• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Legyen az a szerepmodel, amit a gyerekeidetől elvárod

A gyerekeid és tinik folyamatosan figyelnek, mit csinálsz. Látják, hogyan kezeld a stresszt. Figyelik, hogyan kezeled más embereket, és megfigyelik, hogyan kezeld az érzéseidet. Minden információt elszívnak, mint kis szivacsok. Még akkor is, ha azt hiszed, a gyerekeid nem figyelnek, elengedhetetlen lenni egy pozitív szerepmodel.

Társadalmi tanulás elmélete

A társadalmi tanulás elmélete szerint az emberek mások figyelésével tanulnak. Például a híres Bobo-bábakísérlet demonstrálta, hogyan utánozzák a gyerekek a felnőtt viselkedését. A kutatók felfedezték, hogy a gyerekek ugyanúgy kezelik a bábát, mint a felnőttek.

A gyerekek, akik agresszív felnőttet láttak a bábával, agresszívebbé váltak az interakcióikban is. Közben azok a gyerekek, akik kedvesen bánó felnőtteket láttak, a kedvességet utánozták.

Valószínűleg nem kell bonyolult tudományos kísérlet ahhoz, hogy lássad: a gyerekek utánozzák a szüleiket. Valószínűleg minden nap megfigyeled.

Amikor söpröd a padlót, megfigyelheted, hogy a kicsi is úgy tuti, mintha ő is söpröne. Vagy hallhatod az óvodást, ahogy ugyanúgy fekveszti a peluszmedvét, ahogy te esthét bekavarozod. A gyerekek megismétlik, amit hallanak, és utánozzák, amit látnak. Ezért óvatosnak kell lenned a dolgokkal, amiket véletlenül tanítasz a gyermekednek.

Milyen viselkedést modellezel?

Néha tudat nélkül modellezel egészségtelen viselkedést a gyerekeidnek. Fontold meg ezeket a forgatókönyveket.

• Egy anya a pénztárnál a vendéglőben azt mondja a 12 éves fiának, hogy csak 11 éves, hogy kedvezményt kapjon a bufféban. A fia megtanulja, hogy néha OK hazudni, ha azt akarod elérni.
• Egy apa estéket tévézéssel tölt, de azt mondja a 14 éves lányának, hogy olvasson többet.
• A szülők azt mondják a gyerekeiknek, mindenki tiszteletben tartás. Viszont gyakran kritikát gyakorolnak más emberek a háta mögött.
• Egy elvált pár folyamatosan vitatkozik a gyáméres és a látogatás jogairól, de azt várják a gyerekeiktől, hogy jól legyenek egymással.
• A szülő azt mondja a fiunak, ne tegye az ujjait a szájába; de amikor ideges, ő megkergeli a körmét.
• Egy anya azt mondja a lányának, legyen kedves másokkal, de felkiált a boltosra, amikor a bolt nem veszi vissza a árut, amit visszavinni próbál.
• Egy apa azt mondja a gyerekeinek, hogy egészségesen evénék, de miután elalszanak, lopózkodva eszik desszertet.
• A szülők azt mondják a gyerekeiknek, osszák meg és legyenek nagyvonaluak, mégis soha nem adnak adományt, és nem vesznek részt semmilyen jótékonysági vagy önkéntes munkában.
• Egy apa dohányzik. Miközben a cigaretta a kezében van, azt mondja a gyerekeinek, hogy a dohányzás egészségtelen, és soha nem szabad elkezdeni.
• A szülők azt mondják a gyerekeiknek, vállalják a felelősséget a viselkedésükért és a döntéseikért. Viszont, ha elfelejtik a gyermek fogorvosi időpontját, vitatkoznak a recepciósnál, és azt mondják, hogy ők tévesen jegyezték fel.

Kövesd a saját szabályaidat

Igazán nehéz mindig megfelelő viselkedést modellezni a gyerekeidnek, és senki nem vár el tőled tökéletességet. De meg kell szólnod modellezni azokat a szabályokat és viselkedéseket, amiket a gyerekeidetől elvárod.

Például, ha nem akarod, hogy a gyerekeid e-cigaretta használják, valószínűleg nem jó ötlet, ha te továbbra is használsz. Hasonlóan, ha azt akarod, a gyerekeid igazak legyenek, meg kell szólnod lenni诚实. Ha például fehér hazugságokat mondsz az igazság helyett, a gyerekeid megtanulják, hogy a hazudás elfogadható.

Mutasd a gyerekeidnek, hogyan követik a háztartási szabályokat, modellezve őket minden alkalommal. Hasonlóan, használd a diszciplínát, ami életkészségeket tanít, és magyarázd el, hogyan fognak segíteni ez a szabályok később az életben. Ha megmutatod a gyerekeknek, hogy tiszteled a szabályokat, ez növeli a diszciplínstratégiáid hatékonyságát.

Előfordulhatnak olyan esetek, ahol magyaráznod kell azokat a döntéseket, amik zavaróak lehetnek.

Például, ha a barátod süti egy tortát, és szerinted szörnyű az íze, mégis azt mondhatod, hogy finom volt, hogy megóvd az érzéseit. Ha ilyesmi történik, el kell magyaráznod a gyerekeidnek, hogy nem akartad megsebezni a barátod érzéseit.

Modellezz életkészségeket

Minden nap van lehetőséged élni egy utánozásra méltó életet. Gondold át, mit akarsz, hogy a gyerekeid tőled tanuljanak, és próbáld modellezni az életedben. Természetesen lesznek hibáid, vagy nem mindig csinálod a dolgokat pontosan úgy, ahogy tervezted. De ez OK.

Amikor ez történik, használd a lehetőséget, és beszélj a gyerekeiddel arról, hol hibáztál, és hogyan remélsz, legközelebb más leszel. A gyerekek fontos leckéket tanulnak tőled még akkor is, ha hibázol.

Például, ha a rossz döntéseket békésen kezeld, és nem vered magad, ők is megtanulnak kedvesek lenni magukkal, ha elrontanak valamit. Íme néhány más dolog, amit modellezhatsz a gyerekeidnek. Használd ezeket az ötleteket a jó szerepmodel létéhez, vagy találd ki a sajátodat.

Élj egészséges életet

Amikor egészségesen eszel és rendszeresen mozogsz, jó példát mutatsz a gyerekeidnek. Ezenkívül, ha egészséges ételt készítesz és korlátozod a gyorséttermet, segíted a gyerekeidet elkerülni a gyermekkori túlsúlyt.

Természetesen próbáld meg ne legyen túl kényszerítő vagy korlátozó a jó példa mutatása során. Az étellel vagy a teste (vagy a gyermeked teste) megjelenésével kapcsolatos obsesszió testkép-zavart és ételrend sérülést vezethet be.

Mutass tiszteletet és taníts empátiát

Minden szülő olyan gyerekeket akar nevelni, akik kedvesek másokkal. Ez a cél valóságá válik, ha a saját életedben modellezed a tiszteletet és az empátiát. Legyen tisztelettudó mindenki iránt, akikkel interakcióba lépsz, és hamarosan a gyerekeid is ugyanezt fognák tenni.

Legyen az a pénztáros a boltban, vagy a pincér a kedvenc étteremben, mosolyogj, mondj „kérem” és „köszönöm”, és hamarosan a gyerekeid is ugyanezt fognák tenni.

Hagyd, hogy a gyerekeid lássák, ha te is megvagy irgalmazó és empátikus másokkal. Használd a körödben bekövetkező helyzeteket arról a beszélgetésre, hogyan érezheti magát a másik. A gyerekek empátiára nevelése az egyik legjobb módja a bunkáskodás megelőzésének.

Kezeld a technológiai kérdéseket

Ha te is olyan szülő vagy, mint a legtöbb, aggódsz a gyerekeid napi képernyőidő fölött. Legyen az a kisebb gyerekek műsornézése és online játékozás ideje, vagy a tinék social media használata, minden szülő aggódik, hogy a gyerekeik túl sokáig ülnek a képernyő előtt.

De mielőtt bármit mondanál a gyerekeidnek, nézd meg, hánytöltesz te a képernyő előtt. Még ha dolgozol, válaszolsz e-mailekre, és olyan dolgokat csinálsz, amiket termelékenységnek tartasz, továbbra is példát mutatasz a gyerekeidnek. Először kezeld a saját technológiahasználatod, utána próbáld meg szabványokat beállítani a gyerekeknek.

Dolgozz keményen

A szilárd munkamorális fejlesztése egy életkészség, amire minden gyereknek szüksége van. Legyen az a kemény tanulás az iskolában, a részmunkaidős állásban, vagy a sportcsapatban, a gyerekeknek jó munkamoralitásuk kell legyen. A legjobb módja ennek a belevésztésének, hogy otthon modellezed.

Legyen az, hogy minden nap elmegyél dolgozni, vagy otthonról dolgozol, hagyd, hogy a gyerekeid lássák, hogyan dolgozol. Még a közös házimunkák csinálása is kiváló módja a szilárd munkamoralitás belevésztésének a gyerekekben.

Önkéntes munkát végezz a közösségben

Amikor önkéntes munkát végzel a közösségben, megmutatod a gyerekeidnek, hogy törődsz a velük élő világgal. És ők is megtanulnak törődni. Legyen az az iskolákban végzett önkéntes munka, a közösségi takarító akció, vagy az étel és felszerelés adományozása a helyi ételbanknak, megmutatod a gyerekeidnek, hogy ami az otthonod kivülside történik, az fontos – hogy a visszaadás elengedhetetlen a világ jobb helyé tételéhez.

A gyerekeidet is bevonhatod az önkéntes munkába. Amikor rendszeresen segítenek másoknak, még ha kicsi módon is, megtanulják értékelni, amik vannak.

Demonstráld a szociális és érzelmi készségeket

Figyelj az érzelmi és szociális készségekre is. Mutasd a gyerekeidnek, hogyan köszöntsen valakit, és hogyan kérdezzenek, ha zavarban vannak. Utasítsd őket, hogyan ismerjenek meg új barátokat, és hogyan hívjanak másokat a közös játékra. Mutasd, hogyan kezeljék az érzelmeket, mint a frusztráció vagy a szomorúság. Beszélj az érzéseidről, ha felháborodsz, dühös vagy szomorú, és bátorítsd őket, hogy ugyanezt tegyék.

Taníts új készségeket

Amikor azt akarod, megtanítsd a gyerekeidnek valami újat, legyen az az ágyuk berendezése vagy a cipőjük kötése, mutasd meg, hogyan csinálod te. Majd hagyd, hogy ők gyakorolják maguk is. A mutatás, nem az elmondás, lehet a legjobb módja a gyerekeknek a számos új készség elsajátítására.

Egy szó a Verywell-tól

Az elsődleges feladatod szülőként az, hogy segíts formálni a gyerekeidet kedvesek, tisztelettudó,诚实 és gondos emberekken. És néha a legegyszerűbb módja ennek, hogy jó szerepmodel legyél. Ez azt jelentheti, hogy közelebbről megvizsgálod a saját szokásaidat, és néhány változtatást végrehajtsz. De ha megteszed, mindketten profitáltok belőle.