Teszt előtti stressz

K Ötödik osztályos fiam A tanuló és kitüntetéses osztályokban jár. Az utóbbi időben a tanár elmagyarázta, hogy némi szorongást és idegességet tapasztalt. Amikor tesztet végez, minden matematikai eljárást helyesen végez, de gondatlan hibákat követ el. Nagyon érzékeny gyerek, és nagyon kemény önmagával szemben. Vannak gyakorlatok vagy dolgok, amelyekkel megnyugodhat, amikor olyan helyzetekben van, amelyek úgy tűnik, hogy elnyomják? Tanácsadást javasolna? A Keressen olyan könyveket, amelyek a gyermekek stresszével foglalkoznak, és hogyan segíthetik őket megbirkózni vele. A legtöbb könyv tartalmaz olyan egyszerű relaxációs technikákat, amelyeket a gyerekek stressz idején használhatnak, mint például a légzés szabályozása vagy az izomcsoportok megfeszítése, majd ellazítása. A fia meg tudja csinálni a relaxációs gyakorlatokat közvetlenül a vizsgálat előtt (vagy akár közben), és senki sem fogja észrevenni, hogy mit csinál.

Beszéljen az iskolai tanácsadóval. Lehetséges, hogy a fiának egyéni időt tud adni, vagy be tudja vonni egy kis csoportba a stressz csökkentésével. Valószínűleg ez a probléma a fia tiszteletére járó többi gyermek számára is, és a tanácsadó esetleg az egész osztállyal együtt szeretne megtanítani nekik néhány stresszkezelési technikát.


Previous:

Next:

  • Mintarend egy 5 hónapos baba számára
    Mintarend egy 5 hónapos baba számára
    Hogy nézzen ki a babám órarendje? egyike azoknak a kérdéseknek, amelyekre nagyon sok helyes válasz van. A jó időbeosztásnak annyi változata létezik, ahány család és gondozó, és különösen az ikerszülőknél a baba „naptár szerint” vállalása az első lépé
  • 8 tennivaló a nyári dajka első napja előtt
    8 tennivaló a nyári dajka első napja előtt
    A gyerekei számolják a napokat, amíg az iskola el nem indul. Eközben számolod a hátralévő napokat, hogy kitaláld, mit fogsz velük csinálni ezen a nyáron. A napközis táborok népszerűek, de drágák lehetnek, és a legjobbak gyorsan megtelik. Emellett el
  • A családi ételek élvezetessé tétele
    A családi ételek élvezetessé tétele
    Mozgalmas menetrendekkel, kihívást jelenthet, ha az egész családot leüljük egy finom étel köré. De a rendszeres családi étkezés megéri az erőfeszítést. A családi étkezések előnyei Legyen szó esti vacsoráról vagy különleges vasárnapi ebédről, ha