Teszt előtti stressz

K Ötödik osztályos fiam A tanuló és kitüntetéses osztályokban jár. Az utóbbi időben a tanár elmagyarázta, hogy némi szorongást és idegességet tapasztalt. Amikor tesztet végez, minden matematikai eljárást helyesen végez, de gondatlan hibákat követ el. Nagyon érzékeny gyerek, és nagyon kemény önmagával szemben. Vannak gyakorlatok vagy dolgok, amelyekkel megnyugodhat, amikor olyan helyzetekben van, amelyek úgy tűnik, hogy elnyomják? Tanácsadást javasolna? A Keressen olyan könyveket, amelyek a gyermekek stresszével foglalkoznak, és hogyan segíthetik őket megbirkózni vele. A legtöbb könyv tartalmaz olyan egyszerű relaxációs technikákat, amelyeket a gyerekek stressz idején használhatnak, mint például a légzés szabályozása vagy az izomcsoportok megfeszítése, majd ellazítása. A fia meg tudja csinálni a relaxációs gyakorlatokat közvetlenül a vizsgálat előtt (vagy akár közben), és senki sem fogja észrevenni, hogy mit csinál.

Beszéljen az iskolai tanácsadóval. Lehetséges, hogy a fiának egyéni időt tud adni, vagy be tudja vonni egy kis csoportba a stressz csökkentésével. Valószínűleg ez a probléma a fia tiszteletére járó többi gyermek számára is, és a tanácsadó esetleg az egész osztállyal együtt szeretne megtanítani nekik néhány stresszkezelési technikát.


Previous:

Next:

  • Tipegő játék - 12-24 hónapos kor
    12 és 24 hónap között, kisgyermeke mozgató és rázó. Nagy változásokra lehet számítani - és ezek hatással lesznek gyermeke játékmódjára. Amint kisgyermeke tud járni és beszélni, a játék összetettebbé válik. A kisgyermek képes lesz kezelni a kiseb
  • 10 mód, ahogy az anyaság rendkívülivé tesz a tudomány szerint
    Gyerekek, ember. Néhány nap úgy érzi, hogy megölhetnek. De itt van egy titok:valószínűleg az ellenkezőjét teszik. Annak ellenére, hogy a szülők általában kevesebb alvást, időt és pénzt tapasztalnak a gyermekvállalás után, számos tanulmány azt mutatja
  • 6 jel arra utal, hogy a szoptató baba elegendő tejet kap
    A tápszeres etetéssel vagy a szivattyúzással ellentétben szinte lehetetlen megmondani, hogy mennyi tejet kap a baba, amikor Ön szoptat – és hogy ez elegendő-e vagy sem. Az egyik jel a jómódú intuíció. „Mindig tudtam, hogy a lányom jól táplálkozott, é