• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

5 pozitív diszciplináris technika, amit érdemes kipróbálni

Ha soha nem érezted magad kényelmesen a gyermeked megbüntetésével, akkor a pozitív diszciplína érdemes kipróbálni. A pozitív diszciplináris technikák használatával – mint az átirányítás, a dicséret és a szelektív figyelmen kívül hagyás – gyakran kiürítheted a rossz viselkedést a gyökérből, fenyegetések, besték, kiabálás vagy fizikai büntetés nélkül.

A támogatók azt vallják, ez a diszciplináris módszer erősítheti a kötődést és növelheti a bizalmat a szülők és gyerekek között. Amikor a provocációra ezekkel az öt bevált pozitív diszciplináris példával válaszolsz a düh helyett, a gyereknek is tanítasz, hogy lehetséges válaszolni a frusztráló pillanak konfliktus nélkül.

1. Átirányítás

A kicsikeknek rövid a figyelmi tartósságuk, ezért nem nehéz átirányítani őket egy másik tevékenységre, ha kinyilvánulnak. Ha a kisgyermeked veszélyes tárgyral játszik, mutass be egy másik játékot, ami megragadja a figyelmét. Ha az sem működik, vigyél egy másik szobába vagy kifelé, hogy eltereld a figyelmét.

Egy idősebb gyereknek mondd, mit tehet, nem pedig, mit nem tehet. Tehát ahelyett, hogy azt mondod, nem nézhet többet YouTube-ot, mondd, hogy kifelé mehet játszani, vagy dolgozhat egy új rejtvényn, amit még nem próbált. A pozitívra fókuszálás sok vitát és ellenállási viselkedést csökkenthet.

2. Pozitív megerősítés

Használd ki minden lehetőséget a jó viselkedés dicsérésére. A kutatások azt mutatják, ha a gyerekeket dicsérik valamiért, amit jól csinálnak – legyen az egy szabály követése vagy egy játékossal megosztás –, nagyobb valószínűséggel fognak úgy viselkedni újra.

Pozitív megerősítésnél hatékonyabb a konkrét jó viselkedés dicsérése, nem a gyermek jelleme vagy személyessége. Ha a gyermeked aggályt fejez ki valaki iránt, aki megsérült vagy szomorú, mutasd meg, mit csinált jól (pl. megkérdezte, hogy jól van-e a barátja). Hangsúlyozd, hogy a kedvesség fogadója hogyan értékelte a gesztust.

Még hatékonyabb a dicséretnél a jó viselkedésre adott természetes jutalmak. Például, ha a gyerek udvariasan kéri, még öt percet ugráljon a trampolinen, helyett, hogy dühbe esne a játékidő vége miatt, érdemes megadni a plusz időt, hogy motiváld a hasonló udvarias kéréseket a jövőben.

3. Time-In (Bentmaradás)

A time-out (kintmaradás) hatékony következmény lehet, de nehéz helyesen alkalmazni. A kutatások szerint 85%-a a szülőknek olyan dolgokat csinál, amikor time-outot próbál alkalmazni, amik beváltan hátravésznek – mint a beszélgetés a gyerekkel, vagy a játékokkal való játszás a time-out alatt. (A leghatékonyabb, ha a time-out magányos és unalmas.)

Ha a reflexed az interakció, nem a kizárás, ha a gyermeked rosszat csinált, próbáld ki a time-in-t. A rossz viselkedés után ülj le a gyermekeddel olvasni egy könyvet, ahelyett, hogy elküldenéd magányba time-outba. Amikor a gyermeked megnyugszik, beszélgettek a jobb választásokról legközelebb, és bátorítsd, hogy kérjen elnézést a viselkedéséért. A time-in-ok önmagukban is segítik a jó viselkedést, de leginkább akkor hatnak, ha ocasiónálisan, jól végrehajtott time-outokkal párosítva használod őket.

4. Egy szavas emlékeztetők használata

Ahelyett, hogy összetett követelményeket tennél a gyermekednek, próbáld meg egy hatásos szót mondani, hogy átadjad az üzenetet a pillanatban. Ahelyett, hogy azt mondod: menj fel a fogatmosáshoz és utána takarítsd ki a mosdót, csak mondd: „fogak.” Ne emlékeztesd a gyermekedet a kéretlen módokra, és ne magyarázd el hosszú ideig, miért fontos; csak mondd: „kérem.” A gyerekek a legjobban a egyszerű, közvetlen utasításokra reagálnak a pillanatban; az indokot később is elmondhatod.

Ha a gyermeked nem követi azonnal, kísértés lesz ismételni magad. Várj egy kicsit. Ha szokásosan emlékezteted a gyereket az imént mondottra, megtanulják megvárni a követő utasítást, mielőtt cselekednének.

Kimeríted magad (és a gyermekedet), ha folyamatosan átirányítod őket, vagy mondod, mit tegyenek.

5. Szelektív figyelmen kívül hagyás

Ha a probléma kisebb, a vak szemmel nézés jól működhet. A szelektív figyelmen kívül hagyással nem reagálsz a figyelemkérő viselkedésekre, mint amikor a gyermeked szándékosan felönti a tejet a padlóra, vagy folyamatosan beszélbe avatkozik, miközben egy másik felnőttel beszélgetsz. Ha a gyerek nem éri el a реакciót tőled – sem pozitív, sem negatív –, kevésbé fog úgy viselkedni újra.

Természetesen a szelektív figyelmen kívül haggyást ítélten használni. A veszélyes, káros vagy megsértő cselekvéseket azonnal meg kell állítani, és ha a viselkedés folytatódik, fontold meg a time-outot mint következményt.

Azonban, ha áthagyod a bosszantó, de nem büntetésre méltó viselkedéseket, csökkented a számát, hányszor üzenetet küldesz a gyereknek, hogy „rossz”.畢竟, a pozitív diszciplína fő alapelve: nincsenek rossz gyerekek – csak rossz viselkedés.

Gyakran Ismételt Kérdések

Hogyan diszciplinározhatom a gyermekemet pozitív módon?

Hogy pozitív módon diszciplinározzad a gyermekedet, cseréld le a félelmet, gyalázatot vagy kicsinyítést keltő büntetéseket olyan stratégiákra, amik a jobb viselkedést ösztönzik, mint az átirányítás, a dicséret, és a közösen töltött minőségi idő.

Hogyan használhatom a pozitív diszciplínát a tinédzser motiválására?

A tinédzserek a pozitív diszciplináris stratégiákra reagálnak, amik bevonják őket a viselkedési problémák megoldásába. Ez megközelítés lehetővé teszi a kölcsönösen tiszteletteljes párbeszédet a problémáról, a megoldási ötleteik kérdezését; rendszeres családi üléseket; és a erőfeszítéseik bátorítását.

Mi a különbség a pozitív és negatív diszciplína között?

Míg a negatív diszciplína a büntetéseket és a gyanús nyelvet használja a gyerekek elrettentésére a rossz viselkedéstől, a pozitív diszciplína a gyerekeket motiválja a jobb döntésekhez, átirányítva őket termelékenyebb tevékenységekre, és dicsérve őket, ha megfelelően viselkednek.

Milyen pozitív diszciplináris és vezetési módszerek léteznek?

A leginkább hatékony pozitív diszciplináris stratégiák: az átirányítás, a pozitív megerősítés, a „time-in” (minőségi idő a gyermekeddel), az egy szavas emlékeztetők, és a szelektív figyelmen kívül haggyás a kéretlen viselkedésre.