttem, hogy egy stratégiára van szükségem, ami kikerüli a gyengeségemet. Megtanítottam a gyerekeket, hogy a kapriccik hatástalanok. Mondtam: „Tudjátok, hogy anyuka nem csinálja, mit kértek, ha kiáltotok? Néha anyukának is segítség kell ehhez a szabályhoz. Ettől fogva, ha anyuka nyugodt hangon szól, hallgassatok rá, de ha anyuka kiált, mondjátok: ‚Elnézést‘, és menjetek el.”

Tartós változás: Milyen változás! A gyerekek imádták. Amikor kiáltottam, a fiam azt mondta: „Sajnálom, anyuka kiált. Elnézést.” Majd fordult, és elment. A kiáltás már nem működött! Az a kis trükk végleg megváltoztatta az otthon hangulatát.

—Hettie Brittz, a „(un)Natural Mom” szerzője

6. elhatározás: Ható fizikai határokat

Kis változtatás: Néhány év szülői munkája után eldöntöttem, hogy egyértelmű határokat kell vennem. Nem a gyerekek viselkedésének következményeiról beszélek. Azok is jók és szükségesek, de ami nekem kellett, azok a valós, fizikai határok.

Amikor a gyerekek kicsik voltak, bárhová mehettek az otthonban. A játékok mindenhol voltak. Ők mindenhol voltak. Elkezdtem szabályokat létrehozni azokhoz a helyekhez, amik egyszerűen kizártak a gyerekek előtt. Kivétel nélkül. Az anyának kell határai. Kell szekrényei, fiókai és egy hálószoba-ajtó, amit a gyerekek engedély nélkül nem nyithatnak. Kell, hogy a játékok és a pazslik adott helyeken legyenek.

Tartós változás: Ez a döntés hosszú távon is megmaradt, nagyban javítva a szülői munkámat. Az anyaság sokkal nyugodtabb és élvezetesebb élmény, ha az anyának van egy kicsi saját tere.

—Marcia Fry

7. elhatározás: Keress valakit, aki felelősségteljessé tesz

Kis változtatás: Az én barátnőm, Cheri és én közös harcot vívunk a zsúfoltság ellen. Mindketten óriási fejlődést értünk el, de ez egy folyamatos munkaterület. Tehát, amikor bármilyen új lépést teszünk az utunkon – előre vagy hátra –, megbeszéljük egymással. Elemezzük, hogyan elkerüljük, hogy a rossz döntés ne ismétlődjön, vagy legalább nem ennyire gyakran.

Tartós változás: Nehéz munka volt, de a felelősségvállalás tartós változáshoz vezetett. Soha nem értem el ennyi haladást, mint amikor van egy barát, aki inspirál.

Néha valaki kell, aki látást ad az életünk lehetséges formájára. Mindegy, hogy telefonos barát, internetes ismerős vagy személyesen találkozó kávépartner. A valós változás akkor következik be, amikor valaki segít felelősségteljesek maradni.

—Kathi Lipp, a „Zsúfoltságmentes: Gyors és egyszerű lépések az otthon egyszerűsítéséhez” szerzője

8. elhatározás: Hozzunk létre egészséges környezetet

Kis változtatás: A környezet fontosabb az erőnél. Évekkel ezelőtt rájöttem, mennyire igaz ez, amikor az egészségesebb életmódhoz igazítottam. Megígérem magamnak, egy nap nem eszem édeset, de ha becsengetnek, és egy doboz karamellás kukoricát kapok, mi történik? Megígérem magamnak, holnap nem eszem édeset. A kísértő környezet kimerítheti az önkontrollt.

Ez az elv hatással volt a férjem és a szülői munkámra is, különösen ahogy a gyerekeket egészséges viszonyra neveltük a média és a technológiával. Ha utasítjuk a gyereket, hogy korlátozza a képernyőidőt egy órára naponta, de aztán televíziót adunk a szobájába, és a kedvenc játékokkal feltöltött tablettát, küszködni fog. Ezért nem engedünk tévét vagy digitális eszközöket a gyerekek szobájában. De mindig kéznél vannak társasjátékok, festőeszközök és minőségi könyvek. Az ebédekkel és az utazásokkal képernyőmentes idők.

Tartós változás: A gyerekeink egészséges döntések képességét erősítettük, ha a környezetre fókuszáltunk, amiben neveltük őket. A családi élet rengeteg lehetőséget ad a gyerekekkel való kapcsolatra, és nem akarunk, hogy a digitális elterelés világával elrabolja ezeket az erőteljes pillanatokat.

—Arlene Pellicane, a „31 nap a boldog anyává váláshoz” szerzője