Hogyan segítsünk ADHD-s gyerekeknek

Az Amerikai Országos Orvosi Könyvtár szerint a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) az amerikai gyermekek közel 5%-át érinti, és a leggyakoribb mentális zavarok egyike gyerekeknél. Az ADHD-s gyerekek gyakran könnyen elterelődnek, hiperaktívak és impulszívak, ami akadályozza az otthoni, társadalmi és iskolai működést. Nincs gyógyír az ADHD-re, de a kezelés hatékony lehet. Íme néhány módja, hogyan segíthetsz ADHD-s gyerekeknek.

Szükséges eszközök

  • Falinkaptár
  • Filctollak
  • Jutalommatricák

Lépésről lépésre útmutató

  1. Tarts közvetlen szemszög-kontaktust, ha ADHD-s gyermekkel beszélsz. A gyerekek kevesebben terelődnek el, ha a szemedbe nézve hallgatnak. Ha kell, öleld meg arcát a kezedben, hogy ne fordulhasson el. Ez segít megjegyezni, hogy a beszélőre kell fókuszálni.
  2. Tartsd egyszerűen a feladatokat. Állítsd be az ADHD-s gyerekeket a sikerre úgy, hogy a feladatokat egyszerű, befejezhető lépésekre bontod. Pl. ahelyett, hogy „töröld le az asztalt” kérnél, kérdezd: „Tedd a villa-kés-kanál csomagot a mosogatógépbe.” Amint elkészült, dicsérd meg, majd kérdezd a talereket.
  3. Pozitív megerősítést alkalmazz. Mivel sok ADHD-s gyereknek alacsony az önbecsülése, a jól végzett dolok elismerése ösztönzi a pozitív viselkedés ismételését. Dicsérd meg a konkrét helyes cselekvéseket, ahelyett, hogy folyamatosan a hibákra fókuszálnál.
  4. Készíts naptárt és tartsd be. Az ADHD-s gyerekek akkor működnek a legjobban, ha tudják, mit várniuk. Tegyél fel egy falinaptárat, és díszítsd együtt, hogy a gyermek tudja, mi a napi program. Helyezz el jutalommatricákat a jó viselkedéshez, ami egy bizonyos számú matrica után speciális jutalommal vagy kirándulással jár.
  5. Legyen realizmus a várakozaidban. Képes-e a gyermek a kért feladatokra? Nincs nagyobb frusztráció, mint a kudarcra programozás. Lehet, hogy át kell nézned az elvárásaidat, legalább átmenetileg. Tűz ki célokat, amiket biztosan eléri, így mindkettőteknek van, amit meg ünnepelhettek. Amint rendszeresen teljesíti a módosított elvárásokat, fokozatosan emeld a latat.

Previous:

Next: