A cukor hyperaktivitást okoz-e gyermekeknél?
Tény: a gyerekek néha kicsit vadállnak, főleg ha izgatottak. Évek óta sok szülő a cukrot vádolja a hiperaktivitásért. 1973-ban az allergológus Benjamin Feingold M.D. azt javasolta a szülőknek, hogy zárják ki a mesterséges ízesítőket, szalicilátokat és élelmiszerszínezeket a gyermekek étrendjéből a hiperaktivitás kezelésére, írja a WebMD. Röviddel később a finomított cukrokat is gyanúsították. Azóta sok tanulmány született a gyermekek viselkedése és a cukor kapcsolatáról.
Mi a hiperaktivitás?
Az alapvetően az izmok túlfeszültsége. Gyermekeknél ez impulszivitást, folyamatos mozgást, koncentrációs nehézségeket, agresszit, beszédeséget, könnyű elterelődést jelenthet, szerint a Medline Plus (NIH). Iskolai és társadalmi problémákat okozhat. Gyakran csökken a kornál, de nem mindig.
Tény vagy mítosz?
Felelős a cukor a hiperaktivitásért? Kutatások után nincs összefüggés a cukor és a hiperaktivitás között, szerint az Academy of Nutrition and Dietetics (Kids Eat Right) oldala. Még ha mítosz is, jó ötlet a cukorbevitel korlátozása más egészségügyi okokból. Ha a gyerek nagy mennyiségű cukros eszést fogyaszt, kevésbé eszi a testének szükséges egészséges élelmiszereket: alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket, zöldségeket, اله fehérjét.
Hiperaktivitás okai
Bár a cukor nem okozza, a gyerekek mégis szenvedhetnek tőle. Okok: ADD (figyelemhiány), érzelmi zavarok, idegrendszeri/agyi betegségek, hyperthyreoidizmus (Medline Plus). Ha gyanús a hiperaktivitás, konzultálj a gyermekorvossal. Az étrend mégis szerepet játszhat: egyes tartósítószerek és mesterséges színezék hatással lehetnek a hiperaktivitásra (DrGreene.com).
Hiperaktív gyerek megnyugtatása
Az orvosi kizárás után otthon és iskolában is tehetsz a megnyugtatásért. Irányítsd át a túlenergiát termelékeny irányba: sport, gyerekmozgás, harcmunkák. Családi séták, kerékpározás, tábortűz. Tápold egészséges, természeti ételekkel, mentes tartósítószertől, mesterséges színezőtől, hormonoktól. Iskolában beszélj a tanárral a rendszeres szünetekről az ülés közben, hogy mozoghasson.
-
Az egyik legnehezebb kihívás, amivel a nánik vagy a babysitterek szembesülnek, a magas részvétellel rendelkező szülők kapcsolatának kezelése. Egy magas részvétellel rendelkező szülő az, aki folyamatosan ellenőrzi, mit csinálsz a gyerekkel, lejátszást -
Elég frusztráló, amikor a gyerek nem követi az utasításokat. Ha sietsz, és a gyermeked semmit sem tesz, az különösen idegesítő. Fontos, hogy megtanítsd a gyermekedet, hogy az elsőszor hallgassa meg, amit mondasz. Egyébként a kéréseid figyelmen kívül -
Most, hogy felvétellek takarítónőként, az első néhány alkalommal extra figyelmet kell fordítanod arra, hogy megfelelj-e a munkáltatód elvárásainak – különösen, ha most kezdesz, és referenciákat keresel az ügyfelek bázisának növeléséhez! Válassz ki e
