Hogyan nyugtassunk hiperaktív gyereket bárhol

Nincs olyan szülő, aki "az a gyerek" szülője lenne, aki kiált, futkál, felmászik a bútorokra, és általában idegesíti a többieket a vad viselkedésével. Azonban a legtöbb gyerek időnként túlságos energiát és aktivitást fejlesz, ami az alkalmi hiperviselkedéstől az ADHD-s hiperaktivitási zavarig terjed. Ha a gyermeke túl hiperaktívvá válik – otthon vagy közben – néhány technika segíthet megnyugtatni.

Utasítások

  1. Maradjon nyugodt. Ha dühös lesz és kiálthat a gyermekére, hogy nyugodjon, az csak táplálhatja a hiper viselkedést. Beszéljen csendesen és nyugodtan a gyermekével, hogy modellezze a kívánt viselkedést.
  2. Határozza meg a belső és külső helyeken elfogadható viselkedés szabályait. Tisztázza, hogy a futás, a mászás és a kiáltás mind kinti tevékenységek. Ha a gyermeke benn belül ilyen viselkedést mutat, küldje ki kinn, hogy kirúghassa a felesleges energiát.
  3. Menjen sietve sétálni a gyermekével. A mozgás segít elégetni az energiát, és az ismétlődő mozdulatok megnyugathatják.
  4. Tanítsa meg a gyermekének a légzőtechnikákat, amelyek megnyugtatják. Mutassa meg, hogyan lélegezzen be az orrán keresztül 3-5 másodpercig, majd lélegezzen ki a száján keresztül 3-5 másodpercig. Ha túl hiperaktívvá válik, mélyen lélegezzen.
  5. Keressen módokat a gyermek megnyugtatására. Masszírozza a vállát, hátát, a tüdőjét vagy a fejbőrét. Ha otthon van, vegyen meleg buborékos fürdőt. Játsszon klasszikus vagy liftzene.
  6. Hozzon létre egy csendes szobát otthon, ahová a gyermek elvonulhat, ha túl hiperaktív. Válasszon eltomult festékkel (bézs, világoskék) és természeti fénnyel. Helyezzen benne csendesen játszható játékokat: könyveket, rejtvényeket, papírt és ceruzát.
  7. Vegye ki a gyermeket a környezetből, ha semmi sem nyugtat. Ha a gyerek megpróbálkozásai ellenére is túl hiperaktív marad – legyen az a bolt vagy egy születésnapi buli –, a túl stimuláló környezetből való kivonás lehet az egyetlen megoldás.

Previous:

Next:

  • Mobiltelefon tinédzsernek: Előnyök és hátrányok
    Mobiltelefon tinédzsernek: Előnyök és hátrányok
    A legtöbb tinédzer rendelkezik mobiltelefonnal. Néhányan meg tudják venni a saját pénzükből, amit részmunkaidővel kerestek, de a valószínűbb forgatókönyv az, hogy Ön, a szülő, vásárolja meg nekik. Ön örömmel teszi, de gyakran a megállapodás sok okból
  • Egészségügyi gondoskodás terhesség megtervezéséhez
    Egészségügyi gondoskodás terhesség megtervezéséhez
    A terhesség természetes, de extra igényeket tehet a testedre, ezért tudnod kell a speciális kockázatokról és óvintézkedésekről a jövő hónapokra. Kezdj egy elő-terhességi vagy „prekoncepciós” látogatással az egészségügyi szolgáltatódnál. A folsav cs
  • A körkörítés vitája: Vágni vagy nem vágni?
    A körkörítés vitája: Vágni vagy nem vágni?
    Szerző: Lindsay Hutton A körkörítés gyakori gyakorlata az elmúlt években vitatott témává vált. Ismerje meg a körkörítés előnyeit és hátrányait, és olvassa el az AAP legfrissebb körkörítési irányelveit. Előnyök és hátrányok A körkörítés vitája: Vágni